.合理的時間安排，可持續(xù)的步伐，謹(jǐn)防時間透支而減緩未來的成長。早起2小時的同時思考自己白天有沒有浪費2個小時的時間

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.定期適時的調(diào)整，工作時間專注，只對相關(guān)指標(biāo)做持續(xù)記錄，定期進行回顧總結(jié)分析調(diào)整，進行下一步行動

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.擁抱變化，多頻提供反饋和接受反饋，嘗試控制變化帶來的影響，前期努力做好認(rèn)真規(guī)劃，發(fā)生變化能更好的進行調(diào)整

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把每天發(fā)生的事情作反思記錄，提升自我的醒覺能力，及時調(diào)整心態(tài)和行動，晨間日記越來越豐富，多些反思，步步成長