? 華麗轉(zhuǎn)身、美麗綻放

———寫(xiě)給一年后的瑞花

? ? ? ? ? 親愛(ài)的瑞花你好，看到許多小渡的伙伴們都完成了給自己的一封信，你遲遲不想寫(xiě)，也不知從何寫(xiě)起，我懂你，一遇到要寫(xiě)東西，你內(nèi)心里邊是有些抗拒的，因?yàn)槟阌X(jué)得自己確實(shí)文筆不好，寫(xiě)不好，也只是內(nèi)心有了體驗(yàn)之后才能寫(xiě)出一些東西，可想想，你不是一直在念叨著，要好好愛(ài)自己?jiǎn)?，那就先給自己寫(xiě)一封信吧，一直以來(lái)，真的沒(méi)有給自己正式的寫(xiě)一封信，也正好留一些時(shí)間給自己心靈進(jìn)行對(duì)話，對(duì)自己的一次整理和表達(dá)，同時(shí)又療癒提升了自己，一直拖下去的結(jié)果只能讓自己越來(lái)越焦慮，越來(lái)越不想寫(xiě)，不要怕寫(xiě)不好，好與不好又怎樣呢？真誠(chéng)的對(duì)待自己就好！接納自己的各種想法，這就是真實(shí)的瑞花，寫(xiě)給一年后的自己吧！希望以后每年給自己寫(xiě)封信。

? ? ? ? 一年后，2021年4月23日，當(dāng)你拆開(kāi)這封信的時(shí)候，將會(huì)有什么樣的內(nèi)心感受呢？我想這一年將是你人生當(dāng)中最值得難忘的，最有意義的一年，這一年中，你有了華麗的轉(zhuǎn)身，一直以來(lái)，你嘗試著去轉(zhuǎn)身，卻沒(méi)有做到，是該勇敢追求自我實(shí)現(xiàn)的時(shí)候了，過(guò)屬于自己想過(guò)的生活，做自己喜歡做的事，不卑不亢，內(nèi)心更加的輕松和自由，是你想要的狀態(tài)，也是你所期盼的，這種感覺(jué)真好!

? ? ? ? ? 親愛(ài)的瑞花，我們談?wù)剷r(shí)間管理。之前走過(guò)的曰子是忙碌的，女兒、老人、工作，馬不停蹄，一年后，女兒步入了北師大或南師大學(xué)府開(kāi)始自己的教師夢(mèng)學(xué)習(xí)，三位老人身體還好讓自己放心，工作上，更明確了自己努力的方向。生活、工作、學(xué)習(xí)上有許多事去處理，根據(jù)輕重緩急做些規(guī)劃，別把自己搞得太累，好好疼愛(ài)自己，人的精力是有限的，就拿前段日子疫情期間來(lái)說(shuō)，丈夫在市傳染院為新冠肺炎患者治療，你同時(shí)為徐州市民、本校師生做線上心理援助工作，晚上家里成為夫妻倆的辦公地點(diǎn)，協(xié)助丈夫?yàn)樾枰幕颊咦鲂睦硎鑼?dǎo)，要照顧到三位八十歲老人的心理波動(dòng)，每天一個(gè)電話，隔兩天買(mǎi)些生活必需品給住在附近的父母送去，女兒高三，面臨疫情中的高考，焦慮、煩燥，你也不免有些勞累和焦慮，白發(fā)添了不少。要試著學(xué)會(huì)讓身邊人分擔(dān)些，真誠(chéng)表達(dá)自己的感受和需要，力所能及的去做事，求助是一種很好的能力，留些空閑滋養(yǎng)自己的身心，只有自己活好了，才能更好的服務(wù)其他人。

? ? ? ? 親愛(ài)的瑞花，談?wù)勛约旱穆殬I(yè)發(fā)展方向，你是一位初中體育老師，一路走來(lái)，教過(guò)英語(yǔ)、班主任、教育碩士學(xué)習(xí)、心理學(xué)學(xué)習(xí)......教學(xué)相長(zhǎng)工作經(jīng)歷的酸、甜、苦、辣磨練了心智，2017年以來(lái)真正的參與到學(xué)校心理工作中，做心理學(xué)志愿者，之前在學(xué)校里給學(xué)生做個(gè)輔、團(tuán)輔工作，現(xiàn)在疫情期間學(xué)生復(fù)學(xué)，從國(guó)家、社會(huì)到學(xué)校都非常重視學(xué)生心理健康工作，服從學(xué)校安排擔(dān)任了學(xué)校心理健康課的教學(xué)工作，任務(wù)加重了，教學(xué)、輔導(dǎo)工作都要踏實(shí)認(rèn)真去做，嘗試用真誠(chéng)去喚醒沉睡的心靈，把自己在網(wǎng)校所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，真的可以做到不斷的向外掏知識(shí)，改變之前大多向內(nèi)裝知識(shí)的現(xiàn)狀，真正的在學(xué)、做、研、教、寫(xiě)、成長(zhǎng)上多方面練自己，提升自己！

? ? ? ? ? 親愛(ài)的瑞花，關(guān)于小家庭中夫妻、親子關(guān)系以及大家庭當(dāng)中彼此之間的一些關(guān)系，發(fā)現(xiàn)你越來(lái)越更多的去接納、尊重、理解而沒(méi)有了之前的評(píng)判對(duì)、錯(cuò)，好與不好，你不再去想著去改變?nèi)魏稳耍ソ蛹{自己和他們本來(lái)的樣子，把自己歸位，回歸到自己該有的位置上，在其位做其事，把握好邊界，你試著把注意力放到自身上，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從自身去找原因，內(nèi)心里也有了更多的允許，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心更加的自由和放松，相信一年后的自己會(huì)更加的通透而有力量。

? ? ? ? 親愛(ài)的瑞花，感謝你一直以來(lái)的努力，感謝曾面對(duì)困難勇敢克服的你，感謝積極向上，善良、正直、樂(lè)于助人、孝順、好學(xué)、踏實(shí)、勤勞......的你，當(dāng)然你也有許多不足:不夠自信、放不開(kāi)手腳去做事、不夠細(xì)致、理性分析不夠、怕寫(xiě)些東西......不過(guò)沒(méi)關(guān)系，大膽去行動(dòng)吧，接納自己的不完美，努力做自己的第一，向內(nèi)看見(jiàn)小我，向外看見(jiàn)大我，正知、正念、正行去踐行知行合一，開(kāi)花結(jié)果！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 杜瑞花

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年4月23日