０１
歡子從小是被爸爸打大的。
歡子爸爸是個(gè)非常暴躁的男人，一事無(wú)成、終日酗酒。但是打起歡子來(lái)，卻奇思妙想，花樣百出。回家晚了，先是一頓竹竿伺候，然后再站墻根；考試成績(jī)不好，皮鞭伺候，外加舉鼎（大鍋）；按時(shí)回家，沒(méi)請(qǐng)安，先是老爹掌嘴，然后自拍巴掌。當(dāng)然，更多時(shí)候，歡子爸打起歡子來(lái)不需要任何理由。僅僅是，僅僅是想要發(fā)泄他內(nèi)心對(duì)生活對(duì)命運(yùn)的憤恨和不滿。
有一次，歡子逃學(xué)，被叫了家長(zhǎng)，歡子爸硬是把他雙手捆起來(lái)，吊在祖屋的房梁上，歡子爸操起一條趕牛用的又粗又硬的皮鞭生生把歡子的屁股抽得開了花。媽媽把歡子從房梁上解救下來(lái)時(shí)，他的屁股已經(jīng)是血肉模糊的一團(tuán)了。媽媽抱著歡子，痛哭流涕。歡子卻一滴眼淚都沒(méi)有，只是咬牙切齒地詛咒著：“他為什么還不去死！”說(shuō)那句話的時(shí)候，歡子心里滿滿的全是恨，他恨爸爸的暴虐無(wú)能，恨媽媽的軟弱可欺。他發(fā)誓，一定要讓自己變得強(qiáng)大。
那一次，歡子在床上趴了整整半個(gè)月。趴在床上不能動(dòng)的日子，歡子滿腦子里想的都是，怎樣才能離開這個(gè)家，怎樣才能逃離父親的魔掌。深思熟慮了半個(gè)月，歡子頓悟，學(xué)習(xí)是他唯一的出路。
“是恨讓我走到了今天”。歡子說(shuō)。
當(dāng)一個(gè)人遭受身體暴力時(shí)，我們至少還可以選擇去恨，而恨總能慢慢消退。
０２
小雨１歲時(shí)，父母就分開了，媽媽帶著小雨跟著繼父一起生活。小雨的記憶中，母親和繼父幾乎沒(méi)動(dòng)手打過(guò)她。但她絞盡腦汁，拼命搜尋，卻絲毫也找不到自己曾經(jīng)被愛(ài)過(guò)的痕跡。
小時(shí)候，每次學(xué)校里要交書本費(fèi)，小雨去跟媽媽要錢，每到這個(gè)時(shí)候，媽媽就叉著腰，翻著白眼，吐沫橫飛地、狠狠把她數(shù)落上半天。
“你這個(gè)沒(méi)人要的賤貨，要不是你那個(gè)沒(méi)良心的親爹，老娘才懶得管你，要不是老娘我一時(shí)糊涂，怎么會(huì)生下你這么個(gè)小雜種，一天到晚就知道跟我要錢，早知道，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該把你扔在大街上凍死餓死算了……..”
小雨一直不明白，一個(gè)親媽為什么要那樣說(shuō)自己的女兒，但日復(fù)一日地，小雨開始相信自己的存在就是個(gè)錯(cuò)誤。
盡管如此，小雨居然還是個(gè)學(xué)霸。每次考試拿了１００分回家，媽媽連看都懶得看一眼，就在一旁冷嘲熱諷：“哎喲喂，就你這德行都能考１００？ 要不是你抄別人的，就肯定是題目太簡(jiǎn)單，全班都考了１００分！” 如果小雨沒(méi)考１００分，媽媽又說(shuō)，考這么點(diǎn)分，也好意思拿出來(lái)丟人現(xiàn)眼，還不如死了算了。
小雨一直沒(méi)去死，不是不想，只是不敢。她怕黑，怕疼，怕死，怕自己孤零零一個(gè)人。
就這樣，小雨丟人現(xiàn)眼地長(zhǎng)大了，居然還長(zhǎng)成了一個(gè)十分漂亮的女孩子。
長(zhǎng)大后的小雨，鬼使神差的和同母異父的妹妹喜歡上了同一個(gè)男孩兒，媽媽知道后。怒不可遏，用所有她所能想到的最惡毒，最骯臟、最污穢的語(yǔ)言把小雨痛罵了三天。
“你這個(gè)臭不要臉的婊子，還敢跟你妹妹搶男人，也不瞧瞧自己是什么德行，居然還有臉喜歡XX，我要是你，早就一頭撞死了，除了會(huì)拖累別人，還會(huì)什么？現(xiàn)在好了，翅膀長(zhǎng)硬了，還來(lái)禍害你妹妹，真不要臉！”
那么多年過(guò)去了，回想起當(dāng)年站在大雨中被媽媽數(shù)落的情境，小雨依然淚流滿面。
“你知道嗎？同樣的話，聽(tīng)久了，就會(huì)聽(tīng)到心里去，假的也會(huì)變成真的。無(wú)論你多么努力，多有能力，在骨子里，你始終都是個(gè)恥辱的多余的存在?！?/p>
當(dāng)一個(gè)人遭受語(yǔ)言暴力時(shí)，會(huì)本能地感到羞愧，而羞愧卻像鬼魅，可以讓你永遠(yuǎn)活在陰影里。
０３
這樣的故事其實(shí)一點(diǎn)也不新鮮，這樣的故事可能每天都發(fā)生在我們的身邊，只是我們往往總是容易忽略：很多時(shí)候，語(yǔ)言也是一種傷人利器。
試想一下，如果你聽(tīng)到下面這樣的話，內(nèi)心會(huì)有什么樣的感受？
“你TMD就是個(gè)垃圾，窩囊廢，我當(dāng)初真是瞎了眼了，才會(huì)看上你這樣的男人……”
“這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)做，將來(lái)還能干什么呀，就等著長(zhǎng)大了撿垃圾去吧！”
“每天天丟三落四的，什么都丟，你還知道回家啊，怎么不把自己也丟了！”
“你是想氣死我嗎？給我滾！
整天拉著你那張死驢臉，給誰(shuí)看，再擺著那張死驢臉，就給我滾出去，別在我面前礙眼！
然而，與這些咆哮的施暴者相比，更可怕的其實(shí)是隱忍平靜的語(yǔ)言暴力。 他們不咆哮，不怒吼，他們甚至都不懈看你一眼，他們只是坐在那里，冷眼看著遠(yuǎn)方，那些惡毒的話語(yǔ)，從他們嘴里一個(gè)字一個(gè)字?jǐn)D出來(lái)，都像一把把鋒利的刀子，刀刀割在你的心上。他們?nèi)砩舷碌拿恳淮缂∧w，每一個(gè)細(xì)胞都寫滿了對(duì)你的深惡痛絕。
“我不知道自己上輩子是做了什么孽了，你為什么要來(lái)我們家，你為什么要來(lái)禍害我！” 試想上述那樣的一個(gè)人，坐在你面前，冷冷地對(duì)你說(shuō)出這樣的話時(shí)，你是什么感受？試想一下，你想躲，躲不了，想逃，逃不掉，那些惡毒的語(yǔ)言就像空氣，像呼吸，時(shí)時(shí)刻刻將你包圍著的感覺(jué)。
這些話，這些場(chǎng)景，你是否感覺(jué)非常熟悉，你是也否經(jīng)常聽(tīng)到？你是否也曾被身邊最親的人如此傷害過(guò)？或者你是否也曾如此傷害過(guò)你身邊最親近的人。如果你已經(jīng)意識(shí)到語(yǔ)言甚至可能會(huì)殺死一個(gè)鮮活的生命和靈魂時(shí)，你還要繼續(xù)嗎？
０４
停止相互傷害吧，讓愛(ài)融入生活，讓尊重，理解，欣賞，慈悲來(lái)主導(dǎo)生活。從改變你的溝通方式，使用非暴力溝通，從以下幾點(diǎn)開始。
一、學(xué)會(huì)描述事實(shí)，盡量避免判斷或評(píng)估，因?yàn)檫@很容易引起逆反和抵抗?？梢哉f(shuō)“我看見(jiàn)桌子上堆滿了書，廢紙和玩具”。不要說(shuō)”你看看你的桌子，亂得跟豬窩一樣”！只描述事實(shí)，不評(píng)價(jià)判斷和指責(zé)。除非你擺明了是來(lái)吵架的。
二、區(qū)別想法和感受，學(xué)會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的感受。可以說(shuō)：“我跟你說(shuō)話，你不搭理我，我覺(jué)得很難過(guò)”。（表達(dá)感受，主動(dòng)示弱，有助于拉近彼此間的距離）。不要說(shuō)，“我跟你說(shuō)話，你不搭理我，我覺(jué)得你不愛(ài)我?！焙苊黠@，這不是你的感受，只是你的臆測(cè)，你是打算帶著你的臆測(cè)來(lái)聲討負(fù)心漢嗎？
三、找出自己感受的根源。可以說(shuō)：你很晚還沒(méi)回家，我很擔(dān)心，因?yàn)槲蚁Ｍ闫桨?。不要說(shuō)“都是因?yàn)槟慊丶液芡恚晕也派鷼狻?。你這是想要進(jìn)行情感要挾嗎？這招不好使，用久了會(huì)失效。勸你還是找到自己情緒的根源，學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)。不能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的話，至少先精神獨(dú)立吧！
四、說(shuō)出具體的請(qǐng)求和期待。請(qǐng)求越清楚，越具體，對(duì)方越有可能回應(yīng)，不要指望別人都能猜到你內(nèi)心的想法和需求。可以說(shuō)“我希望你把桌子上的垃圾都收拾干凈。不要說(shuō)，我希望你勤快一點(diǎn)。（額，勤快這個(gè)詞好抽象，我覺(jué)得每天能堅(jiān)持洗臉就已經(jīng)是很勤快的表現(xiàn)了）?？梢哉f(shuō)：“我希望你下班回家可以陪我散步聊天”。不要說(shuō)：“我希望你對(duì)我好一點(diǎn)”（每個(gè)人的“好一點(diǎn)的”標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，在我這里，好一點(diǎn)的意思是可以賺很多很多錢給我隨便揮霍。好吧，我承認(rèn)，我已經(jīng)變成了自己曾經(jīng)最討厭的拜金的老娘們了?。?/p>
五、最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，時(shí)刻謹(jǐn)記，我們?cè)谝黄鹗菫榱讼嗷リP(guān)愛(ài)不是為了相互傷害的。我們說(shuō)的話，做的事都是為愛(ài)，而不是為傷害?；蛟S銘記這一點(diǎn)，那些傷人的狠話便無(wú)論如何也不能說(shuō)出來(lái)了。
別再天真的以為只有動(dòng)手才是傷害，很多時(shí)候，其實(shí)動(dòng)動(dòng)嘴，就已經(jīng)能殺人于無(wú)形了。
