一、90天3個(gè)踐行小目標(biāo)

1、堅(jiān)持每天6點(diǎn)鐘之前打卡

? ? ?已經(jīng)形成習(xí)慣，每天在群里大概5點(diǎn)鐘左右打卡，但是這周覺得睡眠不是很夠，需要保證早睡，這周現(xiàn)先慢慢調(diào)整到10點(diǎn)45入睡!

2、每周運(yùn)動(dòng)三次（5Km跑步或游泳）

? ?腿已經(jīng)恢復(fù)的差不多，接下來準(zhǔn)備每周1次游泳，2次快走，還進(jìn)行肌肉的鍛煉。

3、6月25日參加Security+認(rèn)證考試

? ? ?參加了2次線上的習(xí)題答疑，但是習(xí)題依舊沒有時(shí)間做，說明沒有把這個(gè)事情要事優(yōu)先，接下來的每一天到考試那一天，都安排出至少2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間來看書和做題！

二、在學(xué)習(xí)上

1、21日開始了為期8天的熊貓小課的理財(cái)成長(zhǎng)營(yíng)，對(duì)開源節(jié)流有一定的感觸，但是對(duì)于投資及經(jīng)濟(jì)知識(shí)陌生，導(dǎo)致有兩節(jié)課是應(yīng)付式讀下去的。?后邊采用的番茄鐘的方式來讀，效果會(huì)更好一些。

2、堅(jiān)持每天在薄荷閱讀進(jìn)行閱讀及做題大概10分鐘左右的聯(lián)系。

3、在喜馬拉雅上聽了?時(shí)間管理的進(jìn)階課程第一、第二講，受益匪淺，但是還未去做練習(xí)，都是在車上聽的，效果不好，須作調(diào)整。

三、在工作上

1、工作上有還是出現(xiàn)了拖延癥，遇到難處理的事情，就一直拖著，處理別的雜事，想著周末處理，但是這樣整個(gè)人會(huì)變得非常焦慮，想把每天三只青蛙公布在群組里邊，供大家監(jiān)督完成！

2、使用了石墨文檔，更好了跟蹤了團(tuán)隊(duì)人員的工作狀態(tài)和情況，我也會(huì)把易效能的學(xué)到的工具，慢慢的用到團(tuán)隊(duì)管理中去。

四、小確幸

1、成功了加入天使班2.0，并給被蘇教練邀請(qǐng)加入為天使班種子教練為期90天的培訓(xùn)，雖然壓力會(huì)很大，但是我相信能夠培養(yǎng)出處理更多事情的能力

2、這周邀請(qǐng)到了陸超教練給小組做分享，更加清楚了道術(shù)器用的原理。

3、整理出了會(huì)務(wù)組成員角色職責(zé)，組長(zhǎng)角色職責(zé)，和會(huì)務(wù)組人員安排表，這個(gè)對(duì)我來說也是一只大青蛙

4、感恩小組成員的全員支持和配合，在90天的踐行中，我們更加的親密，互相鼓勵(lì)。

5、使用冥想使自己回歸當(dāng)下。

6、在周六的空中課堂中，學(xué)習(xí)了滴答番茄鐘以及印象比較更多的用法。

五、不足的地方

1、情緒還是需要加管理，還是比較容易一下子發(fā)脾氣，特別是在工作的事務(wù)上。

2、要事優(yōu)先，堅(jiān)定心智，不要拖延。