據(jù)我觀察，這世上沒有不愛吃零食的孩子，我自己也不例外。小時(shí)候去超市的時(shí)候就特別興奮，因?yàn)槊看味寄鼙Р簧倭闶郴丶?。為了多吃點(diǎn)零食和父母斗智斗勇的事更是數(shù)不勝數(shù)。
一轉(zhuǎn)身已經(jīng)到奔3的年紀(jì)，現(xiàn)在自己很少吃零食了。不是因?yàn)槟挲g的增長讓我變得不愛吃零食了。我對(duì)零食的熱愛和小時(shí)候并沒有多大區(qū)別，甚至有增無減。就我自己的觀察來說，之所以零食吃的比較少，是因?yàn)楸黄渌盍?xí)慣給“耽誤”的。
我總結(jié)我現(xiàn)在零食吃的少的三大原因，一是手不夠用，二是路走的少了，三是錢袋子空了。
手不夠用了
首先得感謝科技的發(fā)展，讓我的工作生活離不開電子計(jì)算設(shè)備。不僅辦公已經(jīng)離不開計(jì)算機(jī)了，像我這種做電子商務(wù)的，除去睡覺時(shí)間，和顯示器面對(duì)面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于和人臉。雙手幾乎全在鍵盤和鼠標(biāo)上，即使嘴里空空如也，也騰不出手把零食往嘴里塞。好不容易有瑣碎的時(shí)間也是趕緊抄起手機(jī)，閱讀，購物，社交，以及像我現(xiàn)在這般用兩個(gè)拇指飛快地敲打著這篇文章。
只有看電視的時(shí)候我特別想吃零食?？措娨暤倪^程中，無論大腦還是雙手都是放空狀態(tài)，吃零食變成了機(jī)械活動(dòng)。自從把電腦，手機(jī)作為工作娛樂的主要設(shè)備后，我已經(jīng)有兩年沒看電視機(jī)了。
計(jì)算機(jī)設(shè)備和電視最大的區(qū)別是交互頻率的不同。因?yàn)橛?jì)算設(shè)備需要你經(jīng)常地輸入，然后依據(jù)反饋繼續(xù)輸入不同的東西。這個(gè)高強(qiáng)度互動(dòng)的過程，不僅需要雙手還需要我們注意力集中。注意力一旦集中在屏幕上，目光就從零食上移開了。
忙碌能幫的忙還是有限的，因?yàn)槲覀兛傆虚g歇休息的時(shí)候。撕開零食塞到嘴里的時(shí)間可能用不了幾秒鐘，哪怕1分鐘休息足夠了。為此，我總是把零食放到觸不可及，目不可視的地方，比如別的房間。這樣休息的時(shí)候吸引自己的更多是觸手可及的其他東西，比如刷刷手機(jī)，和同事聊聊天…
路走的少了
自己上班后一般采用開車或者公交的方式。雖然學(xué)生時(shí)代和上班后路線都像三點(diǎn)一線，但是學(xué)生時(shí)代更多是用腿走或者用自行車。走路和坐車的區(qū)別是什么？區(qū)別是用走的，你可以隨時(shí)拐進(jìn)常去的那家便利店買一點(diǎn)零食帶上，開車這么做就很費(fèi)事了。
大部分時(shí)候我并沒有對(duì)特定的零食有強(qiáng)烈的需求，只是到了便利店，看到眼前琳瑯滿目的零食才知道自己想要吃什么。在逛超市的時(shí)候更明顯，超市會(huì)盡量把路線設(shè)計(jì)成每個(gè)區(qū)域都能被你經(jīng)過，這樣你推著小車經(jīng)過的時(shí)候就有可能伸手去拿自己預(yù)期之外的東西。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多人也沒有太多的時(shí)間去慢慢地逛一個(gè)超市了。既然自己沒有時(shí)間逛，就讓別人跑腿，由此網(wǎng)購零食就順理成章了。在網(wǎng)上購買挑選零食花的時(shí)間不少但至少省力，更有聰明的淘寶商家創(chuàng)造了零食禮包這種東西。商家為我們創(chuàng)造便利，當(dāng)然是希望我們多買零食。
如果我們想少買，應(yīng)該怎么做呢？就是要切斷這種便利性。刪除自己收藏的店鋪，購買的訂單記錄，避免重復(fù)購買的便利性。把淘寶這種購物軟件放到手機(jī)桌面的最后面，找起來越麻煩越好。一旦我們需要專門繞道去買零食的時(shí)候，很多時(shí)候我們就不愿意去了。
錢袋子空了
什么叫錢袋子空了？是因?yàn)槲椰F(xiàn)在比大學(xué)生時(shí)期還要窮嗎？相較于大學(xué)時(shí)期的生活費(fèi)，工作后的收入肯定要多得多。只是相較于單純的學(xué)生時(shí)代，工作之后需要花錢的賬戶更多了。
學(xué)生時(shí)代的自己需要花錢的心理賬戶最多分為吃穿用三種。但是自從畢業(yè)一個(gè)人生活之后，需要花錢的類目增加，原有的吃穿用這種分法就不夠用了。就吃這個(gè)類目，下面就出了聚餐活動(dòng)，柴米油鹽，休閑零食，營養(yǎng)保健等等。雖然在吃這個(gè)大類目的預(yù)算更多了，但是心理賬戶一細(xì)分，休閑零食這個(gè)賬戶反而顯得更小了。
更細(xì)的心理賬戶不會(huì)直接讓你的花費(fèi)更多或者更少，但是確實(shí)會(huì)立刻影響到你花銷的結(jié)構(gòu)。我自己有了心理賬戶的細(xì)分之后，在服裝，飲食以及電子產(chǎn)品方面的預(yù)算少了很多，在課程或者書籍方面給的預(yù)算就特別多。最后我在每次買零食之前不是查看我吃這個(gè)賬戶還有多少錢可以花，而是看休閑零食這個(gè)賬戶里還有多少錢可用。一想到這個(gè)賬戶里空空如也，還是別買了吧。
很多人會(huì)覺得改變一個(gè)習(xí)慣會(huì)特別難，認(rèn)為需要強(qiáng)大的意志才行。卻忽略了自己的生活習(xí)慣以及環(huán)境對(duì)自己改變的影響。一個(gè)微小的環(huán)境改變，會(huì)對(duì)你的改變提供巨大的助理。有時(shí)候，而改掉一個(gè)壞習(xí)慣的好方法是用另一個(gè)習(xí)慣替換。
