日更004‖如果不開心

我們生活里總會(huì)有不開心的時(shí)刻，但是我們所選擇解決的方式不同導(dǎo)致我們不開心的消解情況也是不一樣的。

如果不開心，想一想為什么不開心。如果不開心，想一想我不開心會(huì)不會(huì)一天都這樣。如果不開心，就得及時(shí)疏導(dǎo)自己，或者和親密的人傾訴出來(lái)，總會(huì)比自己一個(gè)憋在心里難受會(huì)好很多。

如果不開心，那就大吃一頓，放松自己，不要被外界影響到心情，畢竟自己開心才是最重要的 。

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