概念成行動(dòng)的刻意練習(xí)

想一些能夠被刻意練習(xí)的動(dòng)作

拿手機(jī)練習(xí)，放手機(jī)練習(xí)

• 拿出手機(jī)，解鎖后用手放在面前，盯著第一頁App。
• 想象自己接下來可能要做的點(diǎn)擊操作。
• 想象如果即將看到的內(nèi)容都是噪聲，然后放下手機(jī)。
• 復(fù)盤一下剛才剛才從念起到放下手機(jī)的動(dòng)作
• 刻意重復(fù)上面的練習(xí)動(dòng)作

將一個(gè)概念變成一個(gè)動(dòng)作

比如這個(gè)概念：

很多道理，講一遍是沒有用的。

很多話，說一遍是沒用的。

很多想法，單想是沒用的。

很多目標(biāo)，制定一遍是沒用的。

如果一個(gè)道理用不了多久就會(huì)被忘記，那么當(dāng)初的閱讀，理解的過程就是意義不大的。

對(duì)于知識(shí)的分享者來說，講一遍是沒用的，對(duì)于接受者來說，看一遍是沒用的。

那么怎么才能有用？

• 用手打一遍
• 朗讀一遍
• 將這個(gè)道理變成一個(gè)動(dòng)作
• 一天中，時(shí)刻問自己，這個(gè)道理還可以用在什么上面？
• 做思維導(dǎo)圖
• 畫腦圖
• 把這個(gè)道理寫成文章，分享出去