作者用從醫(yī)閱歷解讀身體各部位，有了全新認(rèn)識(shí)和感悟。
身體神秘又沒有秘密，科學(xué)家通過各種手段，認(rèn)清了他們。
還在探索的最神秘的就是意識(shí)了吧，意識(shí)應(yīng)該算是身體的哪部分呢？需要自制力的時(shí)候，是哪部分在起作用呢？腦部、激素、肌肉？
自從練習(xí)了瑜伽，對(duì)身體從整體到局部又到整體的了解，分開看很神奇，結(jié)合到一起也很神奇。瑜伽的練習(xí)和健身的練習(xí)結(jié)合起來(lái)，效果出氣的好。健身的時(shí)候有目的的訓(xùn)練局部肌肉，瑜伽的很多動(dòng)作可以讓身體整體聯(lián)動(dòng)起來(lái)，讓健身訓(xùn)練得到實(shí)踐。
