? ? ? ? 女兒有句口頭禪，只要家人要拿她去和別人比較或者埋怨她時，她都會擺出戰(zhàn)斗的姿態(tài)，說：“來??！互相傷害??！”讓人忍俊不住。
? ? ? ?她的話一針見血的指出了傷害的特點，一定是互相的。有些人在傷害中看上去是強者，是迫害者，但實際上一樣的是被傷害著的，是被心中的暴怒、嗔恨、羞恥、狂躁……傷害著，也就是被“心魔”主宰了。此時，他不是自己了，此時，他不知道自己。
? ? ? 如果我們在遭遇傷害時看到這一點，也就會不那么憤慨和想不通了，因為我們在被傷害中最不容易走出去的是自怨自艾的情緒：“憑什么是我？為什么是我？”如果知道對方也是痛苦的，大家都一樣，估計心情會稍微平復些，就不那么容易走極端了。
? ? ? ?如果我們在傷害別人時，能夠覺知到實際上里面全是自己的恐懼，和別人沒有多大關(guān)系，從愛自己的角度，別讓自己再繼續(xù)傷害自己，也許就會放下傷害的屠刀，幡然悔悟。
? ? ? 當別人傷害我們時，或者我們傷害自己殃及別人時，我們寬容原諒別人和自己，是停止傷害，解放自己的第一步。
? ? ? 這個時候需要繼續(xù)去體察自己的心，如果還是冷的、硬的、封閉的、緊縮的、自保的、防御的……我們就要繼續(xù)做功課，直到我們能夠去感恩別人傷害過自己，感恩自己傷害過自己時，這心是熱的，軟的、開放的、放松的、袒露的、無懼的……我們才算真正的完成了這傷害帶給我們的功課，功德圓滿。
? ? ? ? 當我們還在傷害中痛苦掙扎，還在原諒與寬容中來來回回，只是說明我們功課沒完成，還需要繼續(xù)在自己心田上下苦功夫。只有當我們真實的體驗到傷害是成長的禮物，它讓我們可以更清晰的看見自己，認識自己，才會切實的涌現(xiàn)出感恩之情，畢竟再沒有比認識自己更寶貴的事情了，拿到至寶，自然感恩。
? ? ? 經(jīng)常會有愛我的朋友善意提醒我，應該怎么做才能避免被傷害。我非常感恩朋友對我的愛，但我確實不想為了保護自己而錯過了被傷害的體驗。因為這也意味著我失去了成長機會。
? ? ? ?種子被緊緊裹著，安睡在泥土里，確實很安全，但只有掙脫外殼，發(fā)芽成長，感受風雨雷電，四季變遷，才能茁壯成長，或者成為一棵大樹，或者做一株牡丹，或者就是不起眼的狗尾巴花……但畢竟是做了自己，而不是只是做種子了。
? ? ? 當然，在自己力量還不夠的時候應該適度的保護自己，不然才探出頭，就被電劈了，雷打了，出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。也極其遺憾。所以，不著急，慢慢來，一點點的試，一點點的覺，一點點的開放，一點點的褪去自保的外衣，多大的能耐，吃多大碗飯，讓自己慢慢承受傷害，慢慢穿越傷害，慢慢體會感恩。
? ? ? ?成長，急，不得。
