1李世民：“天子者，有道則人推而為主，無道則人棄而不用！”

2經(jīng)常有讀者問我：覺得自己的腦子像生銹了一樣，轉(zhuǎn)不動，有什么辦法讓大腦轉(zhuǎn)起來，提高自己的思考能力呢？
一般情況下，我總會給一個最簡單的建議：試著去讀一些稍微復(fù)雜一點(diǎn)、需要費(fèi)腦子的文章或書籍，從你勉強(qiáng)能理解的程度開始。不用強(qiáng)求能讀懂多少，也不用追求從中得到多少收獲，但要努力讀進(jìn)去。

3為什么呢？目的不在于從它們中獲得啟發(fā)，而在于，通過這種方式，鍛煉我們的大腦，讓它逐漸習(xí)慣這種「需要動腦」的模式。從而，當(dāng)我們遇到問題時(shí)，能夠快速讓它運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

4終我們一生，大腦一直在做一件事情：把需要費(fèi)力去做的事情，變成「不需要動腦」的自動化加工模式。

5這種特性幾乎是沒有上限的。你給予它足夠強(qiáng)、足夠持久的挑戰(zhàn)跟刺激，大腦就會自己消化這些刺激，通過自我完善和構(gòu)筑，改變自己的內(nèi)在結(jié)構(gòu)和適應(yīng)性，來適應(yīng)它所認(rèn)為的「新情境」。

6這其實(shí)就是成長的過程。成長，就是不斷把困難的事情，變成簡單的事情。

7大腦有860億個神經(jīng)元，這些神經(jīng)元其實(shí)絕大部分在我們3歲左右的時(shí)候就發(fā)育完畢。終我們一生，大腦都不會再長出新的神經(jīng)元。那么，為什么我們能夠持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)新知識、記住新事物呢？

8原因在于：大腦會不斷吸收外界輸入的信息，利用這些信息來優(yōu)化神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和效率：越頻繁、越重要的信息，大腦就會給它單獨(dú)建一條「路徑」，讓它更容易被激活和提??；越不重要、越少用到的信息，大腦就會把它安排到較偏僻的位置。

9通過這種方式，為外部世界「建?！?，讓我們內(nèi)在的心智世界更加擬合外部世界。

10幻作家道格拉斯·亞當(dāng)斯那段經(jīng)典名言：

1）任何在我出生時(shí)已經(jīng)有的科技，都是稀松平常的世界本來秩序的一部分。
2）任何在我15-35歲之間誕生的科技，都是將會改變世界的革命性產(chǎn)物。
3）任何在我35歲之后誕生的科技，都是違反自然規(guī)律，要遭天譴的。

11但這是否意味著，我們在30多歲之后就無法再通過學(xué)習(xí)提高自己了？當(dāng)然不是的。實(shí)際上，大腦理解世界的方式，處理外界輸入信息的方式，同樣也是「心智世界」的一部分，也是會被納入建模里面的。

12什么意思呢？簡單來說：如果你在年輕時(shí)，就發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)為：這個世界是復(fù)雜的、多變的，我要始終保持開放的心態(tài)去面對和理解它；如果你在「建模」的時(shí)候，就把「動腦思考」作為認(rèn)知世界的一種基本方式，那么，大腦同樣會把這種認(rèn)知和習(xí)慣「寫進(jìn)」模型里面，把它作為心智世界完善之后的行為方式。

13如果要讓我分享一個最簡單又最有效的行為習(xí)慣的話，我想，會是這一個：
每天都做一點(diǎn)困難的事情，別讓自己沉浸于舒服之中。

14枝葉腐爛可以砍掉培育新枝；根爛了，樹會死。

15如果焦慮，煩躁，不要再看任何書本，找個安靜的地方，拿一本字帖，練字，讓自己進(jìn)入一個機(jī)械的，空白的狀態(tài)，只管專注寫好一撇一捺，其它不管，寫上一個小時(shí)，應(yīng)該狀態(tài)會平復(fù)不少。

one more thing:
《飲湖上初晴后雨》蘇軾

水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。