1、請(qǐng)用一個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)你的2019年

生長(zhǎng)

2、你在2019年最滿意的成長(zhǎng)是什么？

學(xué)會(huì)了聆聽，體會(huì)到了專注的力量，明白了什么是不評(píng)判

3、2019年，你心中放下了什么？

放下了控制，雖然還不能完全做到，但是可以覺察它了

4、2019年，你做得最有愛的事情是什么？

真心的聆聽對(duì)方，看到對(duì)方的付出和努力，真誠(chéng)的表達(dá)自己的肯定和贊美

5、2019年，別人對(duì)你說過讓你最受觸動(dòng)的一句話是什么？

每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的解決專家，不要試圖去幫助對(duì)方解決，要相信對(duì)方的能力

6、2019年，你GET了哪些新技能？

冥想、專注、方格筆記、在了解肌肉的基礎(chǔ)上運(yùn)動(dòng)和覺察、

7、如果只能選一幀影像定格你的2019年，你腦海中的畫面是什么？

開車的時(shí)候突然明白了“路怒”的緣由，放下控制以后感覺到我像一個(gè)光點(diǎn)，和大家融合在一起，組成一幅流動(dòng)的光影

8、2019年，你最愛的書、電影、劇或音樂專輯是什么？

《地久天長(zhǎng)》

《南方車站的聚會(huì)》

《四時(shí)歌》

SENS的歌曲

一起樂隊(duì)吧的專輯

9、你這一年吃過口味最驚艷的東西是哪樣？

炸臭豆腐

10、2019年哭得最慘的是哪一個(gè)時(shí)刻？

跟媽媽吵架

11、2019年笑得最歡是因?yàn)槭裁矗?/p>

堅(jiān)持做完28天的運(yùn)動(dòng)，看到鏡子里自己的身材時(shí)

12、2019年最遺憾的事情是什么？

沒能對(duì)孩子再溫柔一點(diǎn)，再有耐心一點(diǎn)

13、對(duì)于將要過去的2019年，你最想說的是什么？

真好，遇到了那么多開心的事和開心的人

14、對(duì)于將要來(lái)到的2020年，你最想說的是什么？

繼往開來(lái)

15、請(qǐng)選擇一張照片作為你的2019年度照片