高效率慢生活第43天

#自律#自律#讀書#筆記#晨間日記#

就寢11:20早起7:00

昨日午休/冥想：午睡40min

運動：

【第二個100天目標】

1.學習：畫畫

2.堅持：易效能12個好習慣（運動&整理&omnifocus）

早睡早起、晨間日記、閱讀、運動、隨時收集記錄事物到清單每天查看與檢視清單、用番茄工作法專注工作、要事第一的原則吃青蛙、定期整理、健康飲食、冥想、每天感恩

3、讀書

【今日三只青蛙】

螞蟻私塾

好聲音

晨間日記

工作

【昨日收獲】

張弛有度：在家一直休息

效能感悟：

家庭親子：突然冒出一個想法，給爸媽做體檢。感覺她工作的地方比較危險。

社交：日常

【昨日反省】

【昨日好習慣打卡】

?工作清單：

?早清單：早起、晨間日記、吃早飯

?晚清單：護膚、早睡、泡腳、好聲音、讀書課

【感恩分享】

感恩易效能每一位同學的分享，你們的分享是我前進的動力。