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圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

? ? ? ? ?近兩天睡眠較好，天剛蒙蒙亮的清晨自然醒來(lái)，不緊感覺(jué)身體舒爽，而且靈感噴薄，很多東西往外溢出來(lái)的樣子，對(duì)美好的渴望又多了起來(lái)。

? ? ? ? 身邊可能很多人都在抱怨生活，抱怨工作，抱怨環(huán)境，但大部分人都沒(méi)有真正關(guān)心過(guò)自己的睡眠。其實(shí)睡眠和投資是人生中很重要的兩件事，可惜好像身邊的人都不太在意。

? ? ? ? ?我從上學(xué)起就比較崇尚規(guī)律的作息，尤其視睡覺(jué)為人生頭等要事，只要哪天熬夜了，一定會(huì)疲勞不堪，干什么都無(wú)精打采，白天怎么補(bǔ)都無(wú)濟(jì)于事。盡管懂得這些理念和利害關(guān)系，學(xué)校畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)后，一直做的不夠好。自從有了孩子才又開(kāi)始重視早睡。其實(shí)很簡(jiǎn)單，遵循孩子一樣的作息規(guī)律，晨6點(diǎn)前起床，晚九點(diǎn)開(kāi)啟睡覺(jué)模式，讀讀書(shū)聽(tīng)聽(tīng)故事，基本就可以擁有比較好的睡眠。

? ? ? ? 睡眠的重要性無(wú)需太多去證明，從時(shí)間占比看，它可能是我們一生中最重要的事情，沒(méi)有之一。所以如果你覺(jué)得人生無(wú)望，那么最起碼可以從自己的睡眠著手，睡好覺(jué)了一切就好了。

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