焦慮侵襲后,生活又回歸風(fēng)平浪靜

圖片/網(wǎng)絡(luò)

文/杭心

01

普通話測試成績出來的那天,阿雅發(fā)消息給我,“又沒過,差2分?!?/p>

我不知怎么回她,就送去了兩個抱抱的表情。

那晚我因眼睛不舒服睡不著覺,聽著舍友睡熟,微鼾聲響起,心里愈發(fā)著急,也因此越加清醒。

掙扎間還是拿起了手機,就看到了阿雅發(fā)的微博,幾分鐘前,當(dāng)時已是凌晨兩點半。

“從來不是幸運之人,第一次差一分,我安慰自己幸運敲錯了門,將好運送給了對門的那個女生。可第二次呢,差兩分,幸運又敲錯門了嗎?不是吧,我可真會自欺欺人。”

心疼她,努力了那么久,卻還是與想要的結(jié)果失之交臂,漫漫冬夜里,想給她一個擁抱。

以前,我們總喜歡把喜怒哀樂掛在嘴邊,巴不得與全世界分享?,F(xiàn)在,我們卻學(xué)會偽裝,只將好的與周圍人分享,糟糕的留給自己慢慢品嘗。

有人說,成年人的崩潰都是默不作聲的,你面前的他可能還嘻嘻哈哈講著段子,其實心里早已疲憊不堪淚如雨下。

每天扮演好情緒穩(wěn)定,好像已成為我們的工作,能力的高低決定你的生活狀態(tài)。有強大克制力的,自然不會討人厭煩,因為沒人想聽你無端的碎碎念。整日抱怨不斷的,注定會持續(xù)碌碌無為,到不了理想的遠(yuǎn)方。

02

今日太陽很好,拉開窗簾的那刻,一束光射到了我臉上,不知名的鳥兒也叫的正歡,以至于讓我忘記這已是十一月末的北方,昨晚還經(jīng)歷了一場狂風(fēng)肆虐。

好久沒有睡到自然醒了,每次樓道有腳步聲時,我就會醒來,可今天卻一點兒都沒聽到,呼吸著清新空氣,心情莫名好了很多。

昨晚看了最近一期《親愛的客?!?,有楊紫的那期。不??淳C藝的我,看到有楊紫參加,便迫不及待想要去看。

可能是從《家有兒女》開始吧,總感覺她是一個上進的女孩,為了夢想她可以拼盡全力,會和磨難死磕到底。

事實證明,她就是愛拼的女孩。實力不夠,就用努力去補,不夠聰明,就多去付出,盡自己最大的力量,覓最好的結(jié)果。

在大家給蔣夢佳提建議時,楊紫說了她的經(jīng)歷,說自己其實以前特自卑,沒有導(dǎo)演找她拍戲,自己只好接那些自己根本不喜歡的戲,最難受的是每次被定女主的前一星期都會被換掉,那時她常常會躲在被子里哭。

但她后來慢慢想通了,不能自卑,要自信。于是她堅持練習(xí)演技,不斷突破舒適區(qū),而后也就慢慢自信起來。

現(xiàn)在她的成就我們有目共睹,當(dāng)下炙手可熱的紅星,也擁有了大量支持和喜歡她的愛豆,拍喜歡的戲,過想過的生活,成為很多人心中的勵志榜樣。

03

總感覺當(dāng)下人們都太急躁,什么事都迫不及待地去面對,去解決,而不靜下心思考,尋找最優(yōu)的途徑。

以前寫過一句話,漫無目的地努力,不過是一場逢場作戲。

我們總是著急去追尋一個結(jié)果,卻忘了沿途的風(fēng)景,總是抵達了遠(yuǎn)方終點,才想起出發(fā)的目的。

我們?yōu)槭裁床辉囍ジ淖冞@種狀態(tài)呢,急躁的表面,其實隱藏著焦慮,那種因過度擔(dān)心而產(chǎn)生的煩躁情緒。

在微博上看過這樣一段話,“我慢慢明白了我為什么不快樂,因為我總是期待一個結(jié)果??匆槐緯释屛易兊蒙羁?,吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來,發(fā)一條短信渴望它被回復(fù),對人好期待它回應(yīng)也好,寫一個故事說一個心情期待它被關(guān)注被安慰,參加一個活動期待換來充實豐厚的經(jīng)歷。

這些預(yù)設(shè)的結(jié)果如果實現(xiàn)了,常舒一口氣。如果沒實現(xiàn),自怨自艾??墒切r候也是同一個我,用一個下午的時間看螞蟻搬家,等石頭開花,小時候不期待結(jié)果,小時候哭笑都不打折?!?/p>

正如這段話,我們?yōu)槭裁匆@么復(fù)雜的生活呢,兒時也是同一個我,那么多純真簡單?,F(xiàn)在我們卻像蝸牛一般身負(fù)重重的殼,蹣跚向前。

適時給自己一個假期,既可以緩解焦慮,也可在空檔期重新認(rèn)識自己,調(diào)整目標(biāo),對你我都是不錯的方法。

04

下午和阿雅一起吃了火鍋,兩人都被辣得眼淚汪汪,卻也樂此不彼。吃完逛了很久的街,鞋子磨得腳疼,心情卻大為暢快。

阿雅說,“我想通了,可能真的是自己實力不夠吧,還怨天尤人,真太差勁了。接下來我要好好練習(xí)發(fā)音,爭取拿優(yōu)?!?/p>

我說相信阿雅,抱怨迷茫過后,認(rèn)清自己再重新出發(fā),才是最大的贏家。

瘋玩兩天后,舍友調(diào)侃我還要不要考研,是不是堅持不下去了,要放棄。

我笑著回她,不會,并且會越加堅定。

只是,有時候感覺有些累時,強迫自己坐在桌前看英語課視頻,通常都是眼睛進耳朵出,翻專業(yè)課課本,不知覺中已翻到最后一頁,可折痕還停留在昨天。

與其這樣,還不如去逛街,去吃美食,將自己累癱,然后關(guān)掉手機,蒙在被窩里睡個好覺,第二天又是元氣滿滿。

波濤洶涌后,大海終究會回歸平靜,還之前的波光粼粼。狂風(fēng)暴雨后,天空終究會變得蔚藍(lán),如之前的歲月靜好。

焦慮,像臺風(fēng)一般撲面而來,橫掃各個角落,使人無處可躲??商炜倳徘?,太陽總會照射進每個潮濕的角落,最終,它也會離開,還你正常的生活。

羅杰說,“在這個世界上,每個人都有自己的出場順序,在那一刻到來之前,除了努力變強,剩下的就是耐心等待。”

靜下心來,只管去努力,剩下的時間會給你答案。焦慮時,就試著去轉(zhuǎn)移注意力,還生活之平靜,也給自己一個交代。


-END-

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