你有沒(méi)有特別想做某件事，卻一直遲遲沒(méi)有開始？
比如，跑步、學(xué)英語(yǔ)、學(xué)畫畫、減肥、去旅游，開家小店、甚至養(yǎng)成某種好習(xí)慣……雖然有的心愿已經(jīng)在你胸口壓了好幾年，也并不需要花費(fèi)昂貴的時(shí)間成本或金錢成本，然而它始終只是心愿或者夢(mèng)想，你有沒(méi)有想過(guò)到底是為什么？
先講個(gè)小故事。
我家老秦有兩個(gè)同事是健身愛好者，每天去健身房各種虐各種爽，臉像被狗啃過(guò)身材卻像被上帝親吻過(guò)，總之很男神，嗷嗷好。還有幾個(gè)同事，在這兩位的刺激下，一直想加入健身大軍。
只是遲遲沒(méi)有開始，之前他們覺得因?yàn)樗麄儧](méi)有辦健身卡，畢竟想練得跟青花魚教練似的，需要一些專業(yè)指導(dǎo)。特別巧，他們單位樓下新開了一家，開業(yè)優(yōu)惠酬賓，辦一年贈(zèng)半年，是不是美呆呆？
就在單位樓下唉，只要高興，中午休息都可以去運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。其中兩位覺得是時(shí)候開始自己的健身生涯啦。辦卡辦卡?。?/p>
有一位還信誓旦旦地說(shuō)：“我要每天去健身?！?/p>
自此人生應(yīng)當(dāng)不一樣了吧？只要開始健身，不但可以瘦下來(lái)，還可以更健康、更陽(yáng)光、簡(jiǎn)直正能量滿滿，羨煞個(gè)人。
老秦繼續(xù)說(shuō)，這是去年年初的事情，截止他講故事時(shí)，其中一位一共去了五次健身房，而且包括辦卡那次，另一位，一次都沒(méi)去過(guò)，一次也沒(méi)有?。?！
我非常驚訝，健身房不就在單位樓下嗎？為什么？
老秦說(shuō)：“大概每次他去之前，都會(huì)有個(gè)大怪獸跳出來(lái)攔著他不讓他去吧?！?/p>
我：……
可見，有沒(méi)有健身并養(yǎng)成習(xí)慣，與你是否有健身卡和健身房離你家遠(yuǎn)近，真的一點(diǎn)兒關(guān)系沒(méi)有。
是這只怪獸么類似情況并不少見，報(bào)了英語(yǔ)班，一共才上了幾節(jié)課；報(bào)了陶藝課，壓根沒(méi)學(xué)幾次；想好好跑步，買了雙高檔跑鞋，跑了兩三次，就被束之高閣……像老秦那位辦健身卡后一次沒(méi)去過(guò)的同事，雖然略極端，但絕非個(gè)例。
是懶，還是沒(méi)毅力？抑或者：懶加沒(méi)毅力？難道真如老秦說(shuō)，每次你決定去做的時(shí)候，就會(huì)一頭大怪獸跳出來(lái)攔著你？
以前有首歌，叫《我想去桂林》，里邊有句魔音繞耳的歌詞是：“可是有錢的時(shí)候我卻沒(méi)時(shí)間，可是有時(shí)間的時(shí)候我卻沒(méi)有錢。”
那時(shí)我年輕，每次聽都覺得這首歌寫得十分透徹，非常有共鳴：人生好悲哀啊，為什么就不能兩全其美呢，比方，有錢又有時(shí)間呢？
細(xì)思之下，發(fā)現(xiàn)這首歌有很大的問(wèn)題，作詞者不但有拖延癥還是個(gè)借口專家：不就是去個(gè)桂林么，又不是去火星或土星，能需要多少錢，能需要多少時(shí)間？吵吵幾年都沒(méi)去，你TM是在逗我么？
更好玩的是我一個(gè)閨蜜，經(jīng)常喊著要去大明宮跑步，吵吵了半年卻一次沒(méi)跑過(guò)，我敢不敢告訴大家，大明宮離她家1.9公里，而不是隔了半個(gè)地球？
現(xiàn)在舉個(gè)正面的例子。
我有一位鄰居，人帥修養(yǎng)好，然而天妒英才，二十幾歲時(shí)遭遇車禍不幸失去了一條腿，可這位帥哥鄰居，截止目前，已經(jīng)游遍了大半個(gè)中國(guó)且前陣子剛從越南回來(lái)。
我從沒(méi)聽他唱過(guò)：我想去旅游，可是有腿的時(shí)候我卻沒(méi)時(shí)間，可是有時(shí)間的時(shí)候我卻沒(méi)有腿。
相反，恰恰是沒(méi)腿之后，他去的地方才更多更遠(yuǎn)。他說(shuō)以前也喜歡旅游，卻并沒(méi)去過(guò)幾個(gè)地方，總覺得隨時(shí)可以去，不用急，恰恰是隨時(shí)可以去，才一直沒(méi)去。直到失去了一條腿后，他才不再拖延，毅然拖著一條腿上路。他說(shuō)，是因?yàn)楹门率チ硪粭l腿，就真的去不成了。
慚愧不？反正我是羞得無(wú)地自容。
還記得“世界那么大，我想去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”那個(gè)故事吧，我覺得那個(gè)女白領(lǐng)之所以做出辭職旅游這樣的選擇，不見得是她多決絕，多有勇氣，相反很有可能是被自己“想去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”的念頭逼瘋了，人一旦被某個(gè)念頭逼瘋，通常會(huì)出現(xiàn)兩種極端的結(jié)果：1.不顧一切地去做。2.徹底粉碎自己想去做的念頭。我就屬于后者，因?yàn)槎拱晟蠘?biāo)的“想讀”的書太多，后來(lái)干脆不標(biāo)了。因?yàn)槟切跋胱x”，除了證明我是個(gè)懶惰鬼外什么也證明不了。
那么問(wèn)題來(lái)了，如何打破“想?yún)s一直沒(méi)開始”的僵局？也就是如何與傳說(shuō)中執(zhí)行力太差抗?fàn)?？老?guī)矩，不來(lái)點(diǎn)干貨，怎么對(duì)得起各位簡(jiǎn)友呢？
1.發(fā)自內(nèi)心地追問(wèn)自己：到底想不想？
別輕易急著回答。有時(shí)候，你只是羨慕人家的生活，你并不知道光鮮、或者看似光鮮的生活方式背后其實(shí)有很多不堪為外人道的苦楚。
比如，你可能羨慕別人每天美美地吃自己做的早餐，可是你要清楚，做早餐需要提前做各種準(zhǔn)備，還需要早起，即使開了抽油煙機(jī)，也會(huì)煙熏火燎甚至被油濺一手一臉的泡；再比如你覺得爬山很酷，可是看過(guò)《致命海拔》你就會(huì)知道，那些登山愛好者大多數(shù)都有凍傷，嚴(yán)重者可能致殘或者丟掉性命。
所以找那些你“羨慕的人”聊一聊，如果無(wú)法接受辛苦的一面，那么，恭喜你，拋除某些妄念，也是一種成長(zhǎng)。同時(shí)恭喜你，本文可以不用讀下去了。
2.列出一個(gè)計(jì)劃
OK，你想，是真的很想很想。
那么你可以列個(gè)計(jì)劃，計(jì)算一下做某件事需要的時(shí)間成本和金錢成本。
比如，你想去青海、西藏和甘肅，你可以先查別人寫下的旅游攻略，去某地的最佳時(shí)節(jié)是什么季節(jié)，大約需要幾天，銀子需備幾多，提前做好準(zhǔn)備，在你的年歷上畫幾個(gè)大大的圈，按部就班，直到時(shí)機(jī)成熟，盡管拿起包出發(fā)。
不同于旅游，還有很多事情，類似學(xué)英語(yǔ)、繪畫這種活動(dòng)，最好有人指導(dǎo)，你需要考慮報(bào)班學(xué)習(xí)，最好在家或者單位附近的一個(gè)地點(diǎn)報(bào)班，免得在工作、家庭和你的業(yè)余愛好之間三地奔波。
不要小看了我們每年都去寫卻大多沒(méi)變成現(xiàn)實(shí)的年計(jì)劃，執(zhí)行力越差，越需要一個(gè)這樣的計(jì)劃，寫計(jì)劃的時(shí)候切記一定要走心，不要胡亂寫寫，因?yàn)槟蔷透牌ㄒ粯?，放過(guò)當(dāng)然就丟了。
3.別把事情想象得太難。
比方我，想運(yùn)動(dòng)減肥想了兩三年，卻一直沒(méi)有行動(dòng)，因?yàn)槲铱傆X這事兒不是一朝一夕完成的，而且想想就好累。后來(lái)好幾個(gè)朋友告訴我，只要堅(jiān)持足夠的運(yùn)動(dòng)量，一個(gè)月瘦四五斤不成問(wèn)題。這個(gè)足夠的運(yùn)動(dòng)量，到底是多少呢？實(shí)不相瞞，你只需要以每十分鐘一公里的速度走上四公里就可以了。我第一個(gè)月就是做了這些，然后瘦了四斤，這給了我極大的信心。第二個(gè)月?lián)Q成跳繩，又瘦四斤，到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一年，瘦了二十多斤。（有對(duì)這個(gè)話題感興趣的，我可以另外開貼。）
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)減肥卓有成效的前提是我以前是運(yùn)動(dòng)絕緣體，如果你原先就很喜歡運(yùn)動(dòng)，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，效果應(yīng)當(dāng)沒(méi)我這么明顯（但如果你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，大概也不需要減肥吧，除非你吃太多）。
如果不是親自去嘗試，我也會(huì)覺得運(yùn)動(dòng)減肥太難太難了，事實(shí)證明，它比想象中簡(jiǎn)單好多。
4.不要一開始就為難自己
比如，你剛計(jì)劃學(xué)英語(yǔ)，不要給自己要求每天記100個(gè)單詞，太難完成容易打擊信心，而且前半部分用勁太大，后半部分很容易泄力。
5.把總?cè)蝿?wù)分解成小目標(biāo)
太大的目標(biāo)往往容易嚇壞我們這些軟腳蝦，把總目標(biāo)適當(dāng)分解成為一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，比如你打算每天寫3000字，可以在上午寫2000字，下午再寫1000字。分段完成某個(gè)小任務(wù)，可以收獲多次成就感。
6.請(qǐng)人監(jiān)督
做某事前，告訴你信任的人，我計(jì)劃什么時(shí)候做什么事，希望你監(jiān)督，你也可以給他監(jiān)督金，如若完成全部返還（或返還一部分），完不成，就當(dāng)交毅力稅了。反正是你朋友，肥水不流外人田。
7.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己
比如我運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候，曾許諾給自己，減到5斤時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙跑鞋，減到10斤就去買漂亮衣服。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制很重要，尤其當(dāng)你的內(nèi)心，住的是一個(gè)隨時(shí)需要夸獎(jiǎng)的寶寶時(shí)。
8.打敗你自己的借口。
我自己本身是個(gè)借口專家，我在參加連續(xù)寫作30天的計(jì)劃時(shí)，每天都有不寫字的借口：第一天我閨蜜來(lái)找我了，第二天我加班了，第三天我婆婆讓我陪她逛街，第四天我想去吃自助第五天我沒(méi)什么事兒但是情緒不佳什么也不想做……第25天我大姨媽來(lái)了^^。
只要你找一找，借口總是有的，而且聽上去，都是不容拒絕的喲，他們才是老秦口中所謂的“大怪獸”，一旦有借口冒出來(lái)，請(qǐng)你化身奧特曼，一舉擊潰它們。
我婆婆作為一個(gè)健身愛好者，真正風(fēng)雨無(wú)阻，下雨天打傘去環(huán)城公園快走，下雪路滑就在家跳跳操，我從來(lái)只看到她每天準(zhǔn)時(shí)去運(yùn)動(dòng)，365日沒(méi)有一天有借口。
最后把最近讀到深受啟發(fā)的話分享給大家：想做的人，一年365天都方便，不想的人，只會(huì)說(shuō)回頭或者改天。JUST DO IT??！
