豐盛日記第五十九天
? ? 今天是參與心理劇學(xué)習(xí)第二天，老師用光譜的技術(shù)讓我們畫出了小學(xué)到大學(xué)的五個(gè)重要事件和正面及負(fù)面情緒的內(nèi)容，來解釋其中的內(nèi)容，讓我們有機(jī)會去回顧在我們求學(xué)階段的情緒對我們影響，以去發(fā)現(xiàn)及關(guān)注，我的是青春期階段的叛逆給我生命帶來的故事，有很大的影響，有時(shí)候我們的情緒及創(chuàng)傷因?yàn)闀r(shí)間的流逝被隱藏在冰山下面了，但有時(shí)會因?yàn)橄嗨剖录盐覀兊那榫w給勾起，給我們帶來很大的痛苦，所以，讓我們看后，關(guān)注到與之和解，我們的情緒就會被照顧到，生命的幸福感就會增強(qiáng)，心理劇這種表現(xiàn)形式真的很棒，我今天看到老師導(dǎo)的一個(gè)關(guān)于青春期女孩自殺的案例，從多角度、多場景、全系統(tǒng)的方面對她進(jìn)行的導(dǎo)演，通過呈現(xiàn)讓主角看到了他在那個(gè)時(shí)候狀態(tài)，也讓他有更多的角度能認(rèn)識，當(dāng)時(shí)，每個(gè)生命出現(xiàn)時(shí)，他當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，讓他更能去理解，對于主角的意義真的很大，她的狀態(tài)真的有很大的改變，也生命狀態(tài)也呈現(xiàn)出了非常有能量的狀態(tài)。
? ? ? 老師提到也中醫(yī)理論相似的觀點(diǎn)，中醫(yī)治病補(bǔ)氣不能一直，也不能一直泄氣，而是補(bǔ)泄相平衡，才會治病達(dá)到一個(gè)理想的狀態(tài)，所以，做心理咨詢和做心理劇一個(gè)道理，主角和來訪者都需要觀察其狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整方法，以達(dá)平穩(wěn)、平衡的效果。
? ? ? 晚上，回家家人還是我炒菜好吃，我就下廚給家人做了幾個(gè)菜，他們很開心，這也許就是幸福吧。
