前幾天去了閨蜜家，她從鞋柜里清出一堆童鞋，一邊整理一邊對我發(fā)起牢騷來：“這雙鞋子是我給孩子新買的，才過了三個多月就穿不下了！唉，孩子的腳長得這么快，早知道當初就給他買偏大碼的鞋子了?！?/p>

很多家長跟我閨蜜一樣，認為孩子腳長得快，就應該買大點的鞋子，這樣不僅可以延長童鞋的使用時間，還可以省下不少錢。

最后，錢倒是省下來了，但是，你卻不知道孩子正在為穿大鞋帶來的危害而買單！

前不久，日本一檔綜藝節(jié)目做過一項有關腿部的測試，找了兩位體重、身型相似，但腿部粗細差別很大的女生。

為什么很多女生明明不胖，卻都有腿粗、腿型不好看等困擾呢？

下面是兩位女生走路時用儀器捕捉出來的畫面，圖片中藍色面積表示走路時腳部沒有著地。很明顯，左邊腿粗的女生藍色面積比較多，特別是腳趾的地方，說明這個女生走路時腳趾不著地。

至于腳趾為什么會不著地呢？原因是穿了過大的鞋子，鞋子太大就會不跟腳，走路時只能用腳趾去頂著鞋子，防止鞋子脫落，因此走路時腳趾不貼地，腿部就必須花費更多的力氣去支撐全身，所以久而久之腿部就會長出更多的肌肉。

不信你抬高腳趾走路試試，就會明顯感到比平時走路要更費力氣。

鞋子合不合適，只有自己知道。而對于幾歲大的孩子來說，就算鞋子不合腳他們也不懂得表達出來，別問我為什么知道！我就是其中一個穿了大鞋子的受害者！

穿大鞋容易摔倒，長期下來會養(yǎng)成不良的走路姿勢。

小時候經(jīng)常穿姐姐們不合腳的鞋，按我媽說的：能省就省，好好的鞋子扔掉多可惜呀，你就湊合著穿吧。就這樣，每次我穿著足足能伸進幾根手指的大鞋子，經(jīng)常摔跤受傷那是再正常不過的事情了，幼兒園的伙伴們也經(jīng)常取笑我走路撅著屁股像鴨子一樣，那個時候，我完全沒想到是穿了大鞋子惹來的禍！

穿大鞋容易造成o型腿、x型腿等不良腿型。

就像上面的測試結(jié)果說的一樣，明明身高體重樣樣不輸別人的女生，卻偏偏輸在了又粗又不直的腿型上。每次看著自己的腿型，就恨不得回到小時候，阻止我親娘拿大鞋子給我穿。

所以，家長們！千萬不要再為了省錢給孩子穿大鞋子了！不但會形成不好看的腿型，更致命的是穿了大鞋子一旦養(yǎng)成不良的走路姿勢，腳部骨骼就會受力不均勻，進而損傷孩子的關節(jié)和脊椎。

給孩子挑選一雙好鞋,關系到孩子的安全、良好走路姿勢的養(yǎng)成以及腳部的健康發(fā)育。那如何給孩子挑選一雙合適的鞋呢？

首先，家長在買鞋子前可以先給孩子測量腳部的大小，鞋子比孩子的腳大0.5cm—1cm之間是最合適的，最好是帶著孩子到實體店試穿后再購買。其次，鞋子的質(zhì)量也是非常重要的。

很多爸媽說，市面上的童鞋款式那么多，眼都挑花了，也不知道哪些鞋子好穿。這不，那天我就給閨蜜介紹了幾款經(jīng)過美國足科醫(yī)學協(xié)會認證的童鞋。例如：

ROBEEZ——鞋底柔軟有彈性，腳踝部位的彈性設計確保寶寶的鞋子不易脫落。

PediPed——被稱為“光腳外最好的鞋子”，能夠鍛煉寶寶的腳趾抓地能力，幫助寶寶學步。

IFME——凹槽矯正鞋墊起到矯正作用，有利于寶寶的足部健康成長。

有些家長問：“?。磕俏壹覍殞毚┝舜笮訉е峦刃筒缓每?，還有辦法矯正回來嗎？”別擔心，有了三省游戲育兒法，沒有什么是游戲解決不了的事情！我們?nèi)∮螒蛴齼悍ǖ膶＜裔槍@個問題，專門為孩子設計了下面這幾個游戲，讓您和孩子在享受游戲帶來的快樂的同時，還能達到修飾腿型的效果。

例如下面這款腿部按摩操，嬰兒出生三個月后，家長就可以給孩子做一些腿部的按摩動作了，既能幫助寶寶糾正腿型，又能促進腿部血液循環(huán)。

腿部按摩操

游戲功效：舒緩腿部肌肉、疏通血液

游戲說明：

1、讓寶寶自然放松仰臥在床上，放一首輕松的音樂。

2、家長雙手抹上按摩油，開始給寶寶進行按摩。

3、首先，一只手抓住寶寶的小腿，另一只手的手掌往膝蓋的方向推按一分鐘左右；再換寶寶的另一只腿，手法跟上面一樣。每天進行3-5次。

4、接著，用兩只手指在寶寶的膝蓋關節(jié)以及附近的肌腱按揉，每天進行3-5次。

游戲tips：

1、由于寶寶的身體功能發(fā)育還不完善，對于外界環(huán)境信息的接收和轉(zhuǎn)換能力是很弱的，所以動作一定要緩慢和溫柔，讓寶寶有充足的時間去接受和做出反應，這樣才能收到預期的運動效果。

2、家長在給寶寶按摩時，精神要集中，除了要時刻留意每一個動作避免傷及寶寶，還要始終保持微笑，將目光都集中在寶寶身上，注視著寶寶的眼睛，把愛傳遞給寶寶。如果寶寶在這過程中出現(xiàn)抵抗的情緒，家長應該停止游戲，等寶寶情緒穩(wěn)定后再開始游戲。

?對于3歲以上的孩子,可以鼓勵他們做簡單好玩的瑜伽姿勢。別看這只是一個小小的瑜伽動作，當我們掌握了“育兒法”時，利用親子瑜伽也能玩出各種花樣的小游戲。

親子瑜伽

小蘑菇與大蘑菇

游戲功效：?拉伸腿部、舒展脊椎?

游戲說明：

1、模擬一個下雨的場景。

2、讓寶寶先做手足跪立，慢慢地撐起身體，扮演一個小蘑菇。

3、家長扮演一個大蘑菇，用四肢支撐地面，身體形成拱形，把寶寶納入身下。

4、家長和寶寶一起喊“下雨啦”，身體保持著拱形的姿勢，這時候大蘑菇（家長）就是小蘑菇（寶寶）雨中的保護傘了。

5、家長和寶寶一起倒數(shù)15秒左右，大聲喊“雨停啦！”家長和寶寶先后順序慢慢地抬起身體。

6、每天重復此游戲2-3次，待寶寶熟練后，可適當增加游戲次數(shù)。

游戲tips：

1、練習此動作時，可以讓寶寶盡量腳后跟著地，這樣能更好的達到拉伸小腿肌肉的效果。家長可以根據(jù)寶寶的能力，適當?shù)慕o寶寶調(diào)整動作難易程度，不必要求寶寶的動作一定要做到位，以免拉傷筋骨，寶寶玩得開心和安全才是最重要的。

2、寶寶吃飯的前后一小時不適宜做瑜伽，家長可以在寶寶高興的時候，用輕松愉快的語調(diào)問ta：“寶寶，今天想和媽媽一起做瑜伽小游戲嗎？”切勿用強迫的方式讓寶寶做親子瑜伽。

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這年頭的帥哥美女，除了要有一張盛世美顏，更要有一雙標配的大直腿。每次看著別人家的大直腿，再看看自己的，內(nèi)心都是羨慕嫉妒恨吶！不過，雖然我們沒有，但是有了這幾個修飾腿型的小游戲，我們的孩子未來可以有啊！

可能有些家長會說：“以前也會陪孩子玩游戲，但是玩過幾次之后，完全達不到我想要的效果，最后就不玩了?！钡拇_，當我們拿到這幾個小游戲時，都希望能收到立竿見影的效果。但是，矯正腿型是一個漫長的過程，并不會因為玩一次兩次游戲就會變好，而游戲真正的精髓在“游戲法”而不是“游戲”本身，我們在跟孩子玩修飾腿型的小游戲時，要反復刻意地練習，長期堅持下去，這樣才能達到想要的效果！這也正是我們?nèi)∮螒蛴齼悍ǖ木瑁?/p>

什么是三省游戲育兒法？

三省游戲育兒法，以心理學巨擘皮亞杰的【發(fā)生認識論】為基礎，在兒童早教大家蒙特梭利順應兒童敏感期發(fā)育的理論前提下，主張以不同的游戲方式來進行兒童早期教育。三省游戲育兒法利用孩子喜歡游戲的天性，通過專業(yè)性測試+針對性育兒游戲，在潛移默化中提升寶寶的各項能力，激發(fā)他們的潛能，讓家長不用吼、不用罵、更不用打，就能教出每個家長所期待的好孩子。

文章 ?| ?爹媽研究所

編輯 ?| ?爹媽研究所

圖片 ?| ?來源于網(wǎng)絡