前言：
關(guān)于演講，在很多人第一次接觸的時(shí)候，內(nèi)心都是拒絕的。覺得這是一個(gè)吃力不討好的差事，首先寫稿已經(jīng)讓人很崩潰了，要讓我們一個(gè)普通人一下子站在道德制高點(diǎn)上去“指點(diǎn)江山”，總覺得有點(diǎn)心虛氣短。最要命的是要把所有的稿子都背下來(lái)，萬(wàn)一上了臺(tái)，大腦一片空白，給晾在臺(tái)上，那不就出大糗了嗎？還不得被人嘲笑個(gè)一年半載。
當(dāng)然還有很多可以腦補(bǔ)的情節(jié)，于是乎，我們就找到了各種理由借口去推脫送上門的“演講機(jī)會(huì)”。
一、你是不擅長(zhǎng)演講？還是不喜歡演講？
逃避演講的一個(gè)最常見的理由就是：我不擅長(zhǎng)演講這件事，所以我應(yīng)該盡量避免做容易失敗的事情。
北北老師說(shuō)，大部分認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)演講判斷的人，只是來(lái)源于自己面對(duì)登臺(tái)演講、面對(duì)眾人審視的那種壓力的抗拒。準(zhǔn)確的說(shuō)，你不是不擅長(zhǎng)演講，你還不知道自己擅不擅長(zhǎng)，因?yàn)槟銢]有接觸過(guò)，沒去驗(yàn)證過(guò)，你知道的只是：你不喜歡。你的本能讓你覺得，逃避才是一個(gè)更安全的選擇。
在北北老師歷屆的訓(xùn)練營(yíng)調(diào)查當(dāng)中，往往給自己下這種演講定論的人，其實(shí)他登臺(tái)演講的次數(shù)通常還不到10次，所以這個(gè)結(jié)論下得非常的不科學(xué)。
就像知乎之前有一個(gè)熱門的話題：“貧窮是如何限制你的想象力？”一樣。就跟你還沒有下水10次，就判定自己學(xué)不會(huì)游泳，是一樣的道理。
等于用了一個(gè)小概率的事件，去給自己判定了一個(gè)終生的“無(wú)期徒刑”，太不劃算了。
更多的時(shí)候，其實(shí)我們需要給自己充分的練習(xí)機(jī)會(huì)，給自己一個(gè)像模像樣的、認(rèn)真的去準(zhǔn)備一次演講的機(jī)會(huì)，給自己一個(gè)真正接受聽眾驗(yàn)證的機(jī)會(huì)。只有這樣子的機(jī)會(huì)累計(jì)的足夠多，你才會(huì)對(duì)自己演講的語(yǔ)言表達(dá)的判斷，才算是相對(duì)科學(xué)的。
案例——第七片雪
從一個(gè)過(guò)去對(duì)自己口語(yǔ)表達(dá)不是很滿意的人，變成了演講訓(xùn)練營(yíng)的優(yōu)秀代言人，也走上了自己開課的IP之路。
啟發(fā)：很多時(shí)候我們認(rèn)為自己的那個(gè)不擅長(zhǎng)，只是你的自我感覺，造成這種認(rèn)知的偏差，那可能的原因是：
1、不太有機(jī)會(huì)去做演講，所以你不清楚自己是否擅長(zhǎng)，對(duì)于演講只是停留在一個(gè)籠統(tǒng)的、沒有經(jīng)歷過(guò)所以害怕的階段；
2、你是確定了自己的確不喜歡當(dāng)眾說(shuō)話，不喜歡那種壓力感。一般這種情況，不擅長(zhǎng)和不喜歡是有因果關(guān)系的，因?yàn)槟悴幌矚g，因?yàn)槟阕约赫J(rèn)為不擅長(zhǎng)，所以它就真的可能變成一個(gè)你認(rèn)為不擅長(zhǎng)的事情。
對(duì)于站在眾目睽睽之下，腦袋開始一片空白的情況很多人都有，這是由于我們?nèi)祟愡M(jìn)化的本能決定的。在原始社會(huì)里，我們的祖先一下子被圈在中心圍觀，一下子被很多雙眼睛圍觀，意味著什么情況？意味著你被野獸圍攻，就要被吃掉了。于是我們腦海當(dāng)中，大腦當(dāng)中的杏仁體就提醒我們要小心，要逃跑。一旦杏仁體啟動(dòng)，我們就會(huì)脫離這種理智大腦的控制。這個(gè)就是我們演講時(shí)候，腦袋一片空白只想逃跑這樣子的原因。
自然界的叢林法則，它決定了謹(jǐn)慎、膽小和敏感的人，才能迅速逃生，他的基因也才能夠流傳下來(lái)。那些冒險(xiǎn)的人，因?yàn)橛龅搅宋ｋU(xiǎn)和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)多，他們的基因很難流傳下來(lái)，所以網(wǎng)上不會(huì)有一個(gè)玩笑的說(shuō)話嗎？鋼鐵直男早晚會(huì)被滅絕，因?yàn)樗麄兏菊也坏嚼掀欧毖芎蟠?/p>
我們應(yīng)該接納自己的恐懼，這是所有人類的天性，但是我們不要被恐懼所控制。
在日常當(dāng)中，我們有很多需要面對(duì)眾人的場(chǎng)合，我們大部分人也都完美的支撐下來(lái)了。如果這些場(chǎng)合你可以順利度過(guò)的話，那么當(dāng)眾演講也一定可以。
回憶一下幾個(gè)生活場(chǎng)景：參加婚宴、晚宴、酒席，KTV唱歌，在酒店或者飯店，當(dāng)服務(wù)員沒有很好照顧到你的時(shí)候，你會(huì)大喊一聲讓服務(wù)員過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候所有的人都會(huì)看你，那這個(gè)時(shí)候，你會(huì)緊張嗎？好像都不會(huì)，對(duì)不對(duì)？
同樣都是陌生環(huán)境，陌生人群，你甚至可能發(fā)現(xiàn)自己不緊張，甚至觀眾越多，你唱歌越來(lái)勁。哪怕是跟一群陌生人一起湊局吃飯的時(shí)候，你也能找到這樣子的機(jī)會(huì)去做這樣子的一個(gè)交談。
所以說(shuō)，認(rèn)為自己一面對(duì)眾人就會(huì)緊張、怯場(chǎng)的觀念，是我們的一個(gè)錯(cuò)覺。
前面幾個(gè)生活場(chǎng)景中，我們不緊張，是因?yàn)槲覀冎芮宄约旱哪繕?biāo)、很清楚自己的角色和能力，所以同樣是人多、陌生場(chǎng)合，但我們覺得自己是完全能夠掌控的，這種信念感讓你從來(lái)不會(huì)覺得這個(gè)是一個(gè)讓人害怕的場(chǎng)合。
演講也是一個(gè)信念感的較量，如果在未來(lái)的28天，你能夠做到每天都很認(rèn)真的去做作業(yè)、打卡，同學(xué)之間彼此關(guān)注和點(diǎn)評(píng)，你可能也會(huì)意外的發(fā)現(xiàn)：原來(lái)我也可以。
對(duì)于演講這件事，在你沒有講出來(lái)，沒有經(jīng)過(guò)市場(chǎng)的驗(yàn)證之前，你真的不會(huì)知道觀眾到底會(huì)對(duì)什么細(xì)節(jié)買賬，想要知道答案，驗(yàn)證就是最好的辦法。
信念感就是在別人這一步一步的正面的、肯定的反饋當(dāng)中建立起來(lái)的。
二、演練是不可忽略的必經(jīng)步驟：
有的人好像天生就是屬于舞臺(tái)的，他們從來(lái)不用準(zhǔn)備，張口就來(lái)出口成章。當(dāng)其實(shí)很多人眼中的演講高手，不是不做準(zhǔn)備，而是不做短期準(zhǔn)備。他們是通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期的積累，還有對(duì)套路的這種熟練的運(yùn)用跟把握，才有了你看到的那個(gè)超凡的表現(xiàn)。
演講不是天賦，而是一種技能，技能是通過(guò)訓(xùn)練而習(xí)得的。
有天賦的人，在學(xué)習(xí)技能的過(guò)程中，他會(huì)在艱難的訓(xùn)練過(guò)程里面更容易找到樂趣，也就是說(shuō)有天賦的人也是要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能得到一個(gè)技能，只不過(guò)他對(duì)這種訓(xùn)練的過(guò)程，更容易找到樂趣，更容易投入。那么大家投入的時(shí)間、精力跟有沒有天賦沒有我們想象中那么巨大。
換句話說(shuō)，你眼中的哪些高手，他們不是高在了天賦，而是高在了專注，高在了早起步。這跟開車是很類似的，新手開車上路總是手足無(wú)措，而哪些演講的老手就相當(dāng)于老司機(jī)，因?yàn)樗?jīng)常上路、經(jīng)驗(yàn)足，他自然就容易大幅提升。所以越是覺得自己在演講方面有欠缺的人，你就應(yīng)該盡快的行動(dòng)，想辦法去增加自己的演講經(jīng)驗(yàn)值，把自己也變成一個(gè)老司機(jī)，用輸出來(lái)倒逼你的輸入。
演講屆的大神羅永浩，錘子手機(jī)發(fā)布會(huì)演講，一票難求。他的現(xiàn)場(chǎng)演講，風(fēng)趣幽默，非?？谡Z(yǔ)化，好像都是臨場(chǎng)發(fā)揮一樣，但其實(shí)羅永浩本人有透露過(guò)，一場(chǎng)兩個(gè)小時(shí)的演講，他是花了200小時(shí)以上的時(shí)間去做準(zhǔn)備的。
演講楷?！獖W巴馬：
也引發(fā)了我們另一個(gè)思考，大部分人對(duì)于演講恐懼的人，他其實(shí)是高估的登臺(tái)演講的難度，而子在平常溝通表達(dá)當(dāng)中又容易放過(guò)自己，陷入這種無(wú)構(gòu)思、無(wú)意識(shí)的草率的表達(dá)，這也導(dǎo)致了一個(gè)認(rèn)知偏差，也就是說(shuō)，需要你日積月累努力錘煉表達(dá)能力的時(shí)候，我們往往放棄了，不去思考，沒有規(guī)劃，更不要談什么設(shè)計(jì)語(yǔ)言的習(xí)慣了。而到了需要驗(yàn)證你的語(yǔ)言表達(dá)能力，需要你調(diào)用你的所有積累去到更大的舞臺(tái)爆發(fā)的時(shí)候，又顯得特別的力不從心，所以留下了失敗的陰影，不說(shuō)必然吧，至少它的幾率也非常的高。
三、學(xué)會(huì)與壓力和平相處：
面對(duì)恐懼，不要總想著試圖消滅它，它是不可能被消滅的。它是來(lái)自于我們的本能，但是我們可以控制它，你可以和它和平共處，我們把消極的壓力轉(zhuǎn)化成積極的壓力。因?yàn)檫m度的壓力，它可以幫我們帶來(lái)興奮感，可以幫我們?nèi)〉酶玫陌l(fā)揮。
每當(dāng)我們被恐懼籠罩的時(shí)候，請(qǐng)刻意的給自己建立一個(gè)強(qiáng)大心理支撐。
建議——列出恐懼清單的模式。拿出一張紙，把自己所恐懼的點(diǎn)都在左邊列出來(lái)，然后在右邊寫下積極的理由，嘗試讓自己說(shuō)服自己。如，“逃避演講”→這是一個(gè)機(jī)會(huì)，我可以分享自己的觀點(diǎn)，說(shuō)不定還可以影響一批同頻的人；“自己不是一個(gè)好的演講者”→沒有人是完美的，但是我可以一次比一次更好。緊張是每個(gè)人都有的，別人都可以控制的話，我也可以。
當(dāng)你有一個(gè)消極的想法的時(shí)候，盡量的去找到5個(gè)積極的理由來(lái)對(duì)抗，讓你的注意力聚焦在內(nèi)容本身，而不是投射在演講這件事籠統(tǒng)的恐懼上面。
四、不要給自己可以逃避的選項(xiàng)：
現(xiàn)在的通訊和網(wǎng)絡(luò)超級(jí)發(fā)達(dá)，讓我們?nèi)伺c人之間的溝通頻率被無(wú)限擴(kuò)大，各種自我展示的場(chǎng)合無(wú)處不在，人人都是超級(jí)個(gè)體。
每個(gè)想實(shí)現(xiàn)崛起，想在未來(lái)占有一席之地，想發(fā)散自己影響力的人，他都沒有辦法越過(guò)演講這個(gè)無(wú)處不在的溝通途徑。
1、哪里有人傾聽，哪里就有舞臺(tái)。
過(guò)去我們認(rèn)為演講只存在賽場(chǎng)之上，只存在于舞臺(tái)之上，是少數(shù)人的專利；現(xiàn)在這個(gè)觀念要更新了，因?yàn)槟悴恢滥囊粋€(gè)講述，哪一個(gè)傾聽者，他就能夠給你帶來(lái)最大的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。只要有人開始傾聽你，只要你開始了語(yǔ)言表達(dá)，我們就已經(jīng)進(jìn)入了一種，有目的的展示自己的溝通行為。
所以從今天開始，請(qǐng)慎重的面對(duì)每一條微信語(yǔ)音和每一通電話，把它當(dāng)做一次最小單位的演講機(jī)會(huì)，隨時(shí)隨地的來(lái)訓(xùn)練我們口語(yǔ)表達(dá)能力，和整理語(yǔ)言的能力。
2、你想要成為誰(shuí)，就像他那樣思考與表達(dá)。
日本女生對(duì)自己的形象是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，即使是商?chǎng)的清潔工、超市搬運(yùn)工，都畫著很得體的妝容。他不會(huì)因?yàn)樽约旱墓ぷ鞔种?，而讓自己的形象也粗重。因?yàn)樵谌毡居幸痪湓?，已?jīng)成為了共識(shí)：你想要成為誰(shuí)，你就先穿成誰(shuí)。用這種形象的暗示，來(lái)督促自己向目標(biāo)奮進(jìn)。
你想要成為誰(shuí)，就像他那樣思考與表達(dá)。如果你想要自己的表達(dá)能力比較親和、領(lǐng)導(dǎo)力，那你的思考和表達(dá)就應(yīng)該體現(xiàn)這類人的思維特質(zhì)。
誰(shuí)都想讓自己職場(chǎng)順利、升職加薪，成為領(lǐng)導(dǎo)，但是你有沒有體現(xiàn)出來(lái)你的決斷力和領(lǐng)導(dǎo)力呢？你的發(fā)言是否理性客觀？是否有全局觀念？是否關(guān)注集體利益？你是否很草率的就進(jìn)行了一次溝通或展示？如果你平時(shí)經(jīng)常發(fā)牢騷，你覺得這樣子的人會(huì)成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者嗎？
你的語(yǔ)言是站在誰(shuí)的角度去表達(dá)的？有沒有經(jīng)過(guò)思維整理？
始終相信，一切精確的事物本質(zhì)就是控制，演講也是一個(gè)我們對(duì)自身、語(yǔ)言、情緒、心里狀態(tài)的綜合控制能力。
3、演講的每一個(gè)字都是帶著使命的，都有預(yù)期功能。
大眾傳播的理論基礎(chǔ)：不要急切于關(guān)注自己想要說(shuō)什么，而是從聽眾的角度出發(fā)，關(guān)心他們想聽什么。怎樣把聽眾想聽的內(nèi)容，以及你想說(shuō)的內(nèi)容，用他能夠記住和理解的方式編排出來(lái)。
大眾傳播的環(huán)境下，觀眾的行為和心里規(guī)律是上升到一個(gè)科學(xué)的層面上去研究的，怎么樣抓注意力，不同群里對(duì)什么樣的話題有渴求，聽眾記住那些信息對(duì)自己最有利，從這個(gè)角度上來(lái)說(shuō)，演講的每一個(gè)字都是帶著使命的，都有預(yù)期功能。達(dá)到這樣子的效果，你的影響力就輸出成功了。
股神巴菲特說(shuō)：有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕松自如的當(dāng)眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財(cái)富，將伴隨你五十到六十年之久，如果你不喜歡這樣做，那就是你的不利條件，同樣會(huì)伴隨你五六十年，這是一項(xiàng)必備技能。
沒有一件稀缺的、終生受用的技能，它是讓你輕輕松松就獲得的。
與世隔絕的孤島依舊有生物生存。
善知鳥：世界上潛水本領(lǐng)最強(qiáng)的鳥
這兩種小動(dòng)物，都是單一物種，單一物種也就是他們世界唯一，他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己生存目標(biāo)而實(shí)現(xiàn)了自我進(jìn)化，硬是把自己活成兩棲動(dòng)物，打破了舊模式的這種物種屬性。
所以我們作為萬(wàn)物靈長(zhǎng)的人類，也要開始我們自己的演講觀念計(jì)劃，要通過(guò)讓我們自己這種好好說(shuō)話，去吸引到到更積極的生命磁場(chǎng)，讓美好的聲音，讓深刻的思想，成為你的終生能力。這是一個(gè)人人都有機(jī)會(huì)，為自己站在舞臺(tái)上發(fā)聲的時(shí)代。
讓演講這個(gè)過(guò)去，牽制著你的軟肋，變成你的鎧甲，來(lái)幫助我們成全自己，更踏實(shí)的跟世界好好相處，更快速的走向理想的那種成功。
