時(shí)間管理收獲

通過10天時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，我的收獲有以下三點(diǎn)

1.學(xué)會(huì)排程2.找到自己的目標(biāo)3.專注

1.學(xué)會(huì)排程，確認(rèn)哪些事情可以委托，喬教練第一天讓我把每天的時(shí)間段工作詳細(xì)寫在紙上，不寫不知道，一寫嚇一跳，我一看我在做家務(wù)上每天5個(gè)小時(shí)，帶孩子4小時(shí)，這9個(gè)小時(shí)至少可以縮短一半的時(shí)間來工作，讓我們真正的能夠體會(huì)到精英和普通人的區(qū)別，它是一種分和小時(shí)在計(jì)算，打算把做家務(wù)的時(shí)間盡量多花在工作上面，委托我的孩子去做，比如他們做飯洗碗，既鍛煉了他們又留出了時(shí)間做更重要的事情

記錄+反思。

把近期大大小小的事情都記錄在一個(gè)本子，就是一閃而過的想法，都記錄下來，做好排程ABC標(biāo)注，完成一個(gè)打一個(gè)勾，再回看一周之前的安排，我全部做到完成了，感覺特別特別的有成就感，而不是天天忙不完的事，超級的焦慮

蘇格拉底說沒有反思，人生不值得過，如何過一天就如何過一生，每天晚上睡覺前反思自己一天中重要事情，簡單的寫感恩日記和反思日記，第2天工作的自我演練

2.列出我的夢想清單

時(shí)間管理就等于明確目標(biāo)，

如果我沒有目標(biāo)，讓我永遠(yuǎn)在為別人工作。當(dāng)我有了明確的目標(biāo)，我就全身心的投入為我的目標(biāo)，拿到結(jié)果

我想清單雖然設(shè)定的有些遠(yuǎn)大，但是我相信我的能力和我的目標(biāo)一定會(huì)相匹配的，我需要什么我就去補(bǔ)充什么，目前把我的清單做了手機(jī)屏保，可以時(shí)時(shí)關(guān)注我的夢想，好有動(dòng)力。

3.專注，一次只做一件事情

學(xué)會(huì)了利用255工作法，25分鐘工作，5分鐘休息。每天忙忙碌碌，一旦求多反而什么都得不到，所以呢，專注從一件事情開始，我家里有很多時(shí)間沙漏都是給孩子用的，現(xiàn)在呢也用到我自己身上，給自己規(guī)定一個(gè)30分鐘的時(shí)間。不看手機(jī)不看任何的東西，專注在工作，記憶力也有非常快的提升

需要突破的

1.閃電清單不會(huì)用，還是喜歡手寫來記錄重要事情

2.晚上自我演練的時(shí)候，大腦會(huì)在一個(gè)很亢奮的狀態(tài)，會(huì)容易影響我的睡眠，連著好幾天晚上沒有休息好

師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人，10天的時(shí)間很快結(jié)束了，那么我們現(xiàn)在有一個(gè)好的開始，我們要繼續(xù)好的開展，才會(huì)有好的結(jié)果！

不要高估每一天的進(jìn)步，也不要低估一年的堅(jiān)持，更不要小看5年的積累，一起行動(dòng)起來，我們的人生一定精彩，感謝我們的喬教練用心極致的付出。