前陣子好朋友Linda找我傾訴。Linda和丈夫Bill自結(jié)婚起異地生活十二年了。如今Linda獨自帶著兩個小孩在東莞，白天上班，小的孩子還沒斷奶，只有一個保姆幫忙，苦不堪言。Bill在深圳工作，夫妻倆和孩子只有周末相聚。最近一次吵架后，倆人都提出了離婚，目前正在冷戰(zhàn)。

從女人的角度，我覺得Bill不用照顧妻兒，一個人瀟灑快活過日子應(yīng)該很爽，Linda卻說，Bill認(rèn)為自己每天下班后孤孤單單，就跟沒有家一樣。倆人這次鬧離婚，經(jīng)確認(rèn)沒有外遇等涉及原則的問題，只是雙方都認(rèn)為異地太久了，感情越來越淡，“拉扯得心很累，不如放過彼此”。

中國有句古話，窮則變，變則通，看來當(dāng)務(wù)之急是解決異地問題。我開始苦口婆心勸導(dǎo)Linda要改變現(xiàn)狀。

我的第一個建議是：“Linda，要么你去深圳工作，要么Bill到東莞來工作吧。”

毋庸置疑，Linda和Bill已經(jīng)在這個解決方案上做了很多次嘗試?？墒请p方找工作都不順利，Linda還擔(dān)心深圳的工作節(jié)奏快，壓縮了照顧孩子的時間。Bill則認(rèn)為深圳的教育資源比東莞更好，他從深圳過來東莞不合理，結(jié)果誰也說服不了誰。

看來換工作這種一步到位的改變方法行不通，那只能曲線救國了，我提出第二個建議：“可不可以在東莞和深圳的中心點買房子，倆人各跑50公里住在一起？”

Linda搖搖頭。以前確實考慮過這個方案，也去看了房子，可是每天奔波在路上兩三小時要耗費(fèi)大量時間精力，這樣硬湊到一起住可能大家都疲憊不堪，何況遠(yuǎn)離市區(qū)對孩子的教育更加不利。

曲線救國也行不通，我只能拿出最后的“濃湯寶”，提出第三個建議：“你們夫妻倆要多理解對方，尤其是Bill，男人不知道帶兩個孩子多辛苦，你得適當(dāng)引導(dǎo)他分擔(dān)這些。”

這下Linda的委屈像錢塘潮一般洶涌撲來，她說Bill不但沒有承擔(dān)責(zé)任，還常常索要關(guān)心，像個安全感缺失的大孩子需要照顧。所以她在極度疲憊的情況下容易情緒失控，Bill又反過來責(zé)備她愛發(fā)脾氣。

我們的談話進(jìn)入停滯，分析來分析去根本就是在兜圈子。Linda和Bill都意識到了異地是他們婚姻中的大問題，倆人都想盡辦法改變現(xiàn)狀，可是仍然12年都沒有解決，正應(yīng)了那句法國諺語：“變得愈多，越是不變?！?/p>

這時候，我遇到了《改變——問題形成和解決的原則》，這本被無數(shù)心理學(xué)和非心理學(xué)專業(yè)讀者推崇，被奉為“解決問題之奇書”的著作。

這本書的三位作者都是美國心理學(xué)界非常有名的學(xué)者，保羅·瓦茨拉維克是美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病與行為科學(xué)系臨床教授，Palo Alto心理研究院最有影響力的人物， 傳播理論的領(lǐng)軍人物，在家庭治療上也有很高的成就。他和另外兩位Palo Alto心理研究院的研究員約翰·威克蘭德、理查德·菲什合著此書。

他們在研究中發(fā)現(xiàn)人們很容易遇到近似Linda的情境——越嘗試改變情況越是不變，因為處理不當(dāng)?shù)那闆r有三種：“一是否定問題的存在，應(yīng)當(dāng)有所行動的時候卻沒有人行動。二是企圖改變無法解決的問題，不應(yīng)當(dāng)采取行動時卻采取了行動。三是在錯誤的邏輯層次上采取行動（需要第二序改變）。”

作者認(rèn)為，對于變化，一個最長久的錯誤推論便是，若某物為惡，其對立者必定為善，非黑即白。在Linda的案例中體現(xiàn)出來就是，夫妻雙方都認(rèn)為異地是不利于婚姻的，所以推論解決異地就是利于婚姻的。

在他們致力于解決異地問題時，夫妻倆進(jìn)入奇怪的對抗?fàn)顟B(tài)——當(dāng)Linda決定去深圳找工作的時候，Bill成了坐享其成那個人，這引發(fā)Linda的不滿，因為改變的風(fēng)險全由Linda承擔(dān)。當(dāng)Bill決定來東莞工作的時候，也是同樣的心理狀態(tài)。所以，當(dāng)一方進(jìn)一步，另一方就會退一步，形成“不變”的平衡，還衍生出新的問題，比如互相怨恨。

所以呢？也許Linda和Bill并不應(yīng)該專注于解決異地的問題？——這聽起來很不可思議，但作者可能會微笑著說“是的”。

作者認(rèn)為很多人都陷入了“烏托邦癥候群”，試圖以烏托邦來改變現(xiàn)狀，所導(dǎo)致的后果往往使問題陷入膠著狀態(tài)，甚至更糟糕，而大家都知道，烏托邦是不可能實現(xiàn)的。

德國詩人費(fèi)利德里?！ず蔂柕铝衷f過：“國家之所以會變成人間地獄，是因為人們想把它變成天堂?！盠inda和Bill典型的地方就是，雙方都認(rèn)為解決了異地一切婚姻問題都將迎刃而解。實際上稍有生活常識的人都知道，很多朝夕相處的夫妻也有各種各樣的婚姻問題， 解決了異地問題，可能只是從一個坑跳進(jìn)另一個坑。

接下來，在解決問題方面，到了本書的重頭戲，就是作者提出的“第二序改變”理論。

在討論第二序改變之前，我們得先了解什么是第一序。你可以理解“第一序”就是某個規(guī)則下已經(jīng)構(gòu)成穩(wěn)定狀態(tài)的系統(tǒng)，無論你改變系統(tǒng)中的哪個因素，另外的因素都會隨之改變，最后系統(tǒng)仍然穩(wěn)定。正如Linda和Bill的婚姻現(xiàn)在就是第一序系統(tǒng)，無論誰作出什么改變，都會觸發(fā)另外一方的改變，最后婚姻關(guān)系仍然膠著。

那什么是第二序呢？第二序是第一序系統(tǒng)之外，邏輯更高的一個層次。比如開手動檔汽車的時候，當(dāng)前檔位上踩油門已經(jīng)不能使汽車加速，換擋就是相對于踩油門的第二序改變。

第二序改變是一種重新框定問題的藝術(shù)，作者建議直接處理問題的結(jié)果而不是探究問題發(fā)生的假設(shè)性原因，多思考問題是什么（what）而不是為什么（why）。例如一個患者失眠，原因可以回溯到原生家庭某些錯誤的教育方式，比如他的母親總是催促他睡覺，這似乎提供了失眠的合理解釋，但對解決現(xiàn)在的失眠問題有幫助么？

當(dāng)我問Linda最后一次和Bill吵架時發(fā)生了什么事，她說孩子生病她忙不過來，心情非常糟糕，Bill擔(dān)心孩子，并且埋怨她。所以很明顯，問題在于Linda需要幫手和理解，Bill應(yīng)提供幫助和理解，而不是他們一致認(rèn)為的異地。

第二序改變還是一種把現(xiàn)有系統(tǒng)置于更大系統(tǒng)中來看待的藝術(shù)。當(dāng)你在噩夢中被追殺，無論如何也沒法逃脫的時候，你唯一的辦法就是讓自己盡快醒來。

最終，我給Linda的建議是：嘗試以異地為可接受的常態(tài)來設(shè)計生活?；蛘唠x婚。

嘗試以異地為可接受的常態(tài)來設(shè)計生活解決了“企圖改變無法解決的問題，不應(yīng)當(dāng)采取行動時卻采取了行動”。婚姻生活中的小摩擦無論異地還是一起生活都無法避免，夫妻雙方更應(yīng)該關(guān)注如何互相理解和支持——這也是任何婚姻問題中普遍需要關(guān)注的問題。

離婚則是打破目前穩(wěn)定系統(tǒng)的“第二序改變”之一，但其風(fēng)險也顯而易見，人到中年，兩個孩子，以及不可預(yù)測新的系統(tǒng)將如何構(gòu)建。

這就是《改變——問題形成和解決的原則》在Linda和Bill鬧離婚案例中給我們的啟發(fā)，這本被無數(shù)人評價為“可以打通任督二脈的奇書”中還有更多令人茅塞頓開的案例，它也是我后悔沒有早點讀到的書之一，希望對你解決漿糊般的問題有幫助。