如果不是為了完成上島后的第一個任務(wù)，我想我也許不會想著給自己寫一封信，但這不就是我選擇來這里的原因嗎？我想尋求改變和突破，今天是春節(jié)假期的最后一天，可能這封信寫完就是2月18號了，新的一年馬上開工，我也在今天送自己一個禮物，選擇加入陳老師的成長島，給新的一年更多的可能。

在2023年的總結(jié)里我說，這一年是成長和覺醒的一年，現(xiàn)在站在2024年的伊始，我想對2025年的我說：

第一，這一年我會好好愛自己，繼續(xù)對自己說每一天愛自己的內(nèi)容，接納并肯定自己，保持清理和正念，繼續(xù)身心靈的探索，療愈自己，了解自己，認(rèn)可自己。

第二，這一年會堅持運動，調(diào)整身體狀態(tài)，早睡早起，冥想、瑜伽、騎自行車、八段錦，根據(jù)不同的班次，當(dāng)天選擇合適的方式。一年后希望身體素質(zhì)有明顯的提升。

第三，繼續(xù)堅持閱讀，在每月一本書的基礎(chǔ)上增加閱讀量，并且養(yǎng)成寫作的習(xí)慣。一年后能后言之有物，隨心表達(dá)所想，寫作能力明顯提升。

第四，一年后的我應(yīng)該帶著九兒爬過了泰山看日出、征服了中岳嵩山、欣賞過了碭山梨花開，徒步更多的山水之間，繼續(xù)我們的自然探索之旅。

第五，公婆半個多月后就搬走了，這么多年一起生活的模式我習(xí)慣了被他們照顧，他們走了后，我們一家三口真正開啟了自己的生活，感覺自己不再是個孩子了，該承擔(dān)的、該操心的會更多，這一年我應(yīng)該會把更多的精力放到家庭生活，一年后廚藝和整理能力應(yīng)該會有所提升，同時家里的改造會更大，婆婆在這兒，這個家都是她在打理，她走了我就按照自己喜歡的方式布置了，一年以后，家里應(yīng)該更簡單和溫馨吧。

第六，和家人之間關(guān)系越來越好，相信不斷成長的我會保持覺察，控制自己的情緒能力慢慢變強(qiáng)，和女兒以及愛人之間能夠保持良好的溝通和和諧的關(guān)系。