I:用自己的話重述原文

what：如果a事件太大，就把它分成若干個25+5的小a事件來完成。既分配成多個番茄鐘時間來專注做。

why：如果a事件太大，可以把它分成多個番茄鐘專注完成，這樣松弛有度，因?yàn)橐粋€大的事件被分解了，每次只完成一個小a事件，就不會造成心理上的壓力和拖延，同時能保持專注。

how:如果有b事件發(fā)生，a事件做不完的時候可以先完成一個小a，然后再做b事件，完成后繼續(xù)做下一個小a事件。

where：可以從專注一件小事做起，開始訓(xùn)練一周 這樣我們的專注力會大大提升。

A1:過去的具體經(jīng)歷，包括故事和反思。

故事:每當(dāng)遇到一個大的重要的任務(wù)的時候，心里就會因恐懼而抗拒，造成拖延遲遲無法開始，每次逼到最后才開始做，時間又緊，完成的也不圓滿。

反思：可以把大的事件先按它的架構(gòu)切分成小的任務(wù)，安排在適合的情景中去完成，不知不覺任務(wù)就在穩(wěn)步推進(jìn)中，最終圓滿完成。

A2:未來的規(guī)劃行動,包含目標(biāo)和行動。

目標(biāo)：兩周完成自己文件庫的搭建，前三天學(xué)習(xí)oa軟件，后4天整理自己的文件庫，第2周把自己的文件套用ob系統(tǒng)，按自己的需要和相應(yīng)的工作目標(biāo)，搭建相關(guān)的文件庫。

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