從小到大總是被否定，被忽視，一直都覺(jué)得自己很差勁，為了得到認(rèn)可和關(guān)注，拼命地努力，無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作上，都是最努力的那個(gè)，在我的心里，從來(lái)不會(huì)覺(jué)得苦，也不知道苦是什么，我只知道我要變得更好，我要變得更優(yōu)秀。

上學(xué)的時(shí)候非常努力地學(xué)習(xí)，工作的時(shí)候盡職盡責(zé)，做事方面從來(lái)不裝，只想做到最好，平時(shí)生活中我也是一個(gè)非常自律的人，早起、冥想、運(yùn)動(dòng)、閱讀等等，從來(lái)不懈怠，我為這個(gè)努力的自己而高興。

但是我發(fā)現(xiàn)自己做了這么多，還是沒(méi)有自信，還是覺(jué)得自己不夠好，對(duì)自己幾乎沒(méi)有什么認(rèn)可，內(nèi)心的聲音經(jīng)常是你這算什么呀，比你好的多了去了，你還不是最好的，你還可以更好。一直以來(lái)習(xí)慣這樣對(duì)自己不斷的挑剔和否定，所以沒(méi)有自信也是正常的。

我認(rèn)為內(nèi)心底沒(méi)有自信，做的再多也是不會(huì)增加信心的，只要你達(dá)到了外在的某一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一定會(huì)有一個(gè)更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)壓著自己，讓自己一次次地體驗(yàn)到不自信的感覺(jué)。

其實(shí)人就像一棵樹一樣，我們的心就是樹根，我們所做的事就是樹葉樹枝，一旦根部出了問(wèn)題，樹枝葉怎么樣都會(huì)長(zhǎng)不好，我們可能會(huì)認(rèn)為是水和肥不夠多，于是就拼命地澆水施肥，以為這樣就會(huì)強(qiáng)壯了，可是怎么做都還是老樣子，它就是長(zhǎng)不茂盛。因?yàn)檎嬲膯?wèn)題在于根部，是根部受傷了。

《有錢人和你想的不一樣》中的一句話讓我印象深刻：你的外部世界是你的內(nèi)部世界決定的，如果你的外部世界出了問(wèn)題，要從內(nèi)部世界去找原因。

我們的心就是內(nèi)部世界，相當(dāng)于樹的根部，我一直在外部世界找原因，總認(rèn)為做的還不夠好，我還可以努力一點(diǎn)，再努力一點(diǎn)?？墒悄兀孕艆s離我越來(lái)越遠(yuǎn)，殊不知是我的心受傷了，它需要療愈，需要關(guān)愛(ài)，需要溫暖，而我一直在忽視它，讓它受著傷不停地跑，而且是必須要跑。

今年這一年我主要的目標(biāo)就是療愈自己，重建自信，不想讓自己再負(fù)重前行了，該停下來(lái)了，不要害怕比別人慢，當(dāng)內(nèi)心真正療愈了，重新有了力量，它想跑到哪就可以跑到哪。