最近很流行一本書(shū)——《刻意練習(xí)》。
之前讀過(guò)這本書(shū)，卻是一知半解的狀態(tài)。每個(gè)字都認(rèn)識(shí)，但就是沒(méi)辦法內(nèi)化于心。知道刻意練習(xí)十分重要，但不知從何下手。
讀完這本書(shū)的時(shí)候，想要把這種方法遷移運(yùn)用到寫(xiě)作上，可除了每天保持練習(xí)這個(gè)概念，還是無(wú)法動(dòng)筆。
昨天聽(tīng)了李善友教師在混沌大學(xué)講授的關(guān)于“刻意練習(xí)”的課程，才豁然開(kāi)朗。
李教授總結(jié)了“刻意練習(xí)”的三個(gè)主要關(guān)鍵點(diǎn)：創(chuàng)建模型、刻意練習(xí)、及時(shí)反饋。
1、創(chuàng)建模型
刻意練習(xí)的主意目的是創(chuàng)建有效心里表征，善友老師用了很多例子來(lái)解釋“心里表征”。
萬(wàn)維鋼老師在《萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到里》，將其歸納總結(jié)成“套路”，“人所掌握的知識(shí)和技能絕非是零散的信息和隨意的動(dòng)作，它們大多具有某種“結(jié)構(gòu)”，這些結(jié)構(gòu)就是“套路”。
圍棋的算式、編程算法、數(shù)學(xué)公式、科學(xué)定理、電影情節(jié)的橋段，這些都是“套路”。
查理·芒格認(rèn)為：“在商界有條非常有用的古老守則，它分為兩步，首先找到一個(gè)簡(jiǎn)單的、基本的道理；然后非常嚴(yán)格地按照這個(gè)道理行事。”
芒格本人是“多元思維模型”方法的代表，他堅(jiān)信存在一個(gè)幾乎所有聰明人都能掌握的系統(tǒng)，有了這個(gè)系統(tǒng)，人們可以逐漸提高對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。而這個(gè)系統(tǒng)——思維模型，和刻意練習(xí)中的模型是一樣的東西。
創(chuàng)建模型是刻意練習(xí)最重要的部分，只有找到紛繁復(fù)雜的表象背后的內(nèi)在規(guī)律才能把握事物的本質(zhì)。
2、刻意練習(xí)
普通的重復(fù)性動(dòng)作能夠幫助我們獲得經(jīng)驗(yàn)，比如多開(kāi)車(chē)可以讓我們快速掌握開(kāi)車(chē)的動(dòng)作，不需要每次都思考怎么打燈，如何轉(zhuǎn)向等，提高效率。
但普通練習(xí)最大的弊端就是在我們熟悉動(dòng)作的同時(shí)，也讓大腦變得麻木，自動(dòng)化的動(dòng)作會(huì)讓我們止步不前。
我們每天列的待辦清單也是讓我們陷入重復(fù)性動(dòng)作的巨大陷阱。如果我們不去思考動(dòng)作背后的要領(lǐng)，那么再多的待辦事項(xiàng)也是小雞啄食班的機(jī)械點(diǎn)頭。
刻意練習(xí)要求的練習(xí)方式是練習(xí)我們的“模型”，練習(xí)那些“套路”和思維模型。把自己推向大腦的舒適區(qū)之外，練習(xí)“橋段”，精進(jìn)認(rèn)知。
老喻老師說(shuō)：“成功=核心算法*大量重復(fù)動(dòng)作?！?/p>
刻意練習(xí)就是練習(xí)“核心算法”，這是普通人開(kāi)無(wú)數(shù)次車(chē)也成不了專業(yè)賽車(chē)手的原因。
3、及時(shí)反饋
任何國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員、國(guó)際象棋手、音樂(lè)人都有自己的私人教練，這些教練的操作水平不一定有學(xué)員高，為什么還需要教練呢？
“教練的第一作用是，在訓(xùn)練中以旁觀者身份提供及時(shí)反饋”?！f(wàn)維鋼《萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到》
及時(shí)反饋可以幫助人們極快的進(jìn)步。有專業(yè)導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)的寫(xiě)作學(xué)習(xí)之路，一定比自己摸索成長(zhǎng)地更快。
很多時(shí)候我們處在情境當(dāng)中，無(wú)法察覺(jué)自己的不足，及時(shí)的外部反饋可以讓我們及時(shí)調(diào)整，回到正確的軌道上。
4、總結(jié)
刻意練習(xí)的目的是：讓技能“長(zhǎng)”在我們的大腦中。它是學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作本身的學(xué)習(xí)之道，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)之后，我們才能更好地學(xué)習(xí)任何一門(mén)技藝。
通過(guò)建立模型、刻意練習(xí)、及時(shí)反饋刻的方式，可以讓99%的普通人成為僅有1%的高手。
