一.回放我在事件當(dāng)中的是什么情緒？

情緒：開心

事件:早上起床看到孩子已經(jīng)起了在早讀，于是我上前去夸他:為你今天自覺早起點贊！并與孩子擊掌互相鼓勵。

二.為什么會有這樣的情緒，從哪里產(chǎn)生的？

通過相處之道課程做平衡輪的過程，我發(fā)現(xiàn)我們家每個人都存在一個問題:不會贊美人，特別是這個孩子還經(jīng)常會取笑或捉弄同伴。我通過反省，發(fā)現(xiàn):我是目標派，喜歡得到贊美，可我自己卻不太會贊美別人，由其是對孩子，要求多但一般不會夸，由其不會當(dāng)面夸。己所不欲，勿施于人。當(dāng)我反省到這些的時候，決心從自身開始改變，先學(xué)會對孩子點滴優(yōu)點認可、鼓勵、夸獎，來影響孩子。我為我的這份覺察和改變開心。

三，我本來想要的是什么？

在以前，若是碰到這種情況，若是早上看到孩子在讀書，就會覺得那是應(yīng)該的。若是沒按時起床讀書或在磨磨唧唧，就會批評他。我只是想要讓他學(xué)會自覺學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。并且通過夸孩子讓自己學(xué)會贊美人，并成為習(xí)慣。影響家人都會有這樣的習(xí)慣。(改變自己，影響家人。)

四，接下來，我能為我想要的做些什么？

通過鼓勵和適當(dāng)?shù)目洫?，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情和興趣，從而自覺學(xué)習(xí)。不但要這樣對孩子，還要這樣去對待每一個家，每一個人。從而使自己身邊的關(guān)系變得越來越好。讓贊美別人成為我的習(xí)慣。