我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在只想把手邊能做的事做好，工作、瑜伽、文章，這三件事是我現(xiàn)階段能做到最好的事情
我喜歡鳳凰嫻老師的課，我會(huì)持續(xù)活在功課中
喜歡瑜伽我會(huì)參加報(bào)教練班和會(huì)員班兩個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行
其實(shí)我對(duì)自己真的很好，我最想去的日本，有空去日本逛一下
我現(xiàn)在不想錯(cuò)過任何一堂瑜伽教練課程，我想好好把這件事情做好，就像我只做了一點(diǎn)點(diǎn)的努力每天在家趴青蛙跨就發(fā)生了變化，在經(jīng)驗(yàn)這一切時(shí)，讓我深刻的理解到為什么我這么喜歡做瑜伽，在做瑜伽時(shí)讓我看到自己一天天的不同，最重要的是可以測(cè)量自己的成長(zhǎng)，每一個(gè)小小的進(jìn)步都會(huì)讓自己看到。
在工作上現(xiàn)在基本上是找不到這種感覺的，邊做邊邊看到自己的不足，可能進(jìn)步很慢，幾乎看不到進(jìn)步，這確實(shí)讓我很惱火，我喜歡看到有自我突破的場(chǎng)景，在做瑜伽體式時(shí)就能很明顯的看到自己的每一天的進(jìn)步，這讓我很滿足。當(dāng)然這個(gè)狀態(tài)應(yīng)該就是饑餓的，餓了就想吃，那就吃吧，喜歡就開開心心的去做，不去想太多，就是安住在當(dāng)下去經(jīng)驗(yàn)這一切。
好喜歡現(xiàn)在的自己，知道收放自如的我，覺知當(dāng)下，保持界限
很多時(shí)候我都很有正義感，希望自己的價(jià)值最大化，希望自己能幫助到對(duì)方，我的視線一直放在別人的身上，而忽略了我自己，也正是因?yàn)檫@樣讓自己越界去評(píng)判別人雖然處于好心，在這份自認(rèn)為幫助別人的名義之上滿足自己的價(jià)值感。
這份覺知讓我把視線向內(nèi)調(diào)整，原來我是那么需要自己的呵護(hù)和愛，我需要大量的時(shí)間放在與自己相處上，慢慢的我已經(jīng)沒有一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間放在別人的評(píng)判上，同時(shí)隨著自己內(nèi)在的滿足，我認(rèn)識(shí)到當(dāng)我與真我鏈接后，我才真正意識(shí)到?jīng)]有任何人會(huì)幫到你，只有你的真我、宇宙、天使、高級(jí)智慧帶你走出一條屬于你獨(dú)一無二之路，所以我根本就不會(huì)想要幫助任何人，而是一切都在自然中發(fā)展。
