禪師問(wèn)：你覺(jué)得是一粒金子好，還是一堆爛泥好呢？
求道者回答：當(dāng)然是金子啊！
禪師笑曰：假如你是一顆種子呢？
其實(shí)，換個(gè)心境，或許你會(huì)得到解脫！
思維改變，行為隨之改變，自然會(huì)呈現(xiàn)不同的結(jié)果。世界上的很多事情，沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，你若換個(gè)角度去看它，或許會(huì)看到不一樣的風(fēng)景。
就如古典老師在《拆掉思維里的墻》里所寫的那樣：一件事情的價(jià)值，不取決于現(xiàn)在你判斷的價(jià)值，而取決于在未來(lái)情況中的價(jià)值，這就叫做未來(lái)價(jià)值。
佛家提倡以禪修的方式，運(yùn)用正念呼吸來(lái)改變?nèi)藗兊乃季S方式。
一行禪師所著的《與自己和解》這本書中指出：憤怒、沮喪、自卑、驚恐等負(fù)面情緒都根源于我們的童年經(jīng)歷，而這些經(jīng)歷無(wú)時(shí)無(wú)刻、潛移默化地影響著我們的思想、行為、健康和未來(lái)的人生道路。翻開這本書，我們跟隨著一行禪師，找到藏著潛意識(shí)里的那個(gè)內(nèi)在小孩，接納、擁抱、療愈那個(gè)不完美的自己，與自己和解，與家人和解，與所有人和解。
《與自己和解》這本書中介紹的自我療愈的方法和療愈練習(xí)非常簡(jiǎn)單接地氣，非常適合修行者學(xué)習(xí)實(shí)踐。
