最近睡眠質(zhì)量挺不好的，要不就是倒床就睡凌晨起來(lái)被燈光晃醒，關(guān)燈繼續(xù)睡，或者就是在床上翻來(lái)覆去睡不著。

不知道自己最近是不是陽(yáng)了，咳嗽止不住，口很干，喝了很多水也緩解不了，晚上有時(shí)候感覺頭很熱，不知道是心理作用還是怎樣，昨天實(shí)在忍不住吃了一個(gè)發(fā)燒藥，今天稍微緩和過(guò)來(lái)一些。

不過(guò)感覺整個(gè)人這幾天都是浮腫的，尤其是臉腫，有的時(shí)候還會(huì)抽搐一下，感覺挺難受的，這幾天沒敢鍛煉怕猝死，沒咋吃飯，卻好像還是胖了一些。。。就很難受。

要想辦法給自己創(chuàng)造點(diǎn)深度睡眠，好好恢復(fù)恢復(fù)了。