早睡早起：

這周早起比上周平均晚10分鐘左右，原因有較上周晚睡。下周盡量在晚上10點之前睡覺，爭取平均早起時間為05：30前。

計劃總結(jié)：

本周完成6項計劃，周天騎行計劃因為修車及冷的食物吃太多拉肚子導(dǎo)致計劃被擱置，這也讓我后面的冷品要忌口。

閱讀：

閱讀完成《領(lǐng)導(dǎo)力21法則》中的親和力法則、核心圈法則以及授權(quán)法則，同時復(fù)習(xí)了《OKR工作法》中影響目標(biāo)達(dá)成的5個關(guān)鍵因素。

運動：

夏天早上晨跑一個字熱，所以我提出重點是跑步盡量早去跑步，同時跑步完成后我補(bǔ)充鹽水。

音頻：

完成《關(guān)鍵對話》一書，里面提及的要記住對話的真實目的，其次要尊重對方。只有這樣才能夠很好地處理對話，既不會傷害到對方，又能夠很好地表達(dá)自己的觀點和訴求。最終常常能夠解決問題，達(dá)成目標(biāo)。