? ? ? 今天是國(guó)慶假期的第2天，有的人正在旅途中，期待更多的遇見(jiàn)，有的人則靜靜地呆在房間里，想要給自己一個(gè)休息的空間。我在這里，想聽(tīng)一聽(tīng)關(guān)于心理營(yíng)養(yǎng)，情緒管理的解讀～沒(méi)有太大的期待，帶著開(kāi)放的空杯的心態(tài)，想借著聽(tīng)課讓忙碌了幾個(gè)星期的自己放松下來(lái)。于是，我來(lái)了……

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? ? 普適性講座，沒(méi)有太大的驚喜，假期頭兩天來(lái)一次常識(shí)的復(fù)習(xí)也還是不錯(cuò)滴。主講的是一位亞洲算是有點(diǎn)名氣的家庭教育專家，也是家庭主婦在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中再深造后轉(zhuǎn)型的專家。大師抑或?qū)＜遥策€是都會(huì)有層次的。也許，這些年來(lái)，見(jiàn)過(guò)一些場(chǎng)面。感覺(jué)這次會(huì)場(chǎng)的熱鬧像是一群帶著問(wèn)題的有點(diǎn)狂熱的追隨者在抓住機(jī)會(huì)等待拯救。他人只是引領(lǐng)者，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)能拯救一個(gè)人的最終還是要回歸自己吧？所有的失去會(huì)以另一種方式歸來(lái)。你，準(zhǔn)備好了嗎？

? ? ? 得到—-失去，忙碌——休息………日子如白駒過(guò)隙，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，很多人從每天睜開(kāi)眼就忙碌起來(lái)，總有不同的角色要求給到自己，繁忙時(shí)渴望有時(shí)間休息，等真有時(shí)間休息時(shí)，又不知不覺(jué)浪費(fèi)了時(shí)間，甚至沒(méi)有獲得真正的放松。并非有更多的時(shí)間，就一定能得到更好的休息，休息的質(zhì)量取決于休息的方式，而非休息時(shí)間的長(zhǎng)短。

選擇一種新的生活方式 ，學(xué)會(huì)放空自己

認(rèn)真地對(duì)待一件心里忽略很久的事情……

? ? ? 假期好好休息吧。休息是一個(gè)讓自己獲得更好狀態(tài)的代名詞。高質(zhì)量的休息，就是讓心獲得舒適安寧，重新點(diǎn)燃對(duì)生活的激情

? ? ? 真正的休息，是不需要因?yàn)槠＞刖鸵笞约和Ｏ聛?lái)，也不需要為了攀比別人就匆忙上路。親愛(ài)的自己，慢慢地走吧！學(xué)習(xí)在情感、理智和身體中尋找偏愛(ài)的方式滿足自己，讓自己在那個(gè)過(guò)程中暫時(shí)忘記自己的角色，才能更輕松地走到更重要的路上。不斷通過(guò)新的學(xué)習(xí)，打開(kāi)自己固化的思維，找到那難得的輕松與自在。

休息的時(shí)候跟愛(ài)的人在一起，感受情感的溫度。

感受來(lái)自情感的溫度，心靈由此放松安寧