2022年最后一個月，國家放開了連續(xù)三年的新冠管制，隨著辦公室同事一個一個的陽了，我也“順其自然”的感染了。

一、感染前：遛彎+幻陽。

21（周三）晚公園遛彎，回家后咽喉有異物感，干；

22白天正常上班，嗓子不舒服，以為幻陽，測兩次抗原，均陰；晚上繼續(xù)公園遛彎；

二、感染中：從渾身酸疼到鼻塞怕冷。

23早晨，抗原測喉嚨：陽，申請居家辦公。白天無異樣，晚上戴雙層口罩散步1w步+洗澡，晚上開始發(fā)燒，覺沒睡好；同一天時禹和莊園也陽；

23晚-24（周六）白天低燒，24傍晚才降下來。低燒溫度37.2-38.2度，溫度不高，但是頭疼欲裂，身上巨疼，從床上起身困難，疼痛難忍，吃了一顆布洛芬。

24晚上泡腳，不熱的水我覺得燙腳，皮膚變得極其敏感；

25日（周日）早晨洗澡洗頭后鼻塞嚴重。不再渾身疼，但是嗓子疼講不出話，沒力氣+怕冷，繼續(xù)躺床上一天。

26-29（周一到周四），居家辦公，鼻塞、體弱，裹著棉襖棉鞋，戴著帽子。

29早晨抗原陰性，準備明天返工。

三、飲食和藥品

1、粥。24—29每天一鍋八寶粥，煮后保溫，餓了渴了就喝粥。粥可以補水、電解質(zhì)和碳水，點贊！

2、飯。渾身無力，要備那些可以很快就能吃的東西：速凍水餃，玉米，青菜兩把，蘋果，耙耙柑，香蕉，沙琪瑪，小面包，旺旺雪餅，堅果干，牛奶，巧克力，椰子水。

3、藥。布洛芬，小柴胡，止咳糖漿。? 布洛芬要38.5以上才吃，以免產(chǎn)生耐藥性。經(jīng)歷了這次新冠，我發(fā)覺小柴胡在緩解鼻塞的感冒癥狀上，比666感冒靈好多了。

四、生病方覺健康寶貴，特此記錄，提醒自己珍惜健康。