《修心三不》的作者是張躍峰。

修心三不：不生氣、不計較、不抱怨。

本書三篇，分上中下篇。

上篇：不生氣，共四章

中篇：不計較，共四章

下篇：不抱怨，共三章

你還在抱怨嗎？

抱怨給你帶來什么呢？

抱怨會把你帶入死胡同。

抱怨對婚姻的影響。

抱怨對婚姻最無益處，它讓夫妻間失去信任，直至離心。

家是一個遮風擋雨的地方，更是心靈港灣。家人關系的疏遠不是瞬間發(fā)生的。是時間積累，久而久之形成的。

有些人對家人經常橫加指責，并且惡語相加，家庭氣氛彌漫著火藥味，給人一種就不想回去的感覺。

一個女人經常抱怨丈夫掙錢不多，還要抽煙，所以在他抽煙的時候就挖苦丈夫，沒有資格做這做那，甚至大冬天，要丈夫站在院子里抽煙，嚴重影響了丈夫的自尊心。后來，丈夫下班后就不想回家，要不去朋友那兒坐坐，有時候很晚才回去。

抱怨是不幸婚姻的始作俑者

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喋喋不休的抱怨是一種頑固性的精神疾病。

心里學家陶樂絲.狄克斯認為：“一個女人如果她脾氣暴躁又嘮叨、挑剔、性格孤僻，那么再多的美德也無法改變這些缺點?！?/p>

抱怨對人際關系的影響

抱怨會使人思想膚淺，心胸狹窄。

抱怨是一種負能量的宣泄，是一種不會好好說話的表現。

在人際關系中，抱怨影響你和朋友的交往。沒有那個人愿意天天聽你發(fā)牢騷。這種人給人的感覺就是怨婦，看什么事不順眼，和這種人在一起沒有快樂可言，很難相處。