文／雨竹

經(jīng)常有人與我開玩笑，“最近又寫什么了，天天寫，日日寫，賺了多少稿費？稿費下來請喝酒”，看到此類信息，我向來不予回復(fù)。

懶得和不在同一頻道的人談?wù)撌欠恰?/p>

也經(jīng)常有人問我，你寫作不為掙錢，不為出名，那你干嘛要寫，我的回答是為了安靜和專注。

自從16年8月開始碼字至今，我悟出一道理，一天當中，只有寫作的幾個小時大腦是最清靜的，腦子里裝的滿是文字，甚至?xí)洉r間，不會走神，每當寫作的時候，雜七雜八的東西總會悄無終影。

那種安靜和專注遠遠超過跑步，禪修，健身，讀書，這些曾被人定義為修行的，于我而言，勻無法達到寫作的專注。

我們都知道，一個人的智慧是內(nèi)生的，那么就需要我們安靜下來，煩躁不安的心境永遠不可能內(nèi)生智慧。

為了達到心靜，曾一度前往寺廟誦經(jīng)，練習(xí)冥想，堅持跑步等等，可始終未能達到預(yù)想的效果。

如果說跑步可以讓你不斷調(diào)整心態(tài)，讓心態(tài)更平和，那么寫作則通往療愈。

你或許不相信我說的，不妨閱讀納塔莉.戈德堡暢銷療愈之作《不安的時候靜下來寫》，這本書會告訴你答案。

本書的核心理念是不安的時候坐下來寫，需要記住八個字“閉嘴，現(xiàn)在就開始寫”。

作者還講到，閱讀是寫作的老師，可見閱讀有多重要。

此時，你一定會說，我根本就不會寫，怎么寫。現(xiàn)實中也經(jīng)常遇到一些人問我，看你每天長篇大論的寫文章，真是羨慕，可我就是寫不出來，怎么辦？

我說，怎么可能寫不出來，看到什么就寫什么，想到哪就寫哪，不成文章也無所謂，每天寫三二百字，堅持下去，你定會摸索到其中的奧秘。

這本書也提到了關(guān)于如何寫作。這里的寫作不是套用那些固定的寫作模式，作者提倡自然寫作法，也叫隨性寫作法或者噴射寫作。

曾認識一位文友，她比較善于小說的創(chuàng)作，她說，在寫《自行車》這部小說的時候，好像什么東西在肚子里，再不寫出來就要噴出來的感覺，2萬多字的小說一氣呵成。其實寫作要的就是這種感覺，腦子里想什么統(tǒng)統(tǒng)用文字一股腦的表達出來。

這種寫作法也是自由寫作，不顧及別人怎么看待你寫出來的文章怎么樣，也不考慮寫作方法，或?qū)懲陮e人的影響，心里怎么想就怎么說，用最真實最自然的語言勾畫出你的觀點和你所見所聞。

在寫作中，無需刻意運用一些華麗的詞藻，復(fù)雜的語法及巧秒構(gòu)思等等，注意句子簡短，精煉，以及細節(jié)就夠了，寫到深處自然會得以升華。

當然在寫作前還需要做些準備，比如說在安靜的環(huán)境，特定的某一時間，培養(yǎng)真正的內(nèi)在寧靜，相信自己寫的時候有充分自主權(quán)等等。

很贊同序言作者莊慧秋所說，只有在安靜的環(huán)境下才能與自已的內(nèi)心對話。

作者針對一些寫作遇到心理問題，還總結(jié)了一些書寫的練習(xí)方法：

1、 手不要停。閉嘴，開始寫。

娜塔莉?qū)懙剑骸斑^去二十五年，每次有人問我，要有什么條件才能書寫？我總是重復(fù)這五個字：閉嘴，開始寫。你需要不斷練習(xí)，一步一步地踏出，一次一次地呼吸，一個字一個字地寫下去。在那個狹窄的懸崖邊，你會一再地在愛恨生死之中遇見自己?！?/p>

2、 允許自己寫出全世界最爛的文字

很多人說自己不會寫，寫不出來，究其原因，主要是他們害怕自己寫的不好，被別人恥笑，對自己要求的起點太高，要求太完美，往往是這些想法，阻擋了你堅持下去的勇氣。

娜塔莉說：我們不是在尋找寶石頭，而是借此接觸并接受我們的整個心智。寫下無聊的事情、抱怨、暴力、生氣、執(zhí)著，具有破壞性的、惡毒的、丟臉的情緒。讓我們看到它們，并和我們的這些部分交個朋友，不逃避它，也不抗拒它，生活中亦如是。

3、 要精確

不要只寫“汽車”，要寫“凱迪拉克”，不要只寫“馬上”，要寫“奶油色的馬。不要只寫水果，要寫“蘋果”或是“香蕉”，也就是注意細節(jié)。

4、 不要控制

說你要說的話，而不是說你該說的話。

作者還告訴我們七種寫作心態(tài)：1、不批判。2、耐性3、初心。4、信任。5、無為。6、接受。7、放手。

知道了以上內(nèi)容，寫作還需掌握一些方法，比如說組隊與文友一起創(chuàng)作，或參加寫作班等等，營造寫作氛圍。

同行的很多書友，起初信誓旦旦、熱火朝天要日更原創(chuàng)，可走著走著就散了，直至放棄寫作，也許他們沒有順勢而為，顧及太多，一再迎合別人，卻忘了自己，最后對寫作失去了興趣。

建議書友們閱讀《不安的時候靜下來寫》，也許會從中找到你寫作的勇氣和初始，書中內(nèi)容很隨性，也很跳躍，不過，閱讀一本書，某一點或某一句話對你有所啟發(fā)，就是已足夠。

2018.2.24