10.15–10.21周檢視

一、健康

1.早睡早起： 早起打卡154天。

最早睡覺時間9:30最遲11:30

2.本周跑步一次5.8公里，由于霧霾天氣走路三次都在12000步以上。

二、家庭

感受到兒子的變化，有積極性。帶媽媽去看了病，感受到媽媽被關(guān)懷的喜悅。

三、效能

1.印象筆記寫晨間日記（7/7）

2.簡書周檢視1篇。

3.滴答清單隨手記，完成習(xí)慣去記錄，排程，執(zhí)行。做事專注度夠了，番茄鐘還是沒有用。

四、財富

對財富有了新的認識。

五、工作

1.迎接檢查。

2.組內(nèi)人員深度溝通一次。

3.關(guān)注淘英語單詞打卡。

六、覺察

踐行到目前，回看自己不光是在效能上有收獲，認識自己。和自己鏈接是最大的收獲。

七、社交

交朋友不在于多，是否有正能量，是否熱愛生活。和麗，輝有深度溝通，暢談。感受到被關(guān)注的友情。

八、學(xué)習(xí)。

1.聽書《運動改造大腦》。

2.班級《培養(yǎng)優(yōu)秀子女規(guī)律》讀書

3.《溝通的藝術(shù)》一書。

【下周青蛙】：

1、 班級群讀《培養(yǎng)優(yōu)秀子女的規(guī)律》。

2、準備迎接檢查。

3、和一個組員深度溝通。

4、閱讀十月提升計劃里的書。

小確幸分享:忙碌的工作，我周六克服一切困難帶媽媽去醫(yī)院，感受到活在當(dāng)下的狀態(tài)，好好陪媽媽，早上已經(jīng)安排孩子自己吃飯。中午兒子打電話說回家沒有帶鑰匙，我告訴孩子我在陪姥姥，吃飯問題自己解決。我把媽媽呵護的很好，各種檢查跑上跑下。中午我們倆好好吃頓飯。感受到媽媽發(fā)自內(nèi)心的歡喜，真的要多關(guān)心下父母，養(yǎng)育之恩要及時回報。和媽媽有了好的鏈接發(fā)現(xiàn)自己也特別愉悅，晚上回家和閨蜜小聚，暢談，人生的美好不過如此。親情，友情讓我幸福滿滿。