又到了考試季，每年中高考過后都會(huì)有一大批家長(zhǎng)帶著孩子到健高兒科看身高的問題，但往往這時(shí)大部分的孩子已經(jīng)錯(cuò)過身高成長(zhǎng)期無法再長(zhǎng)了，沒有注重孩子的身高管理讓家長(zhǎng)們悔憾終生！
真實(shí)案例
上周末剛備考完的小鄭母子就來到了健高兒科。
小鄭從小挑食且食量小，個(gè)頭一直比同齡人矮每年也就長(zhǎng)4-5cm，別人家孩子衣服沒幾天就小了，小鄭的衣服年年都能穿，一直到小鄭15歲時(shí)，別的孩子都很高了，小鄭身高依舊矮只有161cm，有的女孩子的身高都超過了小鄭，這讓小鄭內(nèi)心無比自卑導(dǎo)致學(xué)習(xí)有所下降。
小鄭爸媽覺得倆人身高都還可以（172cm、160cm），遺傳不算差，也許長(zhǎng)的晚還沒開始躥個(gè)，老人都說男孩能長(zhǎng)到25歲呢！只要給孩子多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)就行了，而那時(shí)正是小鄭剛剛升入高中學(xué)業(yè)緊張的時(shí)候，小鄭爸媽決定讓小鄭這三年主攻學(xué)習(xí)，等高考?jí)m埃落定了再去醫(yī)院看看也不遲。
結(jié)果高中三年過去了小鄭身高竟然一點(diǎn)沒長(zhǎng)，小鄭爸媽這才著了急，看到健高兒科進(jìn)行身高預(yù)測(cè)和身高管理服務(wù)，等高考完立馬帶孩子來檢查，結(jié)果對(duì)小鄭的遺傳身高、趨勢(shì)身高、性發(fā)育情況、日常營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等評(píng)估后，身高管理專家殷琪主任無比惋惜的說，如果能夠早幾年來興許還有希望長(zhǎng)高，但現(xiàn)在小鄭18歲了骨骺已經(jīng)完全閉合，沒有任何干預(yù)長(zhǎng)高的希望了！
一聽到小鄭身高不可能再長(zhǎng)了，小鄭媽媽淚水一下子就涌了出來，不斷的自責(zé)著怪自己來太晚耽誤了孩子一生，無法再?gòu)浹a(bǔ)身高！
專家解讀
對(duì)此，殷琪主任解釋說：
長(zhǎng)高不僅僅要看先天遺傳，遺傳只影響一個(gè)人60%的身高，后天影響因素同樣關(guān)鍵。
受后天影響，一個(gè)人80%左右的身高是青春期前（初中以前）完成的，女孩9歲時(shí)（青春期啟動(dòng)前）身高不足134cm，可能永遠(yuǎn)長(zhǎng)不到160cm，男孩10.5歲身高不足142cm，可能永遠(yuǎn)長(zhǎng)不到175cm。
因此，一定要趕在青春期啟動(dòng)前（女孩9歲前、男孩10歲前），提前進(jìn)行身高預(yù)測(cè)，并針對(duì)性進(jìn)行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多長(zhǎng)2-4cm。
青春期啟動(dòng)后，女孩只要月經(jīng)初潮時(shí)身高低于1米5，可能永遠(yuǎn)長(zhǎng)不到1米6，男孩變聲或長(zhǎng)胡子時(shí)，身高不足1米6，可能永遠(yuǎn)長(zhǎng)不到1米7。因此，青春期進(jìn)行中尤其是青春期末期（11-15歲）的孩子，更要趕在骨骺閉合前，抓住最后的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，進(jìn)行身高管理，爭(zhēng)取多長(zhǎng)8-10cm，否則一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長(zhǎng)高了。
科普知識(shí)
★身高可以提前準(zhǔn)確預(yù)測(cè)
一個(gè)人的身高受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌激素、骨齡和性發(fā)育情況、心理和環(huán)境等多種因素的影響，對(duì)這些因素綜合進(jìn)行科學(xué)專業(yè)的評(píng)估，就可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)孩子的終身高，誤差不超過2公分，奧運(yùn)明星孫楊、葉詩(shī)文、傅園慧都是身高預(yù)測(cè)的受益者。
★身高可以科學(xué)管理
美國(guó)愛心基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)翁永凱在人民網(wǎng)、健康時(shí)報(bào)社聯(lián)合主辦的第九屆健康中國(guó)（2016年度）論壇上介紹說：在美國(guó)，59%的孩子在6~10歲就開始接受身高管理。
不少西方發(fā)達(dá)國(guó)家已把兒童“身高管理”，納入日常生活方式中。
美國(guó)NBA華裔巨星林書豪父母身高都只有168cm，但林書豪身高191cm，這就是很好的通過科學(xué)管理身高的例子。
★吃得“好”未必長(zhǎng)得高
有不少家長(zhǎng)疑惑，長(zhǎng)高不就是靠飲食嗎？
據(jù)中國(guó)青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育傳播行活動(dòng)調(diào)研顯示，全國(guó)至少80%以上的孩子是因?yàn)槌缘锰?、吃得不科學(xué)引發(fā)早發(fā)育問題，發(fā)育提前1年身高少長(zhǎng)7cm。
按照日韓兩國(guó)經(jīng)驗(yàn)來看，隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的變化和飲食結(jié)構(gòu)變化，越來越多的孩子開始定期評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)是否均衡、全面，及時(shí)排除“吃”引發(fā)的長(zhǎng)高風(fēng)險(xiǎn)。此外,還有很多家長(zhǎng)認(rèn)為補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高，鈣的多少?zèng)Q定了骨的硬度，單純補(bǔ)鈣不但不會(huì)長(zhǎng)個(gè)子，還會(huì)影響其他微量元素的攝入。
★人的身高增長(zhǎng)是有時(shí)限的
臨床醫(yī)學(xué)表明，一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時(shí)候就會(huì)開始閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長(zhǎng)高。
當(dāng)然，也有極少數(shù)的孩子到初中畢業(yè)還沒有閉合，還能長(zhǎng)高，那確實(shí)屬于" 晚長(zhǎng)，晚發(fā)育"。但這樣的例子極為個(gè)別，99%的孩子一般初中畢業(yè)就很難再長(zhǎng)高了。若初二初三骨骺臨近閉合時(shí)男孩身高還不足160cm，可能永遠(yuǎn)長(zhǎng)不到170cm。
