“不斷精進(jìn)，持續(xù)修煉”譜寫人生意義

恒生資管集團(tuán)? 副總裁? ? 何伏

最近，我經(jīng)常思考這樣一個問題：

人為什么活著?活著的意義在哪里?

這個問題困擾了我很久，我想不明白，為何如今很多人 倉廩實(shí)而不知禮節(jié)，衣食足卻不識榮辱，充分享受自由卻倍感閉塞。按理說，只要肯努力，就什么東西也可以得到，大部分夢想也可以實(shí)現(xiàn)。但社會卻彌漫著頹廢、悲觀的氛圍，有些人甘愿成為丑聞的主角，有些人甚至主動去犯罪。

后來，我猜想，問題就出在“大部分夢想可以被實(shí)現(xiàn)”上面了，是我們的夢想出了問題。如果一個企業(yè)家的野心是為了賺錢，那成為首富之后的人生，人生意義何在?如果一個演員的夢想是出名，那成名之后的放縱，是否就因?yàn)槿松饬x的缺位?

那么，財(cái)富、成就、名譽(yù)都不能成為活著的意義，因?yàn)樗麄兌伎梢栽谀骋惶毂唤K極徹底地實(shí)現(xiàn)，人生也就因此碰到了天花板，剩下的日子便失去了追求。

中國人對人生意義的思考肯定更早。孔子的論語開篇就說：“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”

人生需要不斷精進(jìn)，每十年需要有一個大的勢能的提升、境界的提升。

這個世界，人們享福太容易了：吃飯有外賣，購物有淘寶，這不就是飯來張口，衣來伸手嗎？出門有滴滴司機(jī)主動來接；長途有高鐵；約會有各種軟件；無聊看抖音里的表演；人們生活水平越來越高，各種欲望都被填滿，想嘗試生活的艱辛？真的每那么容易了。

恰恰是這樣的時代，那些愿意主動嘗試生活痛苦的人，往往都是看透了這個世界的高人。

稻盛和夫認(rèn)為人生的意義和價值就是提高身心修養(yǎng)，磨煉靈魂。這樣聽起來比較空洞，我倒偏向于比人生的意義定義為“精進(jìn)”，即成長，每天都優(yōu)于昨天的自己。

既然是修行，那么最容易讓一個人覺悟的方式是什么呢？

有一種快速修行的方式叫”苦行僧“。這些僧人僧蓬頭垢面、衣衫襤褸，他們總是主動去忍受常人認(rèn)為最痛苦的事，如長期斷食，甚至斷水、躺在布滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、忍酷熱嚴(yán)寒等事情，他們讓自己勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身，這樣就可以更快的獲得精神自由和靈魂解脫。

苦行僧就被認(rèn)為是修行的一條捷徑。就是因?yàn)楹推渌扌械娜讼啾龋麄冊谕瑯拥臅r間內(nèi)吃的苦更多/更深。

其實(shí)，真正看透這個世界的人，都是在用苦難修行。你經(jīng)受了多少的苦難，才能配的上多大的成功。

精進(jìn)的方法，就是專注。

精進(jìn)成果的體現(xiàn)就是氣場，特別大的人物我未曾接觸過，但我接觸過的很多優(yōu)秀的學(xué)者，作家，投資家，企業(yè)家和創(chuàng)業(yè)者，他們無一不帶有強(qiáng)大的氣場，不是強(qiáng)勢，而是一種非常厚重的感覺。

“板凳要坐十年冷”就是這個道理，世界上所謂的“名人”，在各自的領(lǐng)域達(dá)到頂峰的人，恐怕都經(jīng)歷了這個過程，而“10000小時定律”強(qiáng)調(diào)的也是專注和堅(jiān)持的力量。

痛苦，就是讓人覺悟的最快方式。痛苦，也是人生的基本屬性。

這些年來，我一直都有一種潛意識：我所能享受的每一份幸福，都是平時修行出來的，是我平時積攢的福報。一個人是不能平白無故的享福的，也就是無功是不能受祿的，否則就是在損自己的福報，這是我強(qiáng)烈的意識，以至于我每當(dāng)有一點(diǎn)小成績，都會用同種程度的痛苦抵消掉那種快感。

精進(jìn)，其實(shí)很簡單，專注于所從事的事業(yè)，在昨日努力的基礎(chǔ)上再稍加改良，必定能修煉自己的氣場，而世俗的成功，大概是成長帶來的贈品。

我們常常感嘆時光飛逝，但對于時間很難把握的住。只有利用有效時間完成更多的任務(wù)。我們時常想，人生需要奮斗，幸福是從奮斗中來。人生需要很多目標(biāo)規(guī)劃，不至于迷失方向。

當(dāng)你回首往事，你會發(fā)現(xiàn)，那些讓你終生難忘的、值得懷念的、人生的重要經(jīng)歷，都集中在那些曾經(jīng)讓你覺得困難的事情上。

實(shí)際上，這些困難是在增長你的見識，提高你的能力，磨練你的心智.正如一位將軍所說“那些未能將我置之死地的事，會使我變得更有力。

如今這個時代，越來越多的人都想過上一種面朝大海，春暖花開的生活，動不動就想環(huán)游世界，動不動就想尋找自由。

下面這種生活狀態(tài)就是很多年輕人的向往：錢多事少離家近，位高權(quán)重責(zé)任輕；睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋；逢年過節(jié)拿獎金，別人加班我加薪；喝茶看報好開心，副業(yè)兼差薪照領(lǐng)。

然而我可以告訴你，這不是理想，這是妄想。年輕人最大的問題，不是我們越來越浮躁了，而是原來越不愿意直面痛苦了。

上帝作為整個宇宙的設(shè)計(jì)師，他最精巧/最公平的一個設(shè)計(jì)，莫過于給人類設(shè)計(jì)了一個這樣的枷鎖：

凡是能讓你“爽”的東西，一定也能讓你“痛苦”。

比如美女、美食、美言、美麗的罌粟花，都能讓人有快樂的體驗(yàn)。但都會給人帶來傷害：美食讓人發(fā)胖/失去健康；美言讓人迷失自我脫離現(xiàn)實(shí)；美女讓人產(chǎn)生欲望，失去理智；而且極致的快樂反而讓人表情扭曲，比如性愛，每一陣快樂結(jié)束后都伴隨一陣空虛，毒品的副作用就更不用說了。這也是《道德經(jīng)》里說的“五色令人目盲，五音令人耳聾?！?/p>

同樣，凡是讓你痛苦的東西，最后一定能成全你！

我們所經(jīng)歷的每一件事，我們遇到的每一個人，都是來度我們的。

或痛苦或開心，或好人或壞人，都只是我們修行的參照。

比如良藥苦口，忠言逆耳，寒門出貴子等等。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。這也是世界的平衡法則。

那些越能讓你在當(dāng)下感到痛苦的事，越能給你帶來真正的價值。比如晨練/運(yùn)動/閱讀/健身/瑜伽等等，都能讓使你獲得長足進(jìn)步，但這些需要一個人有強(qiáng)大的上進(jìn)心、克制力、自律。

所謂的習(xí)慣（比如毒癮），就是一種不斷重復(fù)的行為。多次重復(fù)之后，這種行為逐漸不需要任何大腦認(rèn)知過程，就能自動發(fā)生。

這種自動化機(jī)制，一旦深深烙印在人的腦海里，幾乎不可能清除。但我們可以通過改變環(huán)境，減少觸發(fā)習(xí)慣的機(jī)會。

習(xí)慣的一個重要特征，是以“編碼”的方式存在于我們的腦海里，比如：

一遇到壓抑的事情，你就禁不住點(diǎn)燃一根香煙；下班后一回到家，疲憊的你會自動打開手機(jī)游戲；每次工作卡殼，你就掏出手機(jī)，然后登入社交網(wǎng)站，毫無目的地劃啊劃。

這里潛藏的“編碼”是：

壓抑=香煙；下班疲憊=手機(jī)游戲；工作卡殼=社交網(wǎng)站。

所以要想戒除這些習(xí)慣，首先要盡量避免出現(xiàn)壓抑、下班疲憊、工作卡殼的狀況。

相反，如果想養(yǎng)成某種好習(xí)慣，就必須建立并強(qiáng)化正向的“編碼”。

自律的好處，我們都知道。它可以讓我們的人生收獲更多的自由，成就更廣闊的空間。然而，自律的優(yōu)秀習(xí)慣，并非一蹴而就，需要一點(diǎn)一滴，日積月累。在生活學(xué)習(xí)中，從一個微小的動作，一個思想，嚴(yán)格自我管理。

在自律的基礎(chǔ)上，通過改造外部環(huán)境，掌握習(xí)慣規(guī)律，才能更好地養(yǎng)成或戒除某種習(xí)慣。

破除壞習(xí)慣的最好方式，就是讓它變得不切實(shí)際。不斷提高其難度，直到自己心灰意懶。

相反，養(yǎng)成好習(xí)慣的秘密，就是不斷創(chuàng)造更加優(yōu)良的環(huán)境，讓好習(xí)慣更有誘惑力，更加簡單易行。好習(xí)慣的養(yǎng)成大多也是如此，必須創(chuàng)造條件，讓它更香甜。

人生最寶貴的是時間，人生最短暫的也是時間。那些肯聽你廢話的人，一定是愛你的。因?yàn)樗臅r間愿意花費(fèi)在你身上，也愿意為你做很多。。

人生的認(rèn)知能力，決定成就高低；不要低估技能對認(rèn)知升級的貢獻(xiàn)。

但是隨著科技的發(fā)展，和享樂主義的盛行，人們越來越不愿意面對痛苦了。所有東西都可以送到你家門口，所有服務(wù)都可以直接上門，科技發(fā)展就是以無限滿足人的享受和欲望為核心邏輯。

然而，所有能取得大成就的人，往往都是看透了世界本質(zhì)的人，他們選擇自律，選擇忍受各種痛苦，從不會隨波逐流，這也是不斷“精進(jìn)”的過程。嚴(yán)格要求自己，自律改變?nèi)松?/p>

上帝真的很公平，很多人總以為自己能避開一切困難，再努力探索捷徑，就是通向成功的大道，結(jié)果卻走上了一條大彎路。

當(dāng)一件需要長期堅(jiān)持的事情擺在面前時，我們總喜歡談?wù)撘庵玖Φ闹匾裕孟裰灰阋庵玖ψ銐驈?qiáng)，你就能堅(jiān)持到底一樣。而如果你沒有堅(jiān)持到底，那一定是意志力的原因。

我從沒有相信過這種意志力的神話。在我看來，意志力是非常不可靠的，你越強(qiáng)調(diào)它，越依賴它，你中途放棄的可能性就越大。因?yàn)橐庵玖傆锌梢猿惺艿臉O限，就像一根已經(jīng)繃得很緊的繩子，若是再用力的話，隨時都會繃斷。

如果我能長期堅(jiān)持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的興趣。

也就是說，賜予我力量的，是激情的驅(qū)動，而不是意志力的鞭策。

現(xiàn)世的挑戰(zhàn)，對人情緒情感的要求太高了。沒有足夠的韌勁，難以堅(jiān)持。而真正讓人釋放的是“心流”就是：

全身心地沉迷于自己所喜歡的當(dāng)下的活動中，并且能連貫流暢地持續(xù)下去，而這種體驗(yàn)可使個人生活質(zhì)量達(dá)到最大化和最優(yōu)化。

你覺得自己全神貫注，所有的能力被發(fā)揮到極致。

所以能令人有追求地活著的那個東西，一定是個能永遠(yuǎn)不會窮盡的目的，但也不是一個永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了的目的，換句話說，這個東西，你每一次努力都能向前一步，你可以比別人走得遠(yuǎn)，有相對高度，但走不盡，無絕對高度。

生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運(yùn)動。

想要保持優(yōu)秀，亦是如此！

養(yǎng)成一個好的習(xí)慣不是終點(diǎn)，一步一個腳印，腳踏實(shí)地，不斷試探和拓展自身能力的邊界，才是我們研究習(xí)慣背后，真正應(yīng)該追求的真諦。

所有人的人生不止一種可能，不止一種選擇。持續(xù)修煉不斷升級可能是人生的意義，最后要達(dá)到從心所欲不逾矩的境界，也就是心靈和行為獲得完全的自由境界。

2019年12月29日? 于香港維多利亞港