祝瀾? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中8? 分享210天? 2018-7-25

今天一天，創(chuàng)開始約練的記錄，一天約練了3次，角色：2次咨詢師，1次觀察員。細(xì)想今天的約練，受益頗深。每次做出約練的決定，每次都或多或少有進(jìn)步。

上午發(fā)出8點(diǎn)的邀約，直接說(shuō)出來(lái)期待的角色是咨詢師。真實(shí)我心里也一直是惴惴不安的，懼怕來(lái)訪者提出的問(wèn)題我擺不平、引導(dǎo)不好……算了吧，干點(diǎn)兒別的，車到山前必有路，轉(zhuǎn)移注意力。

第一場(chǎng)8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始，有幸約到年輕好學(xué)的王老師和劉老師，彼此都是第一次一塊兒合作。角色化分：王老師是來(lái)訪者，劉老師是觀察員，我是咨詢師。來(lái)訪者聊的是有關(guān)做咨詢這方面的困惑。她的問(wèn)題很有共性，所以聊起來(lái)不覺得困難。暖場(chǎng)和保密之后，慢慢搭建關(guān)系，目標(biāo)、資源、一小步，來(lái)訪者的覺查力和疏理能力特強(qiáng)，真是每個(gè)來(lái)訪者都帶答案而來(lái)的，只是她不知道她是知道的。一開始，來(lái)訪者浸沉在自己的世界里，有點(diǎn)兒拒我千里之外之感，我還是穩(wěn)住自己，無(wú)條件的尊重來(lái)訪者：她聊什么我聽什么，做好陪伴。終于，在傾聽的細(xì)節(jié)中我找到了拉回話題的契機(jī)：一般化、找例外……來(lái)訪者娓娓道來(lái)，慢慢剝離，找出建構(gòu)解決之道。此場(chǎng)約練，我做的比較好的地方是問(wèn)的少但是有力度，即可問(wèn)可不問(wèn)的不問(wèn)，可說(shuō)可不說(shuō)的不說(shuō)。

第二場(chǎng)10點(diǎn)咨詢開始。咨詢師是久違的訾老師，來(lái)訪者是盧老師，觀察員是我。俗話說(shuō)＂旁觀者清＂，縱觀兩位老師的演練，我好奇、受益。咨詢師一直貼著來(lái)訪者，給予來(lái)訪者適時(shí)適度的贊美賦能。她運(yùn)用具體化、自我暴露、奇跡問(wèn)句和假設(shè)問(wèn)句，充分挖掘來(lái)訪者的資源，能夠捕捉細(xì)節(jié)繼續(xù)深挖一口井。例如：＂遇問(wèn)題，接納慌亂。你(來(lái)訪者)說(shuō)有好多的資源，這些資源有哪些可以幫助自己呢？假設(shè)問(wèn)句：＂假如再遇到手機(jī)出問(wèn)題的事兒，你是怎么處理呢？＂＂假設(shè)你現(xiàn)在就達(dá)到處事不驚，穩(wěn)，會(huì)是什么情況呢？＂這些問(wèn)句的提出，強(qiáng)化來(lái)訪者的思路，憧憬著愿景，自信滿滿！對(duì)訾老師的進(jìn)步，真是＂士別三日，刮目相看＂。

來(lái)訪者是盧老師，盧老師年過(guò)半百還在繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且覺察力、感悟力和疏理能力都特別的好。對(duì)上輩的處事態(tài)度，改變不了，能坦然接納、換位思考；對(duì)下輩能用所學(xué)的知識(shí)去及時(shí)調(diào)整，融洽親子關(guān)系！

第三場(chǎng)是下午3點(diǎn)正式開始。來(lái)訪者是賀老師，觀察員是王老師，咨詢師是我。來(lái)訪者提出的是倆個(gè)寶貝和諧相處的事兒。怎么處理大寶(5歲)和小寶(1歲多)不爭(zhēng)不打鬧的事兒？找到平和點(diǎn)兒，有點(diǎn)兒難。試試吧?。⒛阌^察到大寶貝的情緒沒？＂＂沒有注意，回頭試試。＂＂你身邊的重要他人怎么處理呢？＂＂也沒有……＂兩次問(wèn)到絕道，只有改變方向了。＂想想看，有沒有倆寶貝相處融恰時(shí)候呢？＂方向找對(duì)，努力沒有白費(fèi)。聽著來(lái)訪者愉快的講述，我如釋負(fù)重。來(lái)訪者帶倆寶貝還在繼續(xù)學(xué)，實(shí)屬難得。

討論環(huán)節(jié)中，很感謝王老師對(duì)我的賦能和指引，讓我厘清了一些模糊的問(wèn)題，知不足然后改之。

今天一天，三場(chǎng)約練，感謝各位老師的成全和陪伴！一路有您們的引領(lǐng)和賦能，我相信我會(huì)做的越來(lái)越好！