今天天氣陰，由于睡眠不足，跑步的時候明顯感覺心率控不下來，不過還好跑時間長了會平緩很多。

自己做的好的方面有:1.早起完成跑步加寫日檢視。2.高效完成工作任務(wù)，雖然還是會出現(xiàn)一些錯誤。3.終于陪小孩一起在睡前講故事，已經(jīng)好長時間沒有好好陪陪她了。值得反思的是工作消耗了自己大量的精力，需要做一些變動，我需要的是檢視而不是檢討。

感謝小梅教練抽出時間來給我們做作業(yè)范文。我會覺得我們是在太幸運(yùn)啦！哈哈，能得到這么細(xì)致入微的照顧，別人都沒有這種機(jī)會的。同時，還得感謝桂英姐給我們提供好的寫作業(yè)工具。您們都費(fèi)心啦！回到家的時候，跟小孩說我渴了，立馬給我到了杯水，我說謝謝，她說媽媽您辛苦啦！謝謝你，對媽媽的理解和包容。

對于自己的目標(biāo)，越來越覺得會有偏離感，我需要好好反思和調(diào)整。希望越快越好。