姓名：涂柯

公司：歐克拉電子科技有限公司

【日精進(jìn)第9天】2017.11.25

? 經(jīng)典名句分享：細(xì)節(jié)決定成敗

一、[知～勤學(xué)]

①持誦

《六項(xiàng)精進(jìn)》6遍 總計(jì) 11遍

《大學(xué)》 6遍? 總計(jì) 11遍

? 喜馬拉雅聽(tīng) 《時(shí)間管理》2集 總計(jì) 7集

寫(xiě)一個(gè)小時(shí)行測(cè) 一天 總計(jì) ：1天

二、【行~事上磨練】

1、修身

①心靈：

時(shí)刻踐行精進(jìn)，謙虛，反省，感謝，利他，智慧，讓自己擁有高尚的品格。

今天重點(diǎn)踐行付出不亞于任何人的努力。

②健身：擁有強(qiáng)健的體魄

心平氣和：靜坐10分鐘，感受自己的感官。

運(yùn)動(dòng)：2小時(shí)? ，開(kāi)始的痛苦，到結(jié)束的愉悅。

? 合理膳食：8分飽。

? 飯后站半個(gè)小時(shí)

? 飲水:8杯 飯后一杯咖啡

? 泡腳

? 充足睡眠：早5點(diǎn)10分-晚9點(diǎn)50分 （10點(diǎn)之前睡，5點(diǎn)前醒）保持 ：第一天? 總計(jì)：1天

*? 對(duì)時(shí)間有一定的觀念，有實(shí)踐落實(shí)到工作與學(xué)習(xí)中。

完成了驗(yàn)廠資料

工作能獨(dú)立思考了

2、齊家：

①傳習(xí)家訓(xùn)

②關(guān)愛(ài)家人

跟媽媽爺爺打電話

好開(kāi)心

三、【致良知】

1、反省

做事不要急 不要拖拉

事情都是一點(diǎn)一滴累積的

要多問(wèn)多學(xué)

當(dāng)天學(xué)到知識(shí)一定要回顧，立即匯總，

需要表達(dá)能力欠缺，不要問(wèn)東答西

晚上過(guò)了7點(diǎn)不能吃任何食物

有些浮躁。

對(duì)號(hào)入座

不要口直心快 對(duì)方問(wèn)的問(wèn)題 想想在回答

下午，廠長(zhǎng)來(lái) 就算是經(jīng)理在和廠長(zhǎng)說(shuō)話，我也需要站起來(lái)跟他交談，送他出公司門(mén)，要問(wèn)候他。

要以理由服人，

養(yǎng)成記小事的習(xí)慣

要有長(zhǎng)進(jìn)

定時(shí)間工作，學(xué)習(xí)，一定要保持每天每秒

工作日和休息日也要做到時(shí)間管理。

忍住，人生才剛開(kāi)始，要經(jīng)的起委屈

為人處事 要圓滑 做人糊涂一點(diǎn)沒(méi)事，做事不能糊涂。多為他人著想。

三思而后行

要有自己的個(gè)性，同樣也需要主動(dòng)點(diǎn)，不要享有被動(dòng)。

2、感謝

永遠(yuǎn)感謝:

1 感謝爸爸媽媽爺爺奶奶的幫助。

2 感謝盛和商學(xué)。感謝稻盛老先生。

3 感謝六項(xiàng)精進(jìn)，感謝明德老師感謝胡煒老師

4 感謝媽媽爸爸一直以來(lái)養(yǎng)育和教育之恩

5 感謝課程給我?guī)?lái)成長(zhǎng)

6 感謝生命中每個(gè)人

感謝所有幫助我和支持我的人，感恩！

今日感謝：

1、感謝爸爸媽媽一直以來(lái)的教育和養(yǎng)育的恩德。

2、感謝爸爸媽媽爺爺奶奶關(guān)懷

3、感謝同事幫助

5、感謝 食堂阿姨每天做好吃的菜給我吃

6、感謝boss

7、感謝葉武斌老師 －休息很重要早睡早起

3、利他

從2017年11月22日起日行一善堅(jiān)持一輩子。今日1善，總計(jì)4善。

四、【志愿】

去人欲，存天理，

走良知路，修光明心。

同心同德，眾志成城，

? ? ? 一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠(yuǎn)。

【日精進(jìn)始于2017年11月17日于2018年11月17日持續(xù)中】