?你不需要那么堅(jiān)強(qiáng)，你也是個(gè)孩子啊

內(nèi)容摘錄：

我問她，處理事情能力比你差的人，就不能被你需要了嗎？你可曾想一個(gè)人訴說你的苦楚，獲得他的安慰后痛哭流涕，你可曾依偎在一個(gè)人的懷里，忘記了時(shí)光，仿佛他就是你的全部，你可曾問一個(gè)人，如果你一無所有了，他是否愿意養(yǎng)你？后半生不離不棄，你可曾像一個(gè)人勇敢的發(fā)出你的脾氣，然后問他是否愿意繼續(xù)寵你與包容。

我們每個(gè)人都有堅(jiān)強(qiáng)的一面和脆弱的一面，都有堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候和脆弱的時(shí)候，一個(gè)人比較健康的狀態(tài)就是：堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候愿意去照顧別人，脆弱的時(shí)候敢于去依賴別人。

每個(gè)人的內(nèi)心都有小孩的一面，即使你活到老去，內(nèi)心依然會(huì)有個(gè)小孩，即使你外在非常強(qiáng)大，內(nèi)心依然會(huì)住著一個(gè)小孩，“內(nèi)在小孩”的特點(diǎn)是很脆弱很無助，很需要?jiǎng)e人的關(guān)注、認(rèn)可、保護(hù)的，如果一個(gè)人不肯承認(rèn)自己“內(nèi)在小孩”的一面，不肯正面的承認(rèn)自己的依賴和需要，就會(huì)變相的去表達(dá)這一面，比如通過憤怒、控制、權(quán)力的方式來表達(dá)自己的需要。

每個(gè)人的內(nèi)心都裝著“內(nèi)在成人”，“內(nèi)在父母”，“內(nèi)在小孩”的角色，“內(nèi)在成人”的部分是我們喜歡有界限的，平等地與人相處，我們這一面出來的時(shí)候呈現(xiàn)的是界限，尊重，平等，和諧，內(nèi)在父母的部分是我們很喜歡幫助別人，給予別人愛別人，我們這一面出來的時(shí)候，我們很想跟他人融合，滿足他人的需求，看到他人因?yàn)榈玫阶约旱膼鄱械介_心，正常的生活，就是“內(nèi)在小孩”“內(nèi)在父母”，“內(nèi)在成人”三個(gè)方面根據(jù)情境來適當(dāng)切換，像媽媽一樣對(duì)他人，又有像小孩子一樣的需求和依賴，是正常且必然的現(xiàn)象，人必須有脆弱和依賴的需求。

一個(gè)人正是有了依賴，才能與他人建立感情，感情的建立不是因?yàn)槟愫軋?jiān)強(qiáng)，所以我跟你有了連接，而是因?yàn)槟愫艽嗳?，我才有機(jī)會(huì)給你連接。

堅(jiān)強(qiáng)的人一直在照顧脆弱的人，卻從來不肯依賴，就會(huì)讓脆弱的人對(duì)堅(jiān)強(qiáng)的人越來越依賴，也越來越恐懼，讓堅(jiān)強(qiáng)的人壓力越來越大，而越來越想抽你，這就是為什么一直堅(jiān)強(qiáng)的人往往無法建立真正的親密關(guān)系，因?yàn)樗豢铣姓J(rèn)自己的脆弱，不肯暴露自己的脆弱，更談不上把脆弱交給別人去依賴別人，一個(gè)只想依賴，不想堅(jiān)強(qiáng)的人是不健康的，一個(gè)只想堅(jiān)強(qiáng)不想依賴的人也是不健康的。

真正的休息就是依賴，你不需要自己戰(zhàn)斗，你最愛的人，你身邊的人很多都愿意替你戰(zhàn)斗一程，也許幫你解決不了工作或金錢，但至少能給你支持勇氣與力量，給你接納包容與寵愛，給你心靈上的撫慰，堅(jiān)強(qiáng)了那么久，你還記得嗎？你也是個(gè)孩子。

無論你長(zhǎng)到多大，你都可以在某些時(shí)候成為某個(gè)人的孩子，把心打開，那個(gè)人隨時(shí)都在，把心鎖死，那個(gè)人就進(jìn)不來，或者你把心交給我一會(huì)兒，至少我愿意給你陪伴，愿意陪你一起看看那些被你關(guān)起來，壓在心里的還是孩子的你，他那么需要愛，需要呵護(hù)，你有看他一眼嗎？

我的感想：堅(jiān)強(qiáng)和脆弱本身是對(duì)內(nèi)心感受的一種標(biāo)簽，我的一位來訪者事業(yè)有成，可是年紀(jì)輕輕身體已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，當(dāng)身體出現(xiàn)這樣的問題之后，他仍然感覺必須如此，必須如此。講道理是沒用的，帶領(lǐng)他回看小時(shí)候的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)有過求助沒有回應(yīng)的經(jīng)歷，然后形成新的認(rèn)知：一切只能靠自己。

這個(gè)是內(nèi)在的動(dòng)力。而這個(gè)認(rèn)知不是所有的情況都需要用。在某個(gè)階段，某些事確實(shí)需要自己去努力面對(duì)，還有一些時(shí)候，其實(shí)適當(dāng)?shù)脑试S脆弱是對(duì)自己的關(guān)愛，也是給他人親近自己的機(jī)會(huì)。

活的像個(gè)女漢子的女人們，給自己點(diǎn)溫柔的空間

勇敢的男士們，在家里讓自己就回歸一下內(nèi)在小孩吧，表達(dá)自己的需求，這樣家人才會(huì)了解，你真正的需求。

推薦叢非從老師的新書《允許你自己》從精神分析的角度剖析的很深，沒有很多難理解的詞匯，而是簡(jiǎn)單明了，通俗易懂。

我讀給我媽媽聽，她說：說的都是大實(shí)話。

另外：我所認(rèn)識(shí)的朋友們，我需要你們的支持和幫助。我很在乎和你們的關(guān)系。