五行經(jīng)絡(luò)瑜伽，是微瑜伽國(guó)學(xué)苑針對(duì)中高端客戶開發(fā)的一款將“中國(guó)傳統(tǒng)古法養(yǎng)生”與“印度瑜伽”的精髓相融的健體、養(yǎng)生“特色服務(wù)”項(xiàng)目。而與市面上的眾多瑜伽不同的是，微瑜伽國(guó)學(xué)苑五行課程融合了中醫(yī)經(jīng)典的五行推演原理，是一種很特別的人體精華核心增益修身法。
灰灰，五行經(jīng)絡(luò)瑜伽高級(jí)導(dǎo)師，高端私人教練，畢業(yè)于微瑜伽國(guó)學(xué)苑，從事瑜伽私教多年，注重自身的練習(xí)與提高，同時(shí)將所學(xué)所得傾力相授給學(xué)員、會(huì)員，得到一致好評(píng)，下面將由她為大家深度解讀五行經(jīng)絡(luò)瑜伽的秘密所在。
金系瑜伽-肺主氣，屬金
呼吸是人體代謝的基礎(chǔ)，通過(guò)練習(xí)主呼吸吐納的金系瑜伽，起到氣血薰蒸和調(diào)息作用，可補(bǔ)充能量和改善血液循環(huán)，推動(dòng)代謝，改善氣血。一呼一吸， 氣血得以暢流全身；完整吐納，自然生命深度交流。
水系瑜伽-腎主骨，屬水
運(yùn)用“水系瑜伽”松正脊軸修復(fù)循環(huán)，恢復(fù)脊柱平衡，使生理曲線回歸正位，對(duì)脊柱側(cè)彎，外凸和內(nèi)凹、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等問(wèn)題進(jìn)行改善，以保持脊柱健康，髓氣健行，以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增益人體核心與自愈能力。
木系瑜伽-肝主筋，屬木
練習(xí)“木系瑜伽”，可以打開身體的筋骨脈絡(luò)，撐筋開筋，增強(qiáng)筋的彈性與柔軟度，提升身體的伸展、柔韌、平衡能力。筋經(jīng)如同生命線一樣影響著人體健康，自古有“筋長(zhǎng)一寸，延壽十年”的說(shuō)法，民間很早就將筋與人的健康與生命聯(lián)系起來(lái)，通過(guò)練習(xí)“木系瑜伽”可深層疏通氣血循環(huán)，髓脈核心循環(huán)。
火系瑜伽-能量平衡轉(zhuǎn)化，屬火
火系瑜伽主旨能量和陰陽(yáng)原質(zhì)的“結(jié)合”，以達(dá)到身體與功能的平衡，即體態(tài)與功能態(tài)的最佳互生平衡，使身體更加精力充沛，起到內(nèi)外兼修的效果，使我們保持高品質(zhì)的健康狀況。值得一提的是，這項(xiàng)瑜伽特別適合畏寒人士。
土系瑜伽-指形體，屬土
通過(guò)練習(xí)“土系瑜伽”可以燃燒脂肪，起到塑形減脂之用，使身體變得更靈活，同時(shí)還有達(dá)到“清淤解毒”之功效，加快體內(nèi)毒素代謝，達(dá)到消除疲勞、緩解壓力、延緩衰老之作用。
微瑜伽國(guó)學(xué)苑獨(dú)樹一幟的五行課程，為您還原一個(gè)古老的瑜伽視野，一個(gè)讓人類智慧尊崇萬(wàn)年的致簡(jiǎn)經(jīng)典，一個(gè)遵循知行合一的自然生命的經(jīng)驗(yàn)科學(xué)。
瑜伽，讓生命回歸，讓生命得以享有大自然的無(wú)余饋贈(zèng)。透過(guò)五行經(jīng)絡(luò)瑜伽，您將洞悉生命那無(wú)需語(yǔ)言和個(gè)體邏輯的自然原創(chuàng)之美。我們將為您提供更專業(yè)、更貼心的小圈型五行經(jīng)絡(luò)瑜伽服務(wù)體驗(yàn)！
