#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成長）#

果果的第三個30天目標：

按時睡覺、按時起床、每日運動、每日吃青蛙、

媽媽第三個30天目標：

一、不做咆哮媽媽

每周發(fā)火至少不超過兩次發(fā)火或嘮叨，協助孩子踐行好最后三十天，每周堅持晨跑三次

加油小寶（張津源+9歲）

1、按時起床睡覺:早9:00——晚22:00睡覺

2、吃青蛙（1個）

3、運動至少30分鐘（v）

媽媽今日踐行打卡：

1、運動30分鐘（）

2、未嘮叨? （V）

3、未發(fā)火（√）

#孩子閃光點

＊早上上英語課

＊訓練提升學習力十項

#父母檢視:

＊今天一整天都不舒服，老公陪著孩子做完所有的訓練！