五歲女兒的自我覺察故事

作者:Shelly

陪女兒上完語言表演課回去的地鐵上。她突然神秘的告訴我她有一個重大的發(fā)現(xiàn)。

她說發(fā)現(xiàn)她的腦袋里面好像有兩個小人,有時候又像兩個隊(duì)伍在打架。我聽她這樣說知道肯定是有發(fā)生什么情況,便問她那什么情況下你的小人或者軍隊(duì)會出現(xiàn)呢

她說中午午休因?yàn)椴缓煤盟X跟同學(xué)聊天被老師批評了。我接話到“那跟你的小人們有什么關(guān)系呢?”

女兒:媽媽,我其實(shí)知道那時候是午休時間,但就是控制不住。就好像腦袋里面有兩個小人,紅色那個總是不聽話,綠色的小人就會告訴她不能做要聽話,然后她們就開始打架,可很多時候都是紅色戰(zhàn)勝綠色小人,然后我就挨批評了。

我:媽媽聽你說得很有意思,也好像看到你腦袋里兩個小人打架的場面了,那你告訴媽媽還有哪些小人們打架的時候嗎,跟媽媽分享一下?

女兒:有啊,寫作業(yè)總想去玩的時候,還有總想吃冰激凌的時候,還有賴床的時候……

我:嗯,說得好像都挺正確的,而且經(jīng)常這個時候?qū)氊惗紩幸恍┣榫w產(chǎn)生,那你有想過怎么解決嗎?或者需要媽媽幫助你什么呢?

女兒:我覺得可以1.不要著急,讓兩個小人多打一會架2.可以深呼吸,或者讓媽媽幫忙一起對付紅色小怪獸3.多跟我喜歡的小朋友在一起,她們也可以幫我一起戰(zhàn)勝紅色小怪獸。

我:哇塞,寶貝你真的很厲害哦,可以想到三個辦法來對于腦袋里面小人打架的問題,你現(xiàn)在處理問題的能力又進(jìn)步了哦!那我們先去試著用這幾個方法,如果你發(fā)現(xiàn)了新的方法記得要跟媽媽分享哦!因?yàn)椴皇侵挥行∨笥涯X袋里面有兩個小人,可能每個人包括爸爸媽媽的腦袋里面也經(jīng)常有兩個小人打架的情況,你剛才提供的方法也有會幫到爸爸媽媽,我們一起加油,正確勇敢的去面對兩個愛打架的小人。

很多時候我們低估孩子自己的感受和覺察能力,自己思考獲得解決方法的能力。但實(shí)際上作為父母,我們能正確的引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的感受,理解情緒的差別。慢慢的孩子就會有更多的機(jī)會去體會這些感受,覺察自己的情緒,甚至去思考怎么解決由此帶來的困惑。

孩子的成長需要空間也需要方法,就像期待一朵花開,需要足夠的耐心和微笑,育兒路上一起加油吧!

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