以下是紅霞師姐對我說的話，很扎心，記錄下來，經(jīng)常提醒自己，非常感恩身邊有這些厲害的人物相伴：

你已經(jīng)跟原來的自己很不一樣，肯定自己、稱贊自己、相信自己、尊重自己，你原本就深具創(chuàng)造能量！

“謝謝你的肯定，我依然不太會肯定自己

我依然對孩子有很多的焦慮和控制

緊抓不放

但這些控制和緊抓不放里面，我有了一些些覺知

當我想讓孩子自己安排自己的日常的時候，又擔心孩子安排的日常不合我意，這多矛盾?。【拖衲阏f讓我自己安排，可是當我自己安排了，你又不高興，你到底要我怎樣？那我還不如什么都不要做！

是?。∧俏乙趺醋?？才能收獲一個獨立自主的，愛學習的孩子呢？”

看你的分享啊，其實會有兩個感覺，第一的話，你很擔心自己做的不好；第二的話，事實上你對于完美的追求是很高的，就是你要做的比較完美；當然，我從你畫的那些畫，給孩子們做的早餐，這里面都能看到，事實上你的內(nèi)在也是一個對自己要求很高，并且非常追求這種卓越或者追求很優(yōu)秀的，這樣的一個品質(zhì)，這是很好的，那同時我們也要給自己一個過程，在這個過程里面，是你和孩子不斷的互相調(diào)整，互相配合，找到彼此能夠共舞的那個節(jié)奏，也就是說孩子慢慢的能夠表達出他想要什么，而你又能夠去表達出你想要什么，然后彼此互相調(diào)整。

任何關(guān)系，都是在調(diào)整里面慢慢的趨向雙方都能夠接受，都能夠覺得舒服的一個狀態(tài)，從來不是說按照誰想怎么樣就怎么樣，這是一個互相調(diào)整的過程，跟任何一個人都是這樣的一個過程。而對于自己的變化，我覺得可能需要很多的在心中練習，我愿意去擁抱變化之后的我，而放手那個緊抓不放過去的我。緊抓不放的本身也是基于對于過去的一種依賴，或者是說過去的模式，那種控制的模式，太過強大，那么就需要在心中不斷的跟自己說，我現(xiàn)在已經(jīng)長大成人，可以用新的模式擁抱變化，因為你可以緊抓過去，其實你也可以緊抓現(xiàn)在。

我愿意抓住我的現(xiàn)在，放手過去，我也愿意在此刻抓住最適合我的東西，釋放那些我不再需要并且還障礙我的東西，這些是要在心中一遍一遍地對自己說的，也需要不斷的練習的，沒有什么事情說，黃老師說了一遍，慈光體驗了一遍，回來就會做，本來就需要很多很多的練習。

HX說的每一句話都直擊我的內(nèi)心，是的，我需要多多練習。我曾經(jīng)有過一段時間，內(nèi)心對孩子充滿愛的同時，能允許孩子做自己的事，同時又有能量去引領(lǐng)他一起往前走，那種感覺特別好，說明我是可以做到的，那就朝著那個方向，允許自己慢慢來。