分別列出，
占據(jù)你時間最多的
10項好玩時間事件，
并嘗試寫出他們對于你的意義。

在正式認識好玩時間之前，我們先來看這樣一個問題：

漫無目的地刷抖音、微博、知乎，要么就是沉迷綜藝電視劇，一旦進入就無法自拔，事后又后悔，總是這樣，我還有救嗎？

這個場景我相信很多人都遇到過，簡直是人生一大難題。

可以明白的告訴大家，這件事有辦法解決，而解決的方法就在今天的——好玩時間。

前邊從他律到主動生存，又到賺錢時間。但賺錢時間需要健康和身體，作為更高層極持續(xù)積累的加持，延續(xù)N的長度，這時候我們關(guān)注點就到了好看時間。

那很多人這時候就出現(xiàn)了一個疑惑：

這樣看我們這一生都在爭取和追逐，我們還可以玩嗎？我什么時候可以玩？我可以玩多少？玩真的就是浪費時間，沒有意義的存在嗎？

而答案也很簡單，你當然可以。我們是人，不是機器，不但可以而且還要會玩兒！

所以從今天這一講開始，我們正式進入了全新的時間分類——好玩時間。

當我們歷經(jīng)了前面的“生存”、“賺錢”和“好看”時間，在一個領(lǐng)域深耕獲得生存資本的同時，也擁有了良好健康的身體基礎(chǔ)，下一步的追求便由深度拓展到了廣度。

當你以最大化人生體驗、探索未知的可能性為動機做出選擇時，恭喜你！你從這一刻開始，進入了“好玩時間”。

對于好玩時間，想必你已經(jīng)期待了很久。

來到這里，證明我們的五種時間學習已經(jīng)完成了一大半。

在這之前我們了解了生存時間，并且掌握了逾越它的運動員密碼5；以及找到了如何開啟賺錢時間，那就是利用終極等式，明確你的D和P，然后在N不斷推進的情況下，讓D通過質(zhì)變點，不斷追求終極夢想以及完成熱愛；

在這之后，你有了時間和精力開啟你的好看之旅，你的外表是良好的外在，除此之外你還有健康的內(nèi)里，你開始追逐生命力的好看。

約翰 ? 列儂曾經(jīng)說過一句話：

“所有你樂于揮霍的時間都不能算作是浪費”。

所以好玩時間是五種時間里非常重要的組成部分。

有的人會不理解，為什么好玩要專門開辟成一個門類，要成為一種需要專門講述的時間，人難道還不知道怎么玩兒嗎？

但我要說，其實多數(shù)人真的不知道怎么玩兒。

他們所經(jīng)歷的好玩時間，很可能只是無聊時間的打發(fā)，因為無聊才是人生中的一種必然。

就像是你工作了一天，晚上到家打開電視，當三個小時的沙發(fā)土豆。確實是玩了，但這不叫好玩兒，這其實是無聊。因此，好玩并不是人生的必然。

但不能說這樣的選擇和支配是因為精神世界貧瘠、沒有愛好，或者說懶散怠惰的人才會覺得無聊。其實每個人都會有這種時候，不知道要做什么玩什么，東看西看一晚上就過去了。時間飛快，但是玩也沒玩開心，所以說，每個人都需要好玩時間，每個人都需要知道該怎么玩。

來到好玩時間，你要先接受自己是一個普通人，也是眾生之一，所以就會有意志薄弱的時候。人越是經(jīng)歷過疲憊跋涉，越珍視短暫的休息。片刻的拖延和放空，不是在規(guī)劃和管理自己時間中的錯誤，而是固有邏輯的一部分。

所以各位，在好玩時間里我們可以沒有具體的目標，也沒有未完成的計劃。我們的本意只是在心安理得地尋求松弛和娛樂本身，讓怎么玩、玩什么、玩多久，成為本人質(zhì)感中的一部分。想要構(gòu)建堅韌豐富飽滿的自我結(jié)構(gòu)，好玩時間是非常重要的材料，專門負責其中“豐富”的部分。

在正式開始講如何找到屬于自己的可支配好玩時間之前，我們得先明白什么是好玩時間。

好玩時間其實是由無聊時間變成的，因為無聊是一種讓人不能忍受的低興奮狀態(tài)。

我們?yōu)榱藢で笈d奮和刺激，天然就會去找點事情做。比如今天下班回家，面對3個多小時的空閑，你總會做一些讓自己覺得舒服又不那么無聊的事，而不是傻坐在那里發(fā)呆。

比如說當我有一段這樣的時間，我會選擇看書。但是我得承認我絕大多數(shù)時候開始的閱讀，都不是因為我渴望成為一個淵博的人，也不是因為自律和勤奮。

看書這事兒在我來說就是愛好，就像是有的人喜歡跑步，有的人喜歡唱歌跳舞打游戲一樣。我是為了不讓閑暇時間那么無聊，就在書里尋找興奮、刺激和樂趣。

書這個東西，本來就是陌生人寫的，寫的又是陌生領(lǐng)域，這在我看來就和看一部美劇、看一部電影的感受是類似的。

今天我挑了一本書，那么如果這本書真的看進去了，好完時間就出現(xiàn)了，無聊就被覆蓋了，我就用投入看書的這段時間獲得了好玩和滿足。

但大家想，剛才這個邏輯是建立在看進去的基礎(chǔ)上的。類似看書、看劇這種選擇，能否獲得好玩時間是一個運氣問題。

大家可能都遇到過這種情況，有可能一個別人高分推薦的作品，我們看了之后發(fā)現(xiàn)并不感興趣，索然無味的看了幾個小時，甚至可能是完全抵觸的?？赐暧X得心情煩躁，于是我們合上書，或者是棄劇，像這樣的幾個小時，我們尋找好玩和樂趣的嘗試，就可以說是失敗了。

好玩時間雖然度過了，但是人是否獲得了確定的好玩，并不是評判好玩時間出現(xiàn)的標準。

那么這個時間分類的方法和屬性是什么呢？它和賺錢時間類似，就是我主動選擇投入用以獲得樂趣的時間。

大家注意，這個定義里面有個重點，那就是好玩時間是我們主動選擇的結(jié)果。所以這段時間存在的長短和頻率都是由我們選擇的，你完全有這個自由意志去決定你玩什么、怎么玩。

但很顯然，就像是你投入賺錢時間，但卻并不一定能賺到錢一樣，你投入了好玩時間也不一定能獲得快樂。

就算你愿意持續(xù)付出好玩時間，去擁抱不確定的快樂，但是各種不確定性隨著心情和各種突發(fā)狀況，讓我們的生活變得痛苦，或者無聊也會間歇性出現(xiàn)，總是比快樂確定的多。

在五種時間當中，我們有好玩時間這個明確的分類，也是希望大家有明確的認知，那就是人總要尋找快樂，這是要從心理上走出的第一步。

我知道很多人都對“玩”這件事充滿羞恥感，我還聽到過一個人講這么一個情景：

TA已經(jīng)上班很久了，已經(jīng)是個經(jīng)濟獨立的大人了。但是在父母進入TA視線范圍內(nèi)的時候，還是會關(guān)閉手機屏幕，就像是小時候偷玩手機那樣。

這可以說是應(yīng)試教育的成長環(huán)境帶來的巴普洛夫效應(yīng)，這種效應(yīng)會讓我們覺得一個人在沒有學習好、工作好的時候不該玩、不配玩，覺得自己在各行各業(yè)沒有什么建樹，憑什么可以玩？

在五種時間的好玩時間中，我們要明白我們首先是一個人，人出生后天然就是要玩兒的，也應(yīng)該玩兒，就像是小貓喜歡追尾巴一樣。

人為什么要賺錢？為什么要努力奮斗？當然是為了實現(xiàn)自由生活。而自由生活里的一個重要畫面，就是隨時隨地隨心的玩，長久地玩。

所以無論是為了緩解疲勞，還是為了獎勵自己，我們都希望自己可以按照自己的意愿去選擇好玩時間。至于和其他幾種時間怎么分配，就需要我們從長期愿望的角度考量了。

不過，除去長期愿望，當然還有短期的感受。只有達到兼顧，才能玩得舒服又開心。即使在好玩的時間中也是一樣，無論是努力還是舒適，都是需要付出代價的。

同時，好玩時間當然是有長期價值的。既然是長期價值，就不太可能在好玩時間內(nèi)發(fā)生。

很多人都是從一段百無聊賴的閑暇時光，無意中邁進了一扇門，這扇門就是通過好玩時間玩出來的，是你的興趣愛好，很多人就由此發(fā)現(xiàn)了未來的道路、終身愛好、甚至是人生伴侶。

足夠長的好玩時間，就是一個足夠大的池，讓體驗和選擇充滿了多樣化。也讓浸入這個池子里的你，變得豐富充盈。

尤其是不同的人選擇在好玩時間內(nèi)干什么，肯定也是不一樣的。同樣的活動，比如釣魚，比如聽歌劇，也許對于你來說是可能非常確定的享受，但是另一個人就對這個完全不感興趣。

所以五種時間的重要功能，就是幫我們清晰地明白：在自己所處的時間屬性當中，怎么才能獲得舒服和自如的感覺。

這種認知會讓我們重新看待那些司空見慣的娛樂活動。比如當你朋友邀請你去唱K的時候，你會明白在這段時間里你獲得的快樂，和其他朋友們獲得的其實是不等量的快樂，可能因為對于你來說，你根本不喜歡唱K，它不是你的娛樂項目。你加入他們之后，只是換了一個場景，進入了新的無聊當中。

但是反過來，一旦你知道了自己做什么開心，就可以把這件事安排進你的日常計劃里。有的人會精細計算自己可用時間的范圍，然后把絕大多數(shù)可用時間投入一個長久的愛好。即便這個愛好看上去除了讓自己開心之外，并不能產(chǎn)生什么名利、收益，甚至也不被其他人理解。

有的人會把好玩時間投入去體驗世界的多樣化，去旅游、吃東西、看電影，用好玩時間兌換TA們?nèi)松胁淮_定性帶來的驚喜。這樣的人知道驚喜不會一直出現(xiàn)，當然總出現(xiàn)就不叫驚喜了。但是TA們知道，只要持續(xù)拿時間來換，就總有出現(xiàn)的概率。這里面不期而遇的快樂，則是其他時間不能換取的。

以上這兩類人，當TA們做過追悼會策劃之后，就知道了一天中的時間和空間局限，就會很介意是否能用有限的時間把局限的邊界向外推一推。努力去用好玩時間追逐快樂和更遠的地方，最終把邊界推到足夠大的地方，讓自己的體驗?zāi)軌蜃畲蠡?br>

我也是這么安排自己的好玩時間的。其實慢慢發(fā)現(xiàn)人到中年，每次還能遇到感興趣的事情，就會對世界產(chǎn)生感激，就會想：天啊這可太好了，我又遇到了一個東西、一件事、一個人，還能給我?guī)砩倌臧愕暮闷嫘摹?/p>

好奇心就會誘發(fā)生命力，好玩時間和好看時間一起，是有生之年中好奇心和生命力的延續(xù)。

在我自己的五種時間目前的優(yōu)先級當中，好玩時間是好看時間之后的人生第二順位。

我今年42歲。如果有跟我年齡相仿的人，大家感受一下，越是到中年，在五種時間的優(yōu)先級上，我們會努力把好玩時間向前排列。你漸漸會允許自己的愛好非常自我，不被他人理解。同樣也允許自己拿時間去換不確定的驚喜，越把好玩兒前置，體驗就越豐富，也越覺得之前的生存時間和賺錢時間有了價值，好看也有了用武之地，生命就沒有虛度。

以上就是對好玩時間第一部分的學習。

總結(jié)一下今天學習的內(nèi)容，首先①明確了好玩時間的重要性，建立了人人都需要玩的共識；然后②提出了好玩的標準以及確切定義；最后③確定了好玩時間的長期價值。

Day 44

分別列出占據(jù)你時間最多的10項好玩時間事件，并嘗試寫出他們對于你的意義。

①跳舞。

在我18歲的時候，我練過半年的國標拉丁舞，接著就完全沒有去跳了，2005年在上海接觸了Salsa、Bachata舞，2008年回到武漢，卻發(fā)現(xiàn)沒有人跳，直到2010年開始，慢慢的找到了組織，在2014年、2015年跳的還挺兇。從2008到2016，同步又接觸了幾年肚皮舞。中間生了小寶之后，又開始跳拉丁舞。

哪怕我坐在場邊平淡無奇，一旦我走入舞池翩翩起舞的時候，整個人都煥發(fā)著異彩，神采飛揚，光彩奪目。

舞蹈之于我的意義，真的是沉浸在其中的心流時間，我很放松很快樂，沉浸在舞蹈當中的時間過得非常的慢。

②畫畫。

從小我就非常喜歡畫畫，小學的時候?qū)ι屎蜆?gòu)圖很有天賦。畫的作品曾經(jīng)得過全國的獎項。但后來上了中學就沒有畫了。我依然喜歡看漫畫書，會臨慕日漫人物，手工勞動也很出色，做手工報出黑板報都非常厲害，在團委就是宣傳委員。

今年我又開始了水彩畫，嗯，我的線稿依然非常的出色。我發(fā)現(xiàn)我又能繼續(xù)這項非常喜歡的愛好，內(nèi)心非常喜悅。與跳舞一樣，畫畫的時候是我最放松最快樂的時候。與舞蹈不同的是，舞蹈是動態(tài)的，畫畫呢是安靜的。當然，還有練字，書畫不分家。

③瑜伽。

我的身體柔韌性非常好，在瑜伽上面有一定的天賦，我也受益良多。今年又開始持續(xù)練習，一周3節(jié)課。

④看小說。

我非常喜歡看的小說類型包括，《衛(wèi)斯理》《搜神記》《盜墓筆記》，穿越、玄幻、修仙、偵探懸疑等等……亦舒的言情，畢淑敏的心理學小說，也都愛。

看小說我可以不眠不休，這個真的挺費時間的，欲罷不能。

⑤旅行。

隔段時間我就想出去走一走，特別是那些古鎮(zhèn)。

⑥游戲。

曾經(jīng)我打網(wǎng)絡(luò)游戲MU奇跡和劍俠情緣。

單機版的打仙劍奇?zhèn)b傳。大清暖暖。古墓麗影，生化危機。還有一些養(yǎng)成的游戲，比如說辛普森的一家。

⑦舞劇和話劇

我看過很多現(xiàn)場版的演出，有在武漢看的，也有在上海看的。

舞劇有：弗朗明戈舞劇《莎樂美》和《堂吉柯德》；芭蕾舞劇《天鵝湖》和《羅密歐與朱麗葉》；踢踏舞劇《大河之舞》和拉丁舞劇《燃燒的地板》…《莎樂美》有肚皮舞的版本。

話劇看過：黃磊孫莉、何炅謝娜演的《暗戀桃花源》、《錢多多嫁人記》、《將愛情進行到底》、音樂劇《貓》、3D話劇《仙劍奇?zhèn)b傳》……還有好多部要去扒一扒以前寫的文，才能找全名字。特別是一些小劇場演出，很有參與感，大愛！

歌劇和新年音樂會看的少一些，但也都喜歡。

我是真的真的非常愛看舞劇，怎么形容呢，就是心流時間！

⑧爬山。

挑戰(zhàn)過22公里山路的薄刀峰，海拔4484的玉龍雪山。

⑨密室逃脫。以及推理類的桌游。比如狼人殺，劇本殺。

10、拍寫真。

我真的真的非常喜歡拍寫真?，F(xiàn)代裝的古裝的親子民國我都拍過。后面想拍的是瑜伽的寫真和舞蹈的寫真。