蔡康永說，幸福感的一個標(biāo)準(zhǔn)，是可以對不喜歡的事情說不。

回想一下，你會不會因?yàn)楹ε戮芙^別人而把自己的生活過得一團(tuán)糟？

明明自己不能喝酒，卻拒絕不了別人的再三勸酒；?

明明自己很累，需要休息，卻又不忍心拒絕朋友說要一起去逛街的邀請；?

明明自己手頭也很緊張，卻又怕別人說自己不夠朋友而把錢借給了對方；

明明有自己的原則，面對別人提出過分要求時，卻因不能堅守而只能自己生悶氣......

要知道，你的人生畢竟有限，學(xué)會拒絕會讓你更加珍貴。

01

有一種累，叫不懂得拒絕

鐘曉芹是《三十而已》中物業(yè)公司的一位普通職員，也是同事們眼中的“老好人”。

在公司，大大小小的事，大家似乎都默認(rèn)了由她包攬。

咖啡機(jī)壞了叫她修，吃個堅果也要問她要夾子，每次工作上最難的事情都丟給她。

公司每年的淡季宣傳，需要每個品牌門店配合宣傳，公司領(lǐng)導(dǎo)讓大家認(rèn)領(lǐng)工作，大家嘴上說著一起分擔(dān)，卻迅速搶走了最容易的品牌，別人嫌棄難搞的品牌宣傳就都留給了她。

而就算這樣，她也不敢去辯解，去調(diào)換，無論合不合理，她從來不會說“不”。

后來，公司來了一個新同事，對這些事情看不過去，跟她說：

“一個不知道拒絕的人，你的所有接受都是廉價的?！?br>

于是她終于鼓足了勇氣第一次拒絕了別人讓她幫拿文件夾的要求。

她戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地回到座位上，以為會遭到別人的非議，結(jié)果沒想到旁邊的同事卻站起來笑著對她說“曉芹，你真棒！”

現(xiàn)實(shí)中，有很多人因?yàn)樘屏?、心太軟，不好意思拒絕別人的請求，以為處處幫忙別人就會感激自己。

但其實(shí)，沒人會感激你的善良，他們只會得寸進(jìn)尺。

想起一部叫做《好好先生》的電影，男主參加了一個主張對任何事都要說“好的”的座談會，成為了一個不會拒絕別人任何要求的人。

即便是他心里并不愿意的事，他也會毫不猶豫的說好。

從此他每天都會被各種瑣事纏身，盡管日子看似過得充實(shí)滿足，但是換來的卻是筋疲力盡。

當(dāng)他的女友發(fā)現(xiàn)，他許多的決定并不都是出自真心，只是不懂得拒絕的時候，便勃然大怒，離開了他。

人有時候之所以活得很累，不是因?yàn)闈M足不了自己，而是因?yàn)椴欢镁芙^別人。

哪怕委屈了自己，也不忍心辜負(fù)別人的期待。

時間久了，別人認(rèn)為你所做的一切都是理所當(dāng)然，你做得好，他們安心接受，你做得不好，他們怨聲怨氣。

所以，你可以做一個好人，但千萬別做一個“爛好人”。

02

你的人生不是用來討好別人的

看過這樣一個故事：

有一個人，感覺活著特別痛苦，他就去問禪師：“禪師啊，我怎么才能解脫呢？”

禪師笑了笑，給他三天時間讓他自己悟。

第一天，禪師問他：“你悟到什么了？”

他搖了搖頭，于是禪師舉起戒尺往他手心狠狠地打了一下。

第二天，禪師又問，他還是說不知道...結(jié)果，又挨了一下打。

第三天了，他還是什么都沒悟出來，但是這次禪師舉起戒尺的時候，他趕忙伸手?jǐn)r住了。

禪師笑著說，“你終于悟了，痛苦，是可以拒絕的?！?br>

一味的拒絕會失去朋友，但是，一味的順從會失去自我。

就人生而言，一方面應(yīng)該懂得有容乃大，另一方面也應(yīng)該明曉，不能總是來者不拒。

討好型人格，終究討不到好。

只會把海闊天空留給別人，把枷鎖套在自己頭上。

你迎合了所有人，但你活成了什么樣子呢？

畏畏縮縮，個性模糊，沒有活力，還挺憋屈。

《被討厭的勇氣》這本書里說，我們之所以討好別人，其實(shí)是因?yàn)樘ε卤蝗擞憛挕?br>

但人活一世，誰又能做到被所有人喜歡呢？

我們并不是為了滿足別人的期待而活著，如果一味尋求別人的認(rèn)可，在意別人的評價，最終就會活在別人的人生中。

想要活出自由快樂的樣子，就要懂得表達(dá)自己的需求，擁有被討厭的勇氣。

蔣方舟有一句話說得很好：

“真正能夠欣賞到你的人，永遠(yuǎn)欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故作討喜的樣子。”

你可以不用太善良，不想做的事情可以拒絕，對于一些對你無理要求的人，要勇敢說，我拒絕為你的不要臉買單。

人生不是用來討好別人的，而是用來善待自己的。

03

學(xué)會拒絕，日子才會越過越舒心

在《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，鄭希怡爭取到演唱《得不到的愛情》的重要片段時，藍(lán)盈瑩也很想要這個出彩的片段，因?yàn)樵诒荣惖奈枧_上，有利于自己加分。

于是，她就抱著鄭希怡，在她的懷里撒嬌說：

“你讓給我吧，那個高音，求你了，我求你了?！?br>

鄭希怡在之后的訪談節(jié)目中說，自己身邊朋友都是大女人型，互相間很少會撒嬌賣萌的，所以，她對藍(lán)盈瑩的撒嬌也直言不諱地說：

“不好意思，我不吃這一套?！?/p>

網(wǎng)友評論鄭希怡的性格又酷又帥！

即便是比賽，我也有權(quán)利為自己爭取更好的機(jī)會，沒必要做好人拱手相讓。

勇敢做自己，不是別人想要什么，礙于面子，就讓給別人；

也不是一味地討好迎合別人，患得患失，害怕沒有做朋友的機(jī)會。

當(dāng)然，也不是讓你任性自私，旁若無人地任意橫行，而是懂得張弛有度。

其實(shí)只要你嘗試拒絕之后就會發(fā)現(xiàn)，結(jié)果并沒有你想象的那么糟糕，甚至?xí)谩?br>

習(xí)慣性的付出和遷就，到頭來只會被輕視。

當(dāng)你學(xué)會說不，別人才會知道你的底線在哪，反而會因此贏得理解和尊重。

04

很喜歡畢淑敏的一段話。

“拒絕就是一種權(quán)利。

你那么好說話，又有誰能體諒你？

生活本就不容易，很多時候，你舍棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨，于他們而言，你所做的事都不值一提?！?br>

人還是要有點(diǎn)脾氣，有自己的個性，有表達(dá)不的勇氣。

千萬別讓不懂得拒絕，拖累了你的人生。