感恩遇見,感恩正念!

我?guī)е顏硪娔銈儯?

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保持好奇心,期待將來臨的一切!

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覺察呼吸,靜觀聲音;

覺察身體感覺,靜觀念頭,訪客!

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與自己身體來個連接。

與身體一起和諧。

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與瑜伽球親蜜相擁!

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感謝一路走來的自己,感謝現(xiàn)在的自己。

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感恩遇見,感謝正念!

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