在紛擾的世界里找到注意力
· 捍衛(wèi)工作時間
日程表上要預留不受打擾、專心工作的時間，像跟客戶開會一樣地尊重這段時間。
· 高效時間，專心工作
一早先處理需要“高度專注力”的專案。時間越晚就越難控制自己，越難集中注意力。
· 摒棄外界影響
把手機、電子郵箱以及所有與工作無關的東西都關掉，就算只是電腦背景上開的東西（以及誘惑），也可能消耗你的專注力。
· 將工作進度可視化
長期項目的進展會讓人更有動力。你可以儲存檔案、標示工作進展或寫工作日志，將工作成果可視化。
· 讓大腦休息一下
挑戰(zhàn)性的工作與不需耗費心力的工作要交替進行，這樣大腦可以有時間休息、充電。
· 利用空閑時刻
空閑時刻請不要看手機；請打開心扉，迎接機會與機緣。
