當(dāng)身心俱疲時(shí)，首先要做的是認(rèn)識(shí)疲憊的根源。

當(dāng)身心俱疲時(shí)，首先要做的是認(rèn)識(shí)疲憊的根源。是長時(shí)間的工作壓力，還是人際關(guān)系的困擾？是生活的瑣事堆積，還是內(nèi)心的不安與焦慮？只有找到了疲憊的根源，我們才能有針對(duì)性地采取措施，從而更有效地緩解疲憊感。

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