文／影子 ?ω?
有沒有過那么一刻你不喜歡自己的樣子，自己所擁有的一切，想要別人的頭發(fā)，別人的容貌，別人的父母？
如果說你做事總是猶豫不決，還容易后悔，對別人的批評敏感，害怕失敗，躊躇滿志，拖延癥，或許你沒想過或者接觸到過正是由于你的自尊心較低造成的。
自尊心并不僅僅是我們所平時見到的那些受不了別人辱罵拂袖而走的人，而是我們怎么看待自己，是否喜歡我們眼中的自己。
實際上自尊由三大成分構(gòu)成：自信，自我觀和自愛。自尊的三大支柱是相互依存的。自愛（無論遇到什么困難都尊重自己，聽從內(nèi)心的需要和欲望）無疑會讓人對自己有一種積極的評價（相信自己的能力，對未來有愿景）接著會對自信產(chǎn)生積極的影響（積極行動，對失敗沒有過度的擔(dān)心，也不過度害怕別人的評判）。
低自尊者在討論自己的時候措辭總是很謙遜，喜歡吃，但并不會說自己是美食家，總之我們大多數(shù)人就是這樣平常而又平庸，不會用極端好或者極端壞的詞來形容自己，很可能會選擇一些平庸之詞，描述自己的時候總感到不太有說服力，說話盡量委婉，謹(jǐn)慎。
為何會這樣？
一、自我認(rèn)知不足，他們認(rèn)為解決問題的答案不在自己而在別人。
二、在意別人的評價，所以會選擇一些中庸之詞
在生活中很多人愿意相信一些星座占卜術(shù)，是因為很難對自己有篤定的了解。容易受他人影響。我自己就是這樣的人，在聽取某一個觀點的時候，往往會站在最后的發(fā)言者的立場上。
有選擇糾結(jié)癥的人其實不明白，生活中的選擇并沒有對錯之分，唯有做出選擇后投入其中反過來使這個選擇成為對與錯，才是正確的做法，所以選擇的正確與否一切取決于自己。
其實自尊低者也會陷入一種惡性循環(huán)當(dāng)中，下決心以后不能堅持失敗即放棄，自尊水平進(jìn)一步降低，所以要給自己一次小小成功的嘗試來增效強自己的自尊感。
同樣自尊水平高者，行動越高效，做決策會堅持下去而形成良性循環(huán)。
自尊較高者，往往不會太在意別人的評價，面對挫折不會帶來太多的情緒困擾，喜歡冒險不斷突破自己，以高效的行動來保證自己選擇的成功，乍看高自尊者好處頗多，實際也有很多弊端。
其實自尊過高過低都不是什么好事，看似大量篇幅的再講低自尊的各種弊端，其實很多人感到自己身上的很多毛病都符合低自尊者的一些特征。但也不乏有很多比如像謹(jǐn)慎，有耐性等優(yōu)點。而高自尊者可能會不太愿意聽取他人意見，注重眼前利益。
所以自尊心過高過低都不可取，而大多數(shù)人總是被低自尊的弊端困擾，因為高自尊人可能都不會有困擾，和我一起通過最近閱讀的《恰如其分的自尊》來充分認(rèn)識自己更好的把握自己的生活。
